3.要点说明

上述蹬跳、转体、摆臂和仆腿等动作要上下协调，连贯迅速。起跳转身时，左脚蹬地要有力，使身体离地面尽量高一些；落地时，要使脚前掌先行着地，使落步轻捷沉稳；两掌弧形摆动要圆活舒展。

十八、搂膝登山步连三拳

1.单操技法

（1）承上动作；左掌变八字掌前伸经左脚面再向后弧形搂手抓握变拳，小臂外旋成仰拳收抱于左腰侧，拳面向前；同时，上体左转约90°，右脚蹬地，身体重心前移，右拳随左转前移之势由腰侧向前冲出，将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平，右拳至击点的瞬间，左脚即踏实，左腿蹲平，右腿蹬直，两脚前后蹬撑成左登山步；眼看右拳（图61）。

（2）上动不停；右拳外旋成仰拳收抱于右腰侧，拳面向前；同时，左拳从腰侧向前冲出，将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平；眼看左拳（图62）。

（3）上动不停；左拳外旋成仰拳收抱于左腰侧，拳面向前；同时，右拳从腰侧向前冲出，将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平；目视右拳（图63）。

2.实用制敌

（1）如果乙避开我攻势脚，顺势下踩我左仆之腿，我则速出左手搂抓乙下踩之腿，同时，右脚蹬地成左登山步，乘身体重心移升之势以右拳猛击乙胸部空位；目视乙攻势腿，转视乙中盘(图64)。

（2）若乙左腿被搂抓，乘势右转身欲脱离我攻击距离，我则速收右拳，以左拳迅猛攻击乙腰肋空位；目视乙中盘(图65)。

（3）我左拳至击点后迅速收回；同时，速出右拳迅猛攻击乙腰背空位，将乙击倒。若丙在我身后，则会乘机向我身后逼近，我可目视乙中盘，余光视丙攻防手(图66)。

3.要点说明

上述分解动作要连贯迅速，上下协调。搂手时，上体向仆腿的一侧探伸，左掌将至左脚面时，小臂内旋使掌外侧向上，经左脚面搂勾抓握后，再外旋拧拉屈肘收回；仆腿步转入登山步时，上体不要立起，要从低处向前探伸移动；冲拳时，肩关节和拳臂肌肉要尽量放松，将至击点时，拳臂肌肉突然紧张，要利用右脚蹬地的反作用力，身体重心前移的惯性和身腰拳臂略抖动的内在作用力前击，使出拳运力充沛，击打发力猛烈，力点集中在拳面。连三拳要连续、快速、准确，疾出速收，猛打狠击。