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  一、提坛功 先用一小口之坛,约重数斤者,此须视练者之原有指劲而定,不可固执,如练者鹰爪之力本可以提十斤之物者,则用十斤以上之坛;如练者鹰爪之力本不足提十斤之物者,则用十斤以下之坛。此指入手初时而言,所谓约重数斤者,即以此也。 以鹰爪扣于坛口之颈,向上提起。 初时
[少林功夫] 近身肘脚连击法/张洪国
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  拳谚曰:远用脚踢,近用肘膝。肘法和腿法的配合,为近攻远打的配合。搏击中,当敌人靠近我身或我抢机夺位逼近敌时,以肘击之;在敌受击后退或躲我肘击时,我随机应变再以相应的腿法击之;或我以腿法击敌,乘敌忙于防守之际,我快速上步进身,以肘法重创敌身。这种技法又为搏击中上
[少林功夫] 南少林铁布衫/董国兴
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[少林功夫] 少林龙拳/史明
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  少林龙拳是优秀的少林短打技法,它曾作为旧时南京中央国术馆首期教授班通用教材的训练内容,可见此拳法之优秀。 龙拳主练神,龙有抖擞之威,搜骨之法,缩骨之精。练时周身用力,内气贯注,骨节通灵,遍体活泼,一气贯通。 【少林龙拳谱诀】 怀抱太极平心掌,断肘触拳连掌抢。 反
[少林功夫] 少林真功何处寻 内廊秘法是正根/车星辰 王 婧
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  由于传授保守与历史因素导致少林寺的几度废兴,真正的原传少林拳今日已难得一见。目前寺内寺外形形色色、光怪陆离的少林拳,其实只是流行干中原地区的各种民间土拳而已,与真正意义上的少林拳风马牛不相及也。 世事无常,人生如梦,在沧海桑田的历史变迁中,我中华民族
[少林功夫] 上乘武功万派归一/郑世证
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  在清朝以前,中国武功有门派之别(如少林派、武当派、峨嵋派等),没有内家、外家之分。清代以后(据文字记载,应自黄宗羲始),内家、外家之说逐渐流传开来,并由此开始有了褒内家、贬外家的门派高低之争,当代武术界似乎对这种含糊不清的分类方法予以认可,并且,误认为少
[少林功夫] 少林德建与八卦掌传人的交流
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  近期曾获得英国教育领导奖和美国世界名人奖的禅武医第四代传人少林寺德建禅师,受董氏八卦掌第四代掌门人姜景西老师的三诚邀,于2008年7月1日,携其弟子刘继泽,由笔者驾车专程前往山东烟台以武会友。 适逢山西、山东、河南三省久旱无雨,或许是德建禅师为弘扬少林禅武
[少林功夫] 德建禅师西行记
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[少林功夫] 少林禅武医疗法纪实
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  一指禅疗法 郑州的郭季龙先生,因患半身不遂,左腿行动不便,左手抖动不停,久治不愈,后经人介绍,曾毅然拖病体上三皇寨求德建禅师治病,禅师施其药并赠书。郭先生回家服药后自感病情减轻,并按《德建身心疗法》自调自养,电话相求若大师有空想再次上山,禅师慈悲,恐
[少林功夫] 少林禅武医理论与实践研讨会随记
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  号称天下第一名刹的嵩山地处中原,历史悠久,文化灿烂,是中华民族的重要发祥地。嵩山少林寺是北魏孝文帝于太和十九年(公元495年)为西域僧跋跎而建造的。公元527年,达摩东渡、所止少林、面壁九年、创立禅宗。而以少林禅武医为核心的嵩山文化,最近日益受到世人的关注。
[少林功夫] 少林捶把论/王海涛
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  释家捶把十要诀云:其一日,明三节。其二日,齐四梢。其三日,闭五行。其四日,身法。其五日,步法。其六日,手足法。其七日,上法进法。其八日,顾开截追法。其九日,三性调养。其十日,筋法。 不难看出,捶把十法不是简单的经验堆积,而是一个完整有序的功法体系。其
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图片1 尽管是俄罗斯新年假期最后一天,但莫斯科的10多名武术爱好者还是放弃了休息时间,冒着严寒来到俄罗斯少林武术学习中心,开始自己2010年的第一堂武术课。 俄罗斯少林武术学习中心位于全俄展览中心53号馆内,面积相当于一个篮球
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