1981年，陈照奎先生去世后，马虹怀着对老师的感恩之情，发誓要像爱护自己的眼睛一样，珍爱这套拳架，保证原汁原味地传给后人。

　　教拳要教明白拳，为师要做明白师。马虹离休17年，潜心体悟，处处留心，倾力于太极拳的研究。

　　一次游苏州园林时，见一悬匾上书“清能早达”四字。他凝神细思，心有所悟：“清者，水澄澈也，与浊相对；达者，到也，明白通晓也。”他想，不论做什么事，领路人路线必须清楚，才能达到预期的目标。传拳的人，不明拳理拳法，以其昏昏，使人昭昭，不仅不能早达，反而会走弯路，误人歧途。他积自己数十年学练太极拳的体验，深知要练好拳法，涉及多方面的修养。他说：“中国的太极拳，博大精深，理精法密，哲理性很强，内涵极其丰富。它的拳理拳法与中国传统文化一脉相承。从其拳理到拳架，从其拳架到用法，从一招一式的外形到内劲，处处都离不开太极阴阳学说，离不开《易》学，离不开传统兵书，离不开传统医理和力学，乃至传统的美学。所以，钻研此技者，不仅要在实践中刻苦下功夫，而且更要在其基本理论上下功夫。

    为阐明拳法拳理，他用书法艺术做比“秉于自然，自然既立，阴阳出焉；阴阳既生，形势出焉。”这虽是东汉蔡邕《九势》中讲述书法艺术的境界，打拳也是同样道理。他强调说：“古人云：‘循理以求道，落其华而收其实’。‘一时之强弱在力，千古之胜负在理’。练太极拳同样以理为先。”马虹讲拳，旁征博引，把弘扬太极拳深厚的文化神韵和丰富内涵，当作自己神圣的使命。

　　马虹教拳从来都是把学生当朋友，学生有困难，他都热情帮助。四川一位学生父母双双患重病住院，他听说后立即寄去一笔钱。一位退休女工，孩子做心脏手术花费较多，他便解囊相助。马虹教拳门徒众多，到他家里求教者络绎不绝，办学习班也甚多，但他从来不计报酬。

　　在太极拳培训班上，马虹把有医学专长的学生请到台上当老师，讲解剖学、经络学。他在台下当学生，认真做笔记，还帮着擦黑板，学生们都从中感受到老师的人格魅力。

　　在教拳中，马虹常对学生们说：“教拳、交心、交朋友，练拳、练体、练人格。财富并非永久的朋友，只有朋友才是永久的财富。”这种博大的胸怀和人格魅力赢得学生们的信任和爱戴。

　　在马虹的精心教诲下，他的学生许多都取得了优异的成绩。1994年在马虹被国际太极拳年会评审委员会评为中国当代十三名太极拳大师之一的同时，他的弟子、天津高足张广泰也被评为太极拳名师。张广泰的弟子们也身手不凡，在国际太极拳交手比赛中获得冠亚军和第二名，并在天津市太极拳比赛中摘取了所设30块金牌中的17块。马老数十年传拳讲学，已是桃李满天下，拳艺遍五洲。当代武派太极拳名家、《武魂》杂志编委吴文翰先生赋诗赞他：“七旬老叟胆气豪，周游列国不辞劳，放眼太极满天下，大器晚成功最高。”
　　夕阳无限美  为霞尚满天
　　作为一名1945年入党的老共产党员，从市政协机关岗位退下17年的老干部，马虹同志的精神和生活都十分充实。
　　练太极拳不只是人体外部形体的运动，而且还促进人的五脏六腑，经络气血的运动，是内外兼练、性命双修、形神兼备的一种最佳运动形式。
　　通过练拳，马虹不仅个人受益匪浅，而且通过热情的传播这套拳，还给众多的学员带来健康的福音，例如：湖南学生赵杰多年来被血吸虫病后遗症所缠磨，非常苦恼，练陈氏太极拳一年以后，完全康复；江西学生邱爱风长期患过敏性哮喘，久治不愈，跟马虹的徒弟杨海林练陈氏太极拳8个月，疾病消除；吕凤珍跟马虹老师练拳7年之后满脸雀斑消失了；孙贵生久治不愈的美尼尔氏症再也不犯了；患心脏病多年的赫喜荣身体康复了，为肥胖而苦恼的王丽，练拳半年体重减掉四十斤，高兴极了；多次习惯性流产的张小绿练陈氏太极拳一年多，安全顺利地生下了白胖的儿子。受益的学生与老师感情更深了，他们以各种形式向老师表达感谢之情。马虹每到一个地方传拳讲学结束临别时，都有几十名弟子到车站、到机场送行，场面非常感人。1998年10月，马虹乘夜车离开湖南娄底时，深夜里上百人不约而同地来到车站送行，师生恋恋不舍，车上车下一片激情，有许多学员哭了，感动得列车员也掉下眼泪。

　　从1962至2004年，马虹练拳传拳已达四十二年。几十年来，为传播这套太极拳。造福社会，他不辞劳苦奔波于祖国二十多个省市和香港特区。直传学员达九千余名，间接再传学员则不计其数。马虹不断收到各地反馈的感激之情。对此，马虹深有感触地说：“我现在才体会到人生的价值不在于名望和钱财，而在于给别人带去快乐和健康。学员们对我感激的表述，正是我感到幸福的时刻。”

　　近几年来，马虹还不断应邀到美国、加拿大、新西兰、意大利、马来西亚等国讲学教拳，并为来自瑞典、瑞士、荷兰、以色列、俄罗斯、新加坡、奥地利等国的陈式太极拳迷传拳授艺，使众多的海外拳迷和友人通过学拳，了解中国并热爱上了中国的传统文化。一位意大利拳迷说，我们喜欢陈式太极拳，是为了学到真正的东方人生哲理。

　　为继承和发展陈氏太极拳，近年马虹先后编著出版了《陈式太极拳体用图解》、《陈式太极拳技击法》、《陈式太极拳拳理阐微》、《陈式太极拳拳照图谱》。他的几部著作，在台湾出版了繁体字版，意大利出了外文版。受到国内外广大读者的欢迎。在他的文论中，首次提出和剖析的太极拳与中国传统文化的关系，涉及到传统养生学、传统哲学、传统医学、传统军事学、传统美学，其理至清，文妙论深。他的诸多论著，把陈式太极的拳谱、拳法、拳理进行了全方位的深入阐释，其理论思辩独到而深刻，为陈氏太极的继承和发展做出了重要贡献，也是对中华传统文化的可贵贡献。       

　　修炼太极拳同时是一个理想人格、精神境界的修炼过程。马虹学识渊博、拳架正宗，海内外声望极高，深受同行尊崇，弟子敬仰，但他时刻保持着谦虚谨慎的作风。他风趣地说：“我练太极拳有三大收获，一是赢得一个健康的身体；二是交了一大批好朋友(他把学生当朋友)；三是借教拳之机饱览了祖国大好河山和异域的迷人风光。”他常说：“我虽然学的是陈氏太极，但我一不姓陈，二是半路出家，没有什么真功夫，只不过是把跟陈照奎老师学得一点东西原原本本地奉献社会而已。”朴素的话语透露出一个老共产党员、老干部、名重天下的太极大师、著述丰厚的学者的坦荡胸襟。