来到了临沂，殷大师热情豪爽，使人很容易接近。当谈到传统功夫时，殷大师说：“传统功夫和功法是老祖宗流传下来的，但不能说老祖宗传下来的都是好的，都是真的，老祖宗传下来的也有不真实的，比如有些功法、功夫，就连老祖宗也没有炼成功，却流传下来，让吾辈去炼，如何能炼成?更有一些功法口诀，是祖宗为了提高自己的宗师地位而胡乱编造的，目的是为了得到后人的崇拜和敬仰，所以就有了学道者千千万，得道者如凤毛麟角。可以说纸上得来终须浅，百闻不如一见。”

　　听完殷大师一席话，接着又看了他演练了一套内家拳，使我大开眼界，惊叹不已：殷大师身怀各种绝技，不但武功高超，还精通医术，是武医全才的武术家，他有傲骨却没有傲气，威严中的慈祥，平凡中见真道。

　　在跟从殷大师学习的日子里，他手把手地教学，言传身教，一丝不苟。他还开设有中医门诊，来这里的许多病人经过他的调治，更是绝处逢生。有一位30多岁的男子，他脸色腊黄、灰暗无光，没精打采，曾到过多家医院诊治，查不出是什么病，也吃过多种药物，无有效果，前来诊治。殷大师诊脉后说：“属受惊吓所致，大脑昏沉不清醒，睡觉的时候惊厥，并且多梦、浑身无力、腰痛，这种病吃药无效。”病人说：“不错，我在两年前曾骑着车子被碰撞摔倒过，受了惊吓。”只见殷大师抬起手按在病人的头顶上，约二分钟，把手放下来说：“好了!”这时病人在院子里走了走，转了几圈说：“确实感觉好了!现在头不昏沉了，眼睛也明亮了，腰也不痛了。”殷大师说：“这就是手按病人，病人就好了!”殷大师用一双神奇的手治愈了许多病人。

　　通过这次学习，我亲身体验和目睹了殷大师的绝学，使我对这次学习充满了信心，充满了希望，我将上下而求索，继承发扬民族文化瑰宝，我衷心地祝愿殷大师健身养生，事业蓬勃发展。