十三式势白话歌 - 天下武林网

十三式势白话歌　　提顶吊裆心中悬松肩沉肘气丹田裹裆护肫须下势　　涵胸拔背落自然初势左右懒扎衣双手推出拉单鞭　　提手上势望空看白鹅亮翅飞上天搂膝拗步往前打　　手挥琵琶躲旁边搂膝拗步重下势手挥琵琶又一番　　上步先打迎面掌搬揽捶儿打胸前如封似闭往前按　　抽身抱虎去推山回身拉成单鞭势肘底看捶打腰间　　倒撵猴儿重四势白鹤亮翅到云端搂膝拗步须下势　　收身琵琶在胸前按势翻身三甬背扭颈回头拉单鞭　　云手三下高探马左右起脚谁敢拦　转身一脚栽捶打　　翻身二起踢破天披身退步伏虎势踢脚转身紧相连　　蹬脚上步搬揽打如封似闭手向前抱虎推山重下势　　回头再拉斜单鞭野马分鬃往前进懒扎衣服果然鲜　　回身又把单鞭拉玉女穿梭四角全更拉单鞭真巧妙　　云手下势探清泉更鸡独立分左右倒撵猴儿又一番　　白鹅亮翅把身长搂膝前手在下边按势青龙重出水　　转身复又拉单鞭云手高探对心掌十字摆连往后翻　　指裆捶儿向下打懒扎衣服紧相连再拉单鞭重下势　　上步就排七星拳收身退步拉跨虎转脚去打双摆连　　海底捞月须下势弯弓射虎项朝前怀抱双捶谁敢进　　走遍天下无人拦歌兮歌兮六十句不遇知己莫轻传　　各势白话歌，亦畲写贻，郝和本不收，非禹襄、亦畲作甚明。李福荫　　廉让堂本序云：\"先伯祖亦畲公，从武太祖舅父禹襄公习此技。先祖启轩　　公亦从之学，历数十年精妙始得，各有著述。\"则此歌或即李启轩写作，　　启轩名承纶行二。　　唐豪附识　　顾留馨附考：据《各势白话歌》，可知武式太极拳原来也有高跃动作，并且动作有起有伏，架式也低。\"翻身二起踢破天\"，\"白鹅亮翅把身长\"，\"搂膝拗步重下势\"等句可证。武式到三传的郝月如删去了跳跃动作，架式纯为高架子，显为适应年老体弱者而作的改革。

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