习武实用谚语精选（四）——拳理篇

　武术讲八云淡，拳脚要踢打

　　

　　八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、身法、步去、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用拘基本法。不管练何拳何械，离开这八法就练不成功夫。这八法可说是武术技击、武术健身、武术表演的基本法。离开这八法，技击散打便难奏效，锻炼身体就可能出偏差，表演武术项目就不美观、精彩。可见，这八法是武术运动各种法则中的基本法。先人颇懂实践论。因为八法必须在实践中体现，在实践中练成。实践，就是练，所以，这条谚语便有了下半句“拳脚要蹋打”，意在练武必须持之以恒，才能将八法掌握。

　　

　　心乱则意乱，意乱则拳乱。

　　

　　心、意指的是主观意识，指的是心理因素。它对一个习武者的临场发挥有着不可忽视的作用。一个过分激动，或情绪不稳，或精神涣散，或表现淡漠的选手，在临场时往往会举止失措，造成不应有的失误，甚至会因为一个极不重要的失分而输给水平不如自己的对手。这都是因为心慌意乱所至。选手的心理活动在比赛中表现极为复杂。但不管怎么复杂，心理活动的核心永远是意志力和情绪体验。身体素质、技术水平也是影响心理活动的因素。比赛的客观条件，如对手(是强是弱)，器械(合不合手)，服装(合不合体)，颜色(可不可心)，场地(是否熟悉)，气候(是否适应)，裁判(是否公正)，观众(是否有明显偏向)对选手的心理活动同样会起到不可估量的影响。

　　坚强的意志和高涨的情绪能够使选手有意识地控制自己的行动，克服疲劳、胆怯、痛苦、技术不良等困难，抑制感情的中动，避免发生不良行为，使注意力高度集中于比赛。

　　对运动员应当进行心理训练。心理训练是对选手的自觉性、组织性、纪律性以及团结协作、集体主义等道德品质的培养与锻炼；是对勇敢、自制、坚持、果断等坚强意志品质的培养与锻炼；是对责任感、义务感、荣誉感、正义感以及爱国主义、国际主义等思想品质的培养与锻炼。除此而外，提高技术熟练程度，增加困难和复杂条件，练好基本功和绝招，也是心理训练的一个方面。

　　心理因素加强了，便会防止出现“意乱拳乱”的现象。

　　

　　拳到眼到，眼到拳到，

　　拳眼齐到，招招有效。

　　

　　这条谚语讲述了眼光与拳脚在技击中的三种配合方法。

　　武术家在熟生巧，巧生精之后，便能以下意识的动作应付突然袭击。拳脚的动作往往走在眼光之前，这时，眼光就要迅疾追随拳脚而云。这便是拳到眼到，也叫眼随拳。交手中，目光锐利的拳师一眼能看出对手的意图动向，这就要目光所及，拳脚即到，看哪打哪儿。这便是眼到举到，也叫拳飞眼。武功达到化境，拳眼的速度几乎一致，技击的准确性的灵活性极高。心中一念，拳眼齐到，这也叫拳眼相随。

　　

　　彼不动，我不动；

　　彼微动，我先到；

　　后人发，先人拳。

　　

　　在技击中，先发制人，可以掌握主动权，这是勿庸置疑的。但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。

　　后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先。这就是说，后发制人的速度反面要更快。

　　彼不动，我不动，是说决不先动。彼微动，我先到，是说对方技击动机、袭击方位、所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的末达到之前将其击倒。后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务。这可说是后发制人的秘诀。

　　

　　后发先至。

　　后发三至。

　　后发后至。

　　

　　这三句话，是三种防守反攻的技法。

　　第一句强调对手已进攻但尚未达到目的瞬间，截击要快。第二句强调反击应采用连续进攻的战术，一招未尽，一招即起，不容对手喘息。第三句说如果对手拳快，则应让过拳锋，消其劲力，待其招势成为强弩之末，即行反击。这三种技法有一个共同点，即要求习武者善于掌握技击时机，使防守与进攻达到”自动化”的程度。

　　

　　打人如走路，看人如篱草。

　　

　　这是技击心诀，也就是在技击中对自身的一种心理暗示。这种心理暗示可以消除由于对手身高、体壮、技强、声望大而使自己产生的压抑、忧虑、紧张等心理负担，从而使自己精神放松，情绪稳定，意志坚强，如入夫人之境，由此产生必胜的信念，在竞技过程中可以毫不受外界干扰地发挥自己的水平。

　　

　　有人似无人，无人似有人。

　　

　　独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

　　后一条谚语是对前一条谚语的具体说明。

　　练习技击散打，加强想象力是一个重要的方面。即与假想的对手进行格斗，逼真地运用各种招数对付假设敌的各种进攻。这样练习，一方面加强了练习的严肃性、实战性；一方面可使招法形成条件反射。这便是无人似有人。

　　真正交手之时，应当不受客观环境的影响，不受对手攻防的支配，象练习时那样充分发挥，随意自如，从容不迫，始终把握住主动权。这便是有人似无人。

　　

　　拳打三不知

　　

　　拳打不知，是说发拳要迅雷不及掩耳。不知有三，即我不知，你不知，他也不知。这是说应对之捷，出招之快，自己尚不及想，对方尚不及反应，旁观者尚不及看清，对手便已被击倒。这可以说是对”无拳无意”的具体描绘。

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