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简化武当八式太极
来源:武林志 作者:蔡星生 点击: 发布时间:2007-01-16 双击鼠标滚 字体:[ ]
 

 

wuda210403-4-l.jpg  五、野鸡蹿林。
①左脚向左侧方横上一步,脚尖朝左前方,左勾手变掌由下向上向左前方呈弧形撩架,掌心向左前方,右掌自然向右胸侧右肋下划弧按掌(图19)。
  ②左脚不动,右脚由后向前方弧形扣步,左右脚呈丁八步;左掌随身体左移,自然回落于左大腿侧,掌心向后;同时左掌由下向上向左上方随各大臂摆动砍掌(如图20)。
  ③接上动不停,身体随之向左拧转90度,同时右掌由上向左向下按掌(如图21)。
  ④接上动不停,左脚向右脚后叉步,身体继续向左拧转90度,右脚以脚掌为轴心,随之拧转90度,同时,左掌随左转身,以左肘为轴心,抬左掌,使之由下向后胸、向上向左前方呈弧形甩掌,力点在左手背(如图22)。
  ⑤接上动不停,右脚向左前方迈进,同时,左掌翻掌下按于左腹前;左掌由于向上塌腕提起,然后向前按掌(如图23)。
  ⑥接上动不停,左脚继续向左前方上扣步,重心位于右腿上;左掌内旋上提;右掌同时同旋并微微回收,与左掌呈十字手,环抱双臂,双掌心向内(如图24)。
  ⑦接上动不停,上体向右转体180度,双掌呈十字,自然拧摆,同时右脚向左脚后叉步(如图25)。  ⑧接上动不停,重心后移右腿,左脚自然回收到右脚内侧,脚尖虚点地;同时双掌翻转下按于小腹前,掌心向上。左掌压按于右腕之上(如图26)。
  ⑨接上动不停,左掌压于右腕上不动,右掌内旋翻掌,使左右掌背相贴,呈十字交叉手法;然后左右掌同时外旋,掌心向下,左掌下按,右掌前劈,但右掌仍附压于掌背上;同时左脚向前急上一步,右脚随之急跟半步(如图 27)。


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