武当杂志-武当内家功法挖整（2）

      8、心意六合拳秘传十二大势
      特点与理论：心意拳十二势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习，每一大势内必含六艺内涵。
      见2004年《武当》第1期。
      9、形意拳筑基功——三体式
      形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
      见2004年《武当》第8期。
      10、形意拳散招实战技法
      其动作简捷明快，实用性强，富有现代搏击内涵。
      见2004年《武当》第8期。
      11、邓州心意六合拳秘传蝴蝶手
     源流不详。
     见2004年《武当》第11期。
      12、形意杆
特点与理论：形意杆，是道家武当派传统技艺。历代以来，在武当道门秘传，从未公诸于世。此杆法天则地，取法阴阳两极枢轴之理，杆法朴实刚劲，用法奇特，不以花招取悦于人，杆杆皆非虚设，都有其实用技击价值。
      练功法：习此杆须选有弹性上好的白蜡杆、藤杆为佳，杆长不过肩，粗如拇指，须以形意母拳劈、崩、钻、炮、横为基本功，要求力由脊发，使松沉之内劲贯于杆部梢节，体现一种沉稳刚健之美。
      见2005年《武当》第5期。
      13、形意杖技法
      理论：形意杖是朱天册先生根据形意五行拳的基本拳架、劲路，并结合杖的特点，按照攻防、进退、刚柔、阴阳等变化规律编排而成，基本杖法由劈杖、崩杖、钻杖、横杖五杖组成。杖法内容结构严密，手、脚、身、杖高度协调配合，杖杖不离敌要害部位，且防打结合，顾打不分，一势接一势，一环套一环。
      特点：形意杖法不仅具有技击特点，而且更有利于提高形意拳的整体功力和技巧。
      代表人物：朱天册
      14、洛阳心意六合拳马形把——野马盘草
      练功法：“野马盘草”是洛阳心意六合拳“十大真形”中的马形拳把，主要练习耐力与爆发力，是“拳功一体”的拳法。
      特点：由于“野马盘草”拳把发力刚猛、爆烈，负荷极大，所以规定未满十八周岁者，不宜练此功由于骨骼、脏腑机能脆弱，难以承受发力时产生的震荡，很容易受伤，而且必须要循序渐进。
      代表人物：王忠海
      15、形意门六捶套打
      源流：“六捶套打”源自形意宗师宋世荣先生，包括了十字捶、迎面捶、顶心捶、贯耳捶、侧击捶、砸式捶六种捶法而得名，起初并无套路，只是六个散式，后人为了便于记忆，根据其攻防特性创编了六捶套打。
      特点：“六捶套打”是形意门优秀的传统对练套路之一。由于该套路短小精悍、结构巧妙，布局合理，技击性强，故历来只在形意门少数弟子中秘密演练，甚少外传。
      见2005年《武当》第12期。
      16、心意六合拳连环盘树法
      连环盘树法是用头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位，针对树杆进行自由组合击打，养成连续不停攻击对手的能力。
      理论：当心意六合拳习练者把外形动作练习熟练后，便要进行针对实物的发力击打训练，以强击打的渗透性及拳脚等部位的承受力。
      代表人物：王忠海
      17、心意六合拳——十形合真
      此套路荟萃姬龙峰原传心意六合拳秘传七星内劲功定步发力和活步套路（民间庶乎失传抑或演绎异化），以及河南、安徽等地流传的“十形连环”、“十形合一”、“十形七拳”之精华。
      代表人物：朱伯伦
      18、形意拳五行合炮三绝手
      理论：“形意拳三绝响，任何英雄见了倒。”三绝响，就是三招连环，一招打人，二招灭威风，三招打垮对方。
      特点：形意拳讲求步似龙卷风，拳头如雷箭。
      见2006年《武当》第6期。
      19、心意六合拳的发力模式
      练功法：心意六合拳的大形动作也称为发力模式，类型有很多，但基本的却只有几种：一、恨天无把式。二、恨地无环式。三、硬扯纤绳式。四、拉弓放箭式。五、抖鞭式。六、六面弹抖式。所有大形动作均由这几种发力模式转化而来。形意拳五行合炮三绝手
      理论：“形意拳三绝响，任何英雄见了倒。”三绝响，就是三招连环，一招打人，二招灭威风，三招打垮对方。
      特点：形意拳讲求步似龙卷风，拳头如雷箭。
      见2006年《武当》第6期。
      20、十大真形连环剑
      特点：“十大真形连环剑”来自于心意六合拳“十大真形”演绎衍化。除具备心意六合拳的“六形（式）合一”（鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱、雷声），勇猛剽悍等共性，同时亦具备着“短兵之帅”——剑之劈撩点刺、挑挂云带、旋拧洗格等异征。
      此套路与练十大形一样，从简从易，不逐花架招式，左右相间，直线行走。
      21、心意六合拳——上四把捶
      理论：上四把捶，只是“头肩肘手”上四把打法，没有编入下三把（胯膝脚）意（气）。《姬氏墨本拳经》曰：“四把捶明练上四把，暗寓下三拳。”
      代表人物：朱伯伦
      22、六合神形掌
      源流情况：由赵子和传承，后传于世。
      特点与理论：此拳又称“锥子手”，即“拳上出尖，掌上拐弯。”掌法运用巧妙，攻防凌厉，讲究巧施快用，辗转回环，变化多端。
      特技与练功法：最适合身单力薄的人或女人习练，可险中求胜。
      代表人物：李寿山。
      见2000年《武当》第4期。

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