太极拳问答 - 天下武林网

关于“四两拨千斤” 　　问：“四两拨千斤”到底如何理解? 　　答：关于对“四两拨千斤”的解释，《星洲日报》记者报道有误。当时，我讲“四两拨千斤”之句，在于表述它是太极拳技击技巧特征之一。但技巧必须以力量为后盾。陈照奎老师常讲力量占七分，技巧占三分。没有力量，技巧也用不上。　　我认为对“四两拨千斤”之句解释最精到的是武秋瀛(即武禹襄之胞兄武澄清)。他说：“四两拨千斤，合即拨也。此字能悟，真有夙慧者也。”他强调了一个合字。即拨千斤者首先在于一个“合”字。意思是你要想用四两的力量拨开千斤的来力，首先要让你的力量与彼之来力合而为一，然后(当然用时非常之快)稍稍改变一下来力的角度方向，使其落空，其中即含有一个“拨”的作用。一句话，你要拨开千斤来力，先合住它，而后顺着它，顺其势，借其力，在顺随中加一点我的力，拨开它，使之落空。这样，你就可以以小力胜大力。但其中，你必须有雄厚的功力做后盾，否则你只有四两的劲，想拨动对方的千斤之劲，也是不大容易的。　　为了掌握此技巧，一必须先下功夫练放松，练习听劲，即锻炼灵敏的触觉，一搭手、一接触，即知道对方来力的大小、方向、路线，及时做出准确的判断；二要善于运用粘随劲，与对方的来力合到一起，随其来力而动，即所谓“舍己从人”也；三是“舍己从人”并非任人摆布、完全顺从对方，而是在顺从之中，悄悄地走弧线，稍微改变一下对方来力的方向，顺其势稍稍拨开一点，让它落空而打不到我的身上。对来力，既顺从它，又“改造它”，不论它是千斤、万斤之力，都必然呈落空失势。但要注意，绝不可硬拨，一定要通过走弧线(如用下塌外碾之劲)改变其劲路角度方向。当然，还要配合身法变化。　　关于“八门劲别” 　　问：沈家桢、顾留馨著《陈式太极拳》一书中讲的八门劲别对吗? 　　答：不完全对。其中讲到?劲是太极拳各种劲的实质，是对的。但他具体解释八门劲别，(1)至(8)条都不对。例如，他讲“掌心由内向外缠丝(顺缠)，称为 ?劲”，“由外向内缠(逆缠)，称为捋劲”。其实，顺逆缠丝都可以走捋劲，走捋劲时一般是一手顺缠，一手逆缠，怎么能把顺缠叫?，逆缠叫捋呢?其他如“手腕出了方圆圈外……称肘劲”，“肘出了方圆圈外……称为靠劲”，解释都含糊不清，也不正确。　　陈照奎老师关于八种劲的解释，简而明，很容易理解。他讲八种劲别的记录如下：　　?，是螺旋式的向外膨胀的一种弹性劲。其他七种劲，是?劲的延伸，即运用不同部位向不同角度使用?劲的方式方法。　　捋，用单手或双手将来力向我身左右侧下塌外碾，加以?化或发放，即为捋劲；　　挤，用单臂或双臂，将来力向前方(走上弧线)?化(或发放)即为挤；　　按，用单手或双手的掌根，走下塌外碾劲，向前(走下弧线)?化(或发放)，即为按。　　采，下为采。凡向下引化或发放的劲，皆为采劲。　　?，分为?。凡向两侧或上下、斜向分?对方来力者，即为?。　　肘，用肘?化、击打，皆为肘劲。肘劲向下者为采肘，上挑者为挑肘，横击者为横肘，向前发竖肘为迎门肘等等。　　靠，以肩、胸、背、胯?化或发放来力者皆为靠。

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