太极铁娘子与阿里巴巴集团员工畅谈太极文化的演讲稿

　　现在国家倡导全民健身，太极拳走上奥运会的闭幕式，北京十万人演练太极，这些都表明了太极拳已经成为塑造民族形象、振奋民族精神、让百姓修身、齐家的有效健身方式，也成为缔造和谐社会的重要基础。太极拳无穷的魅力，越来越得到证实。我想，这正是王西安大师等一代太极人多年来努力要实现的梦想。多年来，老师一直不知疲倦地奔波于世界三十多个国家和地区，以其舒展大方、形神兼备的英姿，深受世界各国太极拳爱好者的喜爱，研究他拳法拳理的人越来越多。2004年，王西安拳法研究会应运而生，现在已经在世界各地成立多所分会。前年担当首批非物质文化遗产的传承人之后，老师更加低调做人，抓紧一切时间传播太极拳，可谓鞠躬尽瘁，他的梦想就是让太极拳为更多的人造福，让世界人民都感受到中国武术和中国武术文化的博大精深。
　　太极文化，是中国人智慧的结晶，所以更应该普及国人，以此来提高中国人的免疫力，强健中国人的体魄，滋润中国人的心灵，最后来福泽世界上各角落、各肤色、各年龄段的人群，这也是当代人弘扬中华优秀传统文化的历史使命!我们不能仅仅把太极拳当成一种健身法来推广，而更应该站在太极文化的高度，站在中国文化传承、中国民族复兴的高度，让太极拳展示其更大的光芒。
　　
　　六、太极拳已成为世界语言
　　
　　我们作为传承太极拳的载体，理应传承中国文化。今天我讲一位比较早来到中国学拳的外国人，她就是王西安大师的弟子、做过记者、大学讲师的Kris Brenner，她的中文名字叫金太阳，她曾因为迷恋中国文化和中国武术，辞掉工作，卖了房子和车，1991年就只身来到中国，成为入驻陈家沟的第一位外国人。当时，初到陈家沟的她没有和老师预约，刚好那时老师在法国讲学，由于学拳心切，她便急忙拜了位老师开始学习太极拳，在温县一住就是七年，在这七年中她系统地学习了太极拳的推手、刀、枪、剑、棍等。当时温县电视台报道：“美国金太阳要学成归国了。”她想既然就要学成归国了，何不找个太极拳高手来一决高低?当时，她就找到王战军，既然是比武，就会有一定的危险性，出手是不会留情的。刚一搭手，王战军一个挒劲，就将其打飞出去，把她的腿部摔成了骨折。她决定先不回美国，要跟随王战军的老师——王西安大师继续学习太极拳。当时她已经身无分文，王大师便让她免费住进了陈家沟老师的老房子，在这里。她闭门习拳，秉烛夜练，极其刻苦，一学就是两年。她很想拜王大师为师，但因为她已经拜过原来的老师，而武术门派之间已经拜过其他老师，王大师是不好再收其为徒的，于是金太阳就找到她原来的老师并说明来意，她之前的老师非常深明大义，主动跟王大师讲希望他可以收金太阳为徒，王大师感动之余答应收她，当金太阳闻讯时非常兴奋，很郑重地做了一套大红的太极服。拜师那天，我开了个玩笑，说：“金太阳，打扮得真漂亮啊，像个新娘子!”她当即就严肃地责怪我说：“这怎么能跟结婚比啊，结婚了还能离婚，而拜师是一辈子的事情!”
　　前几年，我去美国讲学，再看到她时，她的脖子上还挂着老房子的钥匙，我问她：“怎么还带着这个啊?”这个中国通说：“我的心永远都惦着陈家沟的老房子，带着它，我的心才安宁，那里有太极拳，是我心中的世外桃源，是我生命大树的根!”
　　综上所述，太极拳具有以下几个方面的特点：
　　1、太极拳融入了中医经络，导引吐纳学说
　　其一招一式都符合人体的骨骼构造和运动原理。比如你们要学习陈式太极拳老架一路，76个动作，每个动作都强调螺旋缠丝，人体72个关节要活动5472次，而练习一遍约十五分钟。正好是有氧运动所要求的最短时间。陈王廷很聪明啊。几百年前就算出了有氧运动的最短时间。
　　2、太极拳不受年龄的限制，老少皆宜
　　现在我教大家两个动作，在座的各位常年坐在办公室，这两个动作对你们非常有益：收势，莲花手(对电脑键指手有很大好处)，“缠丝劲”在河南方言中又称为“麻花劲”，取其缠绕象形之意，说明多股阴阳劲像麻花形状拧绕在一起，它的运动模式则是根梢(节)拧转，中节随动。运动时类似“麻花钻”原理，钻头工作时，沿其中轴线螺旋下降，物屑却反方向沿着钻头纹线轨迹同步螺旋上升；身体同时螺旋下沉，手臂旋转上升的动作，通过长期的“以意导形、以形导气、以气导体、以意导气”的不同阶段层次的锻炼，其劲萌生于体内，潜藏于丹田，内入骨缝循经走脉，外达肌肤螺旋运行，收放皆听命于心神。“中气贯于心肾之中，上通百会，下达会阴，中气充实于内，而后开合擒纵，自无窒碍。”这个气的产生就是肚脐命门合拍其犹橐龠，吸气时气沿督脉而上，呼气时气运行与任脉气沉丹田，演练过程中，经过一吸一呼，一开一合起到强肾健魄的功效。肾主神智、主聪明，精满、气足、神旺，人精满志向就大。精乃生命之光，气乃生命之能，神乃生命之光，“天地之间，其犹橐龠”，橐龠是春秋战国年间冶炼所使用的一种鼓风设备。虚而不屈，动而愈出，箱体是虚空的，但其中蕴藏着不竭的生命，愈是鼓动，则生生不息。
　　3、太极拳不受场地器械限制
　　演练太极拳不需要多大的场地，所谓拳打卧牛之地，也不需要什么器械，两手空空就行。打乒乓球、篮球等这些体育运动大多需要一定的场地和器材，简单的跑步也需要一段路程，就算在家里跑步也要买一台跑步机，但这样产生的是横气，而且这些运动的健身效果和太极拳的健身效果也是无法相比的。
　　4、太极拳是高级活气功
　　它将《易经》、《道德经》、《黄帝内经》、阴阳五行、导引吐纳等学说共同融合到武术之中。太极拳不仅是武术，更是养生健身的好方法，所谓“详推用意终何在，延年益寿不老春”。古人云：“上士医未病”，太极拳就是帮助大家防病养生的。现在太极拳以健身养生为主，长期练习当然也可以防身。
　　最后，我真诚感谢阿里巴巴的领导和员工们对太极拳传播事业的厚爱与热情。相信在座的每个朋友，一定能拿出阿里巴巴人勇往直前、志存高远的一贯作风，苦练太极，持之以恒，永不言弃，方能健康永伴，长命百岁，以天赋异禀和超群毅力，成为受益太极、传播太极的光荣使者!太极事业，也将因为阿里巴巴、因为您而生生不息，创造出更多的辉煌!我们更有理由相信，有阿里巴巴的参与，传统民族文化的弘扬、中国民族文化产业的振兴将更添中流砥柱，和谐社会的构建亦将指日可待!再次谢谢大家!
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