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膝脚连杀法具有动作简练、快似疾风、攻势凌厉的优点。拳谚云:远用脚踢,近用肘膝。脚和膝为腿部的两大进攻武器,膝法宜于近身撞击,脚法宜于中、远距离攻击,膝法和脚法可结合成诸多连环技法,威力巨大。
1.顶腹击肋
敌由前向我靠近,我突然屈双膝降低重心,上身下俯前探,佯攻敌下部(图1);趁敌下顾之时,我重心移于右腿,身体立起,左腿屈膝向前上方顶击敌腹部,同时用左拳由下而上勾敌下颌(图2);敌向后退步闪避,我右脚用力蹬地,身体腾空,并于空中向左转90°,同时用右侧弹腿踢敌左肋部(图3)。
【要点】
首动膝击可为虚招,迫使敌后退而暴露空当,为我发右侧弹腿创造良机。发右侧弹腿要快速、连贯,力达脚尖。
2.撞肋勾头
敌靠近我身,欲用右手抓我左肩,我重心移于右腿,身体向右转,同时右腿屈膝平抬,用左平膝向斜上方顶击敌右肋(图4);敌向后退步,我身体稍右转,顺势用左脚向上、向右勾踢敌头部(图5)。
【要点】
右腿应随势转动,以利身体平衡。左膝撞击时,左胯要有向上的展力,左小腿与大腿相平;勾踢时腰部迅速右拧,以加大勾踢力度,力达脚背。
3.撞肋挫膝
敌由前欲抱我腰,我重心移于左腿,身体向左转,同时用右平膝横撞敌左肋部(图6);敌双手下防并后退,我身右拧,右脚向下以脚跟部挫击敌右(前)腿膝部,同时用左拳向下直击敌右肋(图7);上动不停,我右脚向下落地,腰部左拧,同时右拳向前上方勾击敌下颌(图8)。
【要点】
右平膝撞击时,身腰左转,由右向左横撞,攻击要猛;右脚下挫应快速、准确,要借右拧身之势发出,力达脚跟。
4.踢裆顶腹
我右脚在前侧身迎敌,敌向我靠近,我重心移于右腿,同时用左脚向前弹踢敌裆部(图9);敌前脚后退并用双手向下拍按我左脚,我左脚顺势向下落地,重心前移,双手向前抓住敌两肩并向回拉带,同时右膝提起向前上方顶敌腹部(图10)。
【要点】
左脚弹踢要轻灵,可实可虚。如敌下拍防守,我即刻靠近敌身发重膝攻击;右膝顶击时,双手的一抓一拉、身体重心前移及右膝前撞要在瞬间完成。
5.撞肩踢头
敌以左右拳交替向我击来,我以左滑步迅速向右前方闪身进步至敌身左侧(图11);随即,我左脚用力蹬地跳起,同时用右膝向上斜撞敌左肩部(图12);敌遭我膝击后退,我重心移于左腿并速用右侧弹腿踢敌头部(图13)。
【要点】
闪避要快,与敌保持有效的膝击距离;闪避与纵身跃起要协调连贯。
6.顶胸踢颌
敌向我靠近用右脚勾踢我左脚踝部,同时用双手推拍我腹部(图14);我重心移于右腿,左手向右推拨敌右臂,同时左腿屈膝向上顶敌胸部(图15);敌若向后退步,我左膝向左上摆动,右脚用力蹬地身体腾起,并于空中向左转体以右侧踹击敌上身(图16)。
【要点】
左膝上提要快而有力;在空中向左转体时,两膝尽可能高抬以护住胸部;右脚蹬地要有爆发力,身体腾起要高,右侧踹力达脚跟。
7.撞腹击裆
我以左势对敌,敌上右步用右拳向我面部击来,我速用左手向右推挡(图17);随即,我重心移于左腿,上身向左转90°,同时用右膝向前上方撞击敌腹部,左拳击敌面部(图18);敌右腿后退,并用双手下按我右膝,我上身稍后仰,顺势用右脚弹踢敌裆部(图19)。
【要点】
本式为右腿的二次连击。首动膝击可为虚招,使敌因忙于防护而暴露裆部。右脚弹踢敌裆要借敌按我右膝之势发出,脚面绷平,力达脚尖。
8.挫膝撞腹
我以左势低姿应敌,敌上左步用右拳向我头部击来(图20);我重心移于左腿,身体向左转90°,同时右脚向前以脚前掌挫踢敌左腿膝部(图21);敌若向左闪避,我右脚向下落地,重心移于右腿,身体向右转90°,同时用左膝撞击敌腹部(图22)。
【要点】
右脚挫踢应狠而准,左膝发出与右脚落步同时进行,身体可向右前俯。
9.挫膝扫头
我以左势对敌,敌上左步用右拳击我头部,我上身稍后仰并右拧身,同时用右脚前掌挫踢敌左膝部(图23);随即,我左脚用力蹬地身体向前上跃起,同时左膝向前上方撞击敌胸部(图24);我左腿下落,右腿屈膝上摆,以右平膝向左上方斜扫敌头部(图25)。
【要点】
右脚挫击时,身腰及右腿均伸展放长。左膝撞击可为虚招,既可防护中下部,又可借向上提摆之势发右平扫膝。
10.顶腹蹬胸
敌由前滑步向我靠近,待其距我较近时,我身体向左转,突发右拳击敌面部(图26);敌用左臂上架我拳,我即重心移于右腿,身体向右转,速提左膝向前顶敌腹部(图27);敌若向后吞身躲避,我左膝上摆,右脚用力蹬地身体腾起,同时用右脚蹬敌胸部(图28)。
【要点】
右拳攻击要快而猛;左膝攻击要快,迫使敌防守,以便发右蹬脚实施攻击。
11.跺胫击头
我以左势迎敌,敌由前挥左拳击来,我上身稍后仰,重心移于右腿,速以左脚跺击敌前腿胫部(图29);随即我以右脚为轴向左转体,左手前伸抓住敌头并向下按压,同时左腿屈膝向上、向左扫摆,撞击敌头左侧(图30)。
【要点】
左跺脚时左胯前送,脚掌下扣,脚尖里勾,力达脚掌外侧;左手前伸抓头、左膝收回、左手按压及左膝扫撞要协调连贯。
12.顶腹勾踝
敌我相距较近,我突然重心移于右腿,左腿屈膝向前顶敌腹部(图31);敌向后退步,我左脚落地重心移于左腿,以左脚为轴向左转体180°,随转体之势,我右脚脚跟擦地向前、向左以脚弯处勾挑敌左脚踝部,同时右臂伸直向右崩靠敌上身,使敌摔倒(图32)。
【要点】
左顶膝意在使敌停止前进,以利我发右勾挑腿;右脚勾挑与崩靠应协调配合,上下齐动。
13.踹肋撞腹
敌上右步用右拳向我胸部击来,我立即向左侧闪身,并用右手搂抓敌右腕部(图33);接着,我重心移于右腿,右手下拉敌臂,同时用左脚踹敌右肋部(图34);上动不停,我左脚落步,重心移于左腿,以左腿为轴向左转体90°,同时用右膝撞击敌腹部(图35)。
【要点】
闪身要快,抓腕要准而稳,左侧踹时身体可稍向右侧倾,发力要暴烈,力达脚掌。(待续)
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33493757(服装器械)
谢栋兴
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