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太极拳妙语集锦
来源: 作者: 点击: 发布时间:2010-04-08 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
任凭你绕身转,不如我抹转灵.
步法虚实变化在两胯,身法虚实变化在腰间,手法虚实变化在两肩.
练拳者,初学学练上盘,娴熟之后练中盘,精通之后练下盘.
劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨.
紧要全在胸中腰间运化,不在外面.
气由脊发,气向下沉,由两肩收入脊骨,注入腰间,此气之由上而下也,谓之合.由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开．合便是收，开即是放．
平日走架是知己功夫，一动势先问自己，周身合上数项不合，稍有不合，即速改换，走架所以要慢，不要快．
有气者无力，无气着纯刚．
上下一条线，全凭两手转．
脱体力，生神力，非为无力；除浊气，换清气，非为无气．
以力生血，以血化精，以精化气，以气归神

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