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李亦畲"撒放秘诀":擎、引、松、放。
擎起彼身借彼力,中有"灵"字。
引到身前劲始蓄,中有"敛"字。
松开我劲勿使屈,中有"静"字。
放时腰脚认端的,中有"整"字。
撒放秘诀,实为太极拳功夫已臻上乘时发放瞬间的四个步骤----接、蓄、拿、发四劲的联合运用。
当双方进攻时(一般情况下,太极不采取主动进攻),在双方肢体接触的瞬间,用意将劲沉至脚底,双掌轻按(或轻扶)对方肢体,并将自身的劲点,置于对方进攻点之下,有似将对方轻轻捧起之意。由于自身的劲力来源于脚,有自下而上的作用力,这样肯使对方感到身体浮起,而有凌空失重之感。这好比撑竿跳,自身之力把自身撑起。所以"擎起彼身借彼力"之句,是十分确切地形容这种状态,彼身似被擎起而实是借彼自身之力,我身好比让他撑起的竹竿。这是与对方肢体一接触的瞬间完成的,是太极拳家的接劲功夫。
但是,要具备这种功夫,必须要有极其轻灵的功夫,使对方在不知不觉中已被我"擎起"。所以说:中有"灵"字。
在擎起对方的过程中,还要让对方继续前进,或我自身迫近对方,使与对方距离缩短,好让我成蓄劲待发之势。蓄得足则发得远。与对方距离缩短,才能成蓄劲待发之势。所以说:"引到身前劲始蓄"。此为蓄劲。
但要达到蓄势,就必须把自身的劲力更加隐蔽起来,不让对方感觉。劲力全部收敛,在对方毫无觉察的情况下,入人毂中。所以说:中有"敛"字。
既已把对方擎起,且已引到身前,我方成蓄劲待发之势,还必须通过对方的肢体,把自身的劲力直射对方重心,使对方的肘、肩、胯等关节僵直,不能走化。而自身关节、肌肉,则处于充分放松状态。这就是"松开我劲勿使屈",是"拿劲"。必须精神集中,所以说"中有静字"。
在"拿"住对方的瞬间,立即发放。发放时自身必须蹲足、拧胯、尾闾前送、命门后鼓。发放的意念要集中对方的腹部,两胯或两足底。似乎是以自己的脚底去打动对方的脚底。发放时必须以自身的腰脚认准对方的腰脚。这就是"放时腰脚认端的"。
字放时必须上下一体,周身一家的发出整劲。所以说"中有整字"。
李亦畲的擎、引、松、放四字秘诀实为接、蓄、拿、发四劲。把太极拳家在发放瞬间的动作、要领,描绘得十分生动,深刻而又形象。
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33493757(服装器械)
谢栋兴
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