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饱满 正身与圆活
来源: 作者: 点击: 发布时间:2010-12-28 双击鼠标滚 字体:[ ]
 

 太极拳的拳势是动态的,随时会变化的,瞬间离中就要快速调整,才能始终维持中正圆满之势,维持行功走架过程中的饱满正身与圆活。

        饱满:气遍全身,内气充盈,向外扩张,呈饱满之象。就是精神饱满气势压倒对方,人们说四两拨千斤,就是气势具备千斤之力,不是具备千斤之力(如果说要具备千斤之力,那对方万斤之力咋办,那就不该是太极了)。

         正身:悬头垂尾中心线,松肩锤肘酥胸背,左右对称两肩平,不偏不倚不俯仰,内外三合撑八方,腰腿松沉足有根,满身轻利神贯顶,中正安舒合太极。中心有三层意思,人体的悬头垂尾一条线,人体的中心部位腰.腹.命门,再就是端正中心线,持守中心部位,劲由命门启动。

        圆活:包含意气换的灵,才有圆活之趣;并腰胯松活,周身松净,才能活似车轮,由于中正是动态的,必须精神为前提,周身变化及时调整。

        太极拳博大精深,饱满.正身与圆活只是太极拳小小的一部分,要达到饱满.正身与圆活不是亦事,但是知道了目标,我们明白了拳理才能有努力的方向。
 

 



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