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八法大枪歌诀：
单手拉栓大开门，左手提带顺势拨；
珍珠卷帘把枪缠，跨步挑枪踩中央：
闪身下劈显身段，怀中托起一轮月：
回身拨草又寻蛇，南山铁牛把地耘：
上步一杆同袖枪，抽枪一抖击中堂；
黄龙托杆蛇吐信，立马劈枪振四方：
枯树盘根反缠枪，横扫千军大杀伤：
诱敌深入大开门，朝天封门一柱香：
太公钓鱼滴水势，顺势压杆伏虎枪：
退步拈杆取坐盘，鹞子入林穿天上：
马步一杆定太平，前托后拨成黄龙：
先插后提绞手枪，风绞雪中变化多：
同袖枪中穿托抖，凤凰三点用崩劈：
中平枪势显威风，技压群雄气不喘。
武世俊，男，1945年生于北京，祖籍山西省孝义县。因原籍一带是形意拳发祥地，习武之风甚浓，在此氛围影响下，他从小就酷爱武术。8岁时随父到山西大同，投拜名师门下，学得了“梅花”“八法 ”“通臂”以及“查、炮、华、洪”等拳种和器械，从不同角度与风格上进行了深造，扎实地打下了长拳类底功，为今后钻研其他类拳种奠定了良好的基础。在多次参加省、市以及全国武术比赛并担任裁判员期间，他主动同与会的武林同仁交流研讨，虚心学习，又学得了“八卦”“南拳”等拳械。1966年底，他在北京投拜田秀臣为师，潜心钻研陈式太极拳的拳理拳法及套路演练技巧和新老套路的不同风格特点。在田老师的悉心传授下，以及后来接触到的冯志强、邓杰等太极拳名师的精心指导下，使他在陈式太极拳的功法练习、推手散打及器械方面受益颇深。他演练的陈式太极拳沉稳洒脱，起伏跌宕，意在动前，情在动中，动如撕棉，迂回折叠，让人回味无穷。人民体育出版社音像部为其制作了光盘以向世人推荐。
武世俊于1967年开始正式收徒授艺。当时他主要教授长拳及形意拳类的拳械。1974年开始在大同地区推广陈式太极拳械及推手，从学者甚多，15年后，该拳种在大同地区广为流传。在此基础上，经当时市体委、市武协批准，于1988年秋成立了“大同市陈式太极拳研究会”，并担任会长。
他平时非常注重研究挖掘那些即将散失的传统武术内容，去伪存真。并在1985－1986年积极参加了全国武术挖掘整理工作，并对山西省内流传的拳种及主要代表人物进行了考证和资料整理。对八法拳械等一些即将散失的优秀拳种亲自做了演练示范，由大会录像归档。他著有《八法拳·八法枪》一书并配以光盘，由人民体育出版社出版发行。在挖整工作期间，他把陈式太极拳与山西地区流传的洪洞通背拳作了比较，从实用武术的拳理拳法出发，还太极拳练法以真实面貌。
习武半个世纪，他对中国武术多拳种的拳理拳法、技击要求、演练特点不断加深理解并融会贯通，使他演练的武术套路风格突出，手法准确，花样翻新，形成一套独特的、不拘一格的风格特点。他内外兼修，造诣颇深，尤精“八步金蝉鸳鸯手法”。多年来他经常从事武术比赛、裁判和教练工作，把大部分精力倾注在了中华武术的推广和发展中。 |
武世俊武学论述
一、太极大杆系列加工介绍
太极大杆,木质为白蜡杆（俗称"白腊树"，"腊木杆"等），生长在豫东平原上的宁陵县，由于其独特的土质、水质和气候地理特点，这种资源国内外极为少有,唯独在宁陵县种植白蜡杆已有300多年的历史。它的优点是耐干燥、潮湿、通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，经过多年的选种和加工，底解决了白蜡杆虫蛀、软化等问题。大杆在加工过程中，都是放在灌满水后4米多长的大"锅"里大火煮沸的，沸水里放有工业盐，起到消毒、杀菌的作用，经剥皮、火烤、盐水煮、抛光等多道工序精心加工而成的杆子光滑锃亮、笔直成线，并充保持了白蜡杆本身所天然的"有弹性而折不断，有韧度却不变形，有力度而不震手"等柔而不折、坚而不硬的特色，是习武强身、参加大型武术比赛的好工具，也是店堂陈设、个人收藏的佳品。
二、太极大杆拳理杆法浅谈
太极大杆是太极器械中长器械重兵器的一种，相传为太极祖师陈王庭所创，历代宗师精此技法。
首先，大杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用杆校”，亦说明大杆在太极拳中的重要性。大杆是手臂的加长，完全是按太极之理、阴阳变化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，后手如锁”，在杆的运力上要求“前手用杆，后手用力”。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，做到身灵、步活、手合、劲整，经长期不断习练，可使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖。
其次，大杆也是太极拳中功力训练的最佳器械。拳谚有“练拳不练功，到老一场空”，“拳为武艺之源，功为百艺之基”、“光学不练功难精，光练不学意难通”、“一力降十会”等，说明功力训练是武功的最基本要素，是所有技击的根本。裆圆步稳，腰扭臂缠，以相当的内劲缠绕杆，身体突然发力，其长期习练对增长内劲、加大裆腰臂之爆发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法，是检验太极拳练习者裆、腰、臂力、周身结合、内劲饱满程度的一种独特方法。
三、太极大杆主要型号及价格：
| 长度（米） |
白蜡杆粗头周长 |
价格元/根
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说明及用途！ |
购买对应型号 |
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一、抖大杆类
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| 5.0米以上 |
14--20厘米 |
300
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挑战型传统武术最佳功力训练器械 |
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| 4.8米以上 |
14--19厘米 |
280
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加长加粗型传统武术最佳功力训练器械 |
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| 4.5米以上 |
14--18厘米 |
260
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传统武术最佳功力训练器械 |
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| 4.3米以上 |
14--17厘米 |
240
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多数爱好者认为杆长为本人身高的两倍再加上一米;因为一米是两只手握的距离，两倍的长度则更有弹韧性，更容易练发力发劲。 |
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| 4.0米以上 |
15--17厘米 |
220
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"丈二大杆"，传统武术最佳功力训练器械,陈氏太极十三杆的主要器械 |
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| 3.8米以上 |
13--14厘米 |
200
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太极十三杆套路中的表演杆、比赛杆、跳杆，多为女性拳友使用。 |
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| 3.5米以上 |
13--14厘米 |
180
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多在三杆、八杆、扎杆子等双人对练套路使用。 |
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| 3.3米以上 |
12--13厘米 |
150
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俗称"丈杆"（一丈=3.3米） |
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二、扎杆子（大枪）类
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| 3.0米以上 |
12.5--13.0厘米 |
130
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长枪杆 |
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| 2.8--3.0米 |
12.0--12.5厘米 |
110
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形意拳、心意拳、查拳等双人对练杆子 |
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| 2.6--2.8米 |
11.5--12.0厘米 |
80
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扎杆子 |
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| 2.4--2.6米 |
10.5--11.5厘米 |
50
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大枪杆 |
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三、传统武术杆类
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| 2.2--2.4米 |
9.0--10.0厘米 |
35
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超长型武术棍（用于表演使用） |
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| 2.0--2.2米 |
8.5--9.0厘米 |
20
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成人使用型大枪杆、棍术 |
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| 1.8--2.0米 |
6.5--8.5厘米 |
15
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齐眉棍、枪杆 |
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四、少儿武术棍类
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| 1.6--1.8米 |
5.5--6.5厘米 |
10
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少儿武术用杆（武校专用） |
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| 1.4--1.6米 |
4.5--5.5厘米 |
8
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少儿武术用杆（武校专用） |
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| 1.2--1.4米 |
3.5--4.5厘米 |
7
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又称少儿"齐眉棍" |
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| 其它购买方式：电话:0371--65151997 传真:0371--60801818 OICQ:33493757(器械类)OICQ：493175072(音像图书) msn:wulin886@hotmail.com 批发万根以上，请联系13653836336。 |
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【太极大杆主要卖点】
1、白蜡杆材质制作，棍身纤维密度稠，其弹性、韧性、防震性能超强，通体洁白、坚而不硬、柔而不折，在干燥的地方不开裂，在潮湿的地方不变形，这些特性是其它任何一种木质都不能与白蜡杆相媲美的。
2、棍身犹如象牙一般细腻的质感，握上去手感温润、纯厚、实在。
3、白蜡杆材质性能稳定，经水渚高温定型处理后，不燥不裂，用力抖动弯曲后瞬间恢复笔直，不怕风吹雨淋，免除后期保养烦恼。
4、大杆经久耐用，越用越光滑、越用越亮，是增长内劲、加大裆、腰、臂之爆发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法，是检验太极拳练习者裆、腰、臂力、周身结合、内劲饱满程度的一种首选方法。
5、白蜡杆棍还有一个优点，就是棍子用了一段时间会自然分泌蜡质，所以棍子越用会感觉质感越好。可贵的品质，望各位拳友多加留意。
6、河南省宁陵县白蜡杆加工厂--全国最大白蜡杆专业生产加工企业，大厂出品，做工精湛细致，质量源头有保证。
其它产品和介绍如下：
陈正雷 马虹 傅钟文 翟维传 张东武 陈龙骧等武术名使用本厂所产太极大杆所练视频欣赏(打开这个网址可以在线观看)
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深加工太极大杆(长枪)系列图片介绍及价格请点击：
/wulin/baila/1234.html
深加工型武术杆系列图片介绍及价格请点击：
/wulin/baila/1233.html
陈氏太极拳名师方艇抖太极大杆精美拳照欣赏
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本厂形象代言人、技术顾问--武世俊大师 八法大枪及太极十三杆动作选照欣赏
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百兵之首 稀世珍杆--精美五米太极大杆欣赏
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四、河南省宁陵县白蜡杆加工厂简介：
河南省宁陵县白蜡杆加工厂始建于1978年，位于素有“白蜡杆（条）之乡”美誉的豫东平原宁陵县阳驿乡，由于其当地独特的土质、水质和地理气候特点，当地人民创造性地发展种植了白蜡杆，用于防风固沙，防止水土流失；目前宁陵县白蜡条（杆）种植面积20万亩以上，为“宁陵三宝”之一，并被授予“全国最大白蜡条（杆）生产基地”称号，通过“国家地理标志产品保护”认证。
白蜡杆是天然绿色灌木丛生植物，它通体洁白、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，自身柔韧性强，纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，属绿色、天然、独特、稀有的特产，是加工武术器材及各种工具的理想天然原材料，深受国内外武术爱好者青睐；河南省宁陵县白蜡杆加工厂以“传统的工艺和先进的技术”为动力，充分利用这一独特资源的优势，把白蜡杆有弹性而折不断、有韧度而不变形、有力度而不震手等特性溶入技术开发中去，大胆采取高温熏蒸和现代工艺相结合的办法，彻底杀死深藏的蛀虫，精挑细选，精心加工后的杆子光滑锃亮、笔直成线。
河南省宁陵县白蜡杆加工厂年加工各类白蜡杆在50万根以上，在用做武术器械中长年与各类武术院校及全国知名武术家建立良好的合作关系，宁陵白蜡杆武术棍(枪)的市场占有率在60%以上，其中长3至5米白蜡杆为太极大杆（抖杆）、大枪等训练表演指定唯一专用器械，2006年10月邀请我国著名武术家、《中华武术展现工程》总监---武世俊大师为本厂形象代言人、技术顾问，充分体现了我厂的雄厚实力和优良品质！引领纯天然时尚，打造武术器械精品是我厂永恒的原则!在工程项目中与青藏铁路建设指挥部、河南物探院、河南煤矿机械厂、河南高速、郑州铁路局等厂矿企业建立了良好的合作关系。现阶段我厂在原材料、加工工序、规模、数量全国一流，拥有长期稳定大量的货源；我厂将本着诚信、公平、互动、双赢的原则，向全国诚招代理商（经销商），真诚希望您的加盟！
河南省宁陵县白蜡杆加工厂以“质量第一、诚信为本、艰苦创业、开拓进取”为指导思想，以“丰富独特的资源和廉价的技术劳动力”为优势，以“传统的工艺和先进的科学技术”为动力，以“博大的胸怀和诚实的科学态度”为基础，热情欢迎国内外客商来我厂洽谈合作。
河南省宁陵县白蜡杆加工厂欢迎您！
了解请点击：百兵之首 稀世珍杆---长四米（丈二）以上大杆子(白蜡杆)介绍
咨询电话：0371--65151997 60801818
OICQ:33493757(服装器械) 493175072(音像图书)
msn:wulin886@hotmail.com
手机：13653836336
五、付款方式：
一：工商银行牡丹灵通卡 收款人：谢栋兴 汇入城市：郑州市
中国工商银行郑州市五里堡支行（推荐） 卡号：9558 8017 0211 4115 504
二：建设银行龙卡 收款人：谢栋兴 汇入城市：郑州市
中国建设银行郑州市金水支行 卡号：4367 4224 3415 0233 872
三：农业银行金穗卡 收款人：谢栋兴 汇入城市：郑州市
中国农业银行郑州市中原区支行棉纺路分理处 卡号：9559 9807 1761 8165 913
四：中国银行长城卡 收款人：谢栋兴 汇入城市：郑州市
中国银行河南分行储蓄部(本、外币均可) 卡号：4563 5134 0033 5170 564
五、邮局汇款地址：郑州市中原区华山路82号 邮编：450007
收款人:谢栋兴 (请在附言中注明所购物品及本人电话)
六、对公帐户:
开户银行：郑州市商业银行文博支行
开户名称：河南国武文化传播有限公司
银行账号：9387 0012 0102 0531 25
六、相关资料：
| 陈氏太极十三杆（陈正雷） |
陈氏太极拳械汇宗（四）（陈正雷） |
武氏太极杆（翟维传） |
武氏太极杆（翟维传） |
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《陈氏太极十三杆》，又称十三大枪（加上枪头即为枪），是陈氏太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长，尾部较粗的白蜡杆制成。套路以十三个动作组成，故名“十三杆”。 太极十三杆，套路短而精，没有舞花动作，一招一式用法逼真，威力无穷。它以沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法，独具特点，是陈氏太极器械中的佼佼者、也是增长内劲、加大裆腰、臂之爆发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法；是检验太极拳练习者裆、腰、臂力，周身结合，内劲饱满程度的一种独特方法。
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《武式太极杆》重点介绍十三杆。十三杆又名十三枪，是祖师武禹襄所创，历代宗师精此技法。
杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用枪校”，亦说明杆在太极拳中的重要性。杆是手臂的加长，完全是按太极之理，阴阳变化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，后手如锁”，在杆的运力上要求“前手用杆，后手用力”。前手要将杆牢牢控制，运用自如，后手犹如锁扣，将杆牢牢扣住。两手要协调一致。
在现代，练习十三杆时多用白蜡杆，杆长丈余，直径以后手微握不住杆身为标准。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，要做到身灵、步活、手合、劲整，走粘幅度不要太大，以使对方刺不着自己的身体为准则，幅度太大不易反击与回刺，甚至露出破绽。经长期不断习练，可使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖。 |
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陈正雷大师著《陈氏太极十三杆、三杆、八杆、梢杆》简体版 繁体版 |
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李雅轩《杨式太极大枪》－陈龙骧 李敏弟著 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com