1、太极拳是用于技击的拳术，养生是它的副作用。

　　2、太极拳得名于其无一定招法，进攻和防守手无一定，而是应时变化，如阴阳转换，无迹象可循。

　　3、太极拳架子练习3年，练习松柔，推手练习3年，练习听劲，散手练习4年，练习技术。故曰太极十年不出门。从14岁开始，至24岁，再出门打三五百场（所谓行走江湖），大约5年，到30岁时间，精力体力经验达到高峰，可称高手。

　　4、太极拳技击原则：半接手打法。即是靠短暂接触时听出对方劲路，或堵、或引化、或不理，同时进攻。进攻或直接攻对方虚弱，表现为不招不架应手而出，或顺力拨动，表现为四两拨千斤；或赶在对方力已经到我身之前已经开始进攻至对方，即打堵劲，表现为彼微动我先动。

　　5、太极拳核心在听劲。架子练柔，既而推手。散手练习，起初有招，逐渐无招，因为招少，所以攻击也是他，防守也是他。如高探马，攻击是单扑，防守何尝不是？只是应用不同。练习2年散手之后，逐步忘记招法，此时已不是太极拳，又处处是太极拳。

　　6、只要不违反第4条，拳击也能叫太极拳。太极推手是练习听劲的方法，不是技击方法。但都是练习太极拳的可以比较出听劲的水平，所以在内部用来比试。真正交手要以4、5条原则练习后才可以。

　　7、太极拳中，刀由刚入柔，剑练习身法，杆练习肩臂力。核心是拳。

　　8、陈式拳保留老东西多，杨式拳深刻揭示初入门之理：柔。武式则为两者桥梁。吴式重柔化，孙式灵活中有刚强，在技术上更多表现出现代特点。初练从杨式入手，学武式容易上手。其他门可根据自己爱好学习。武式姚继祖的东西较容易入门（自己观点，仅供参考）。

　　9、当前太极拳书比较多，看了一些，比较好的：
洪均生陈式太极拳体用全书（拳术的认真探讨）
马虹陈式太极拳体用全书、技击法、拳理（名师的详细记录）
魏树人杨式太极拳述真系列（真传的东西）
吴文翰武式太极拳体用全书（最全面的书）
以上自己观点，仅供参考。

　　10、各派太极拳均为一家，均有高手。因均没有背离第4条。派别之争大可不必。