腿法的进攻与防守/张立学

　　腿法不论是在竞技比赛中，还是在街头巷战时，都是首选的攻击技法，古语云：“手是两扇门，全凭腿打人”。那么腿法在实战中具有什么特点呢? 　　一、腿法在进攻和防守时的特点　　腿法具有弹性好、腿法快、攻击远、连环攻击、攻击隐蔽、打击力大等特点。出腿之前常常用拳法做掩护，分散对手的注意力，然后重腿出击，或一腿攻击中下部，另一腿为致命一击。经常使用腿法的人也有许多弱点：一是腿法在攻击过程中运动距离较远，半径较大，所以消耗体力过大；二是腿法在攻击时暴露较多，起腿时空当较大，故容易被敌击；三是起腿进攻和防守受限，不能随意而发，不好快速运作。所以在格斗过程中要正确认识腿法的优势与不足。　　二、防守和破解腿法时应把握如下原则　　1以快制快，抢占先机　　以快制快是格斗时制胜的重要因素，速度在格斗过程中的作用也是其它因素所不能相比较的。在与敌格斗中要精力集中，注意观察，要以我静对敌动，后发而先至。抓住敌起腿欲发的瞬间，或发现敌想动的趋势，抢先以重拳攻击敌上部，敌在躲闪之际，便失去了起腿攻击的机会。　　2快速躲闪，摆拳击头　　腿法运作非常快速，所以要求我方的动作要尽快到位。在敌腿发出之后，我的步法应灵活敏捷，要迅速躲闪，不断变化位置和变化角度去反击，不能直出直入，以防敌方第二次攻击。我在左右闪身把握重心的同时，还应注意抓住稍纵即逝之机用摆拳攻击对手头部。　　3提膝防守，搂腿快摔　　对手攻击我下部时，我迅速提前腿膝进行防守，同时出拳攻击对手上部，使敌人没有发重腿的机会。此时应注意敌人的中下部，当对方起腿时，我应快速抓搂，破坏其重心，将其摔倒。

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