河南虞城高级中学体育组/王长虹

【六通短打原旨】

拳曰六通短打，六通者何？《华严经》云：“六通者，三乘之功德也。一天眼、二天耳、三他心、四宿命、五神脚、六漏尽，曰六通。”

又《维摩经》云：“佛身即法身，从六通生。注云：‘一曰天眼通，见远方之色；二曰天耳通，闻阵外之声；三曰如意通，飞行隐显，即神境通；四曰他心通，水镜万虑；五曰宿命通，神知已往；六曰漏尽通，慧解累世。”或谓神仙具五通，仅克长生；佛具六通，故无生无死。

噫！六通者，是佛家静禅功夫，已入神化之境。何为以此二字定拳术名哉？

夫拳术者，是手脚运动工夫。短打系拳术名称之一种，其中打法，皆以蓄势为主，所取形式，均用底架为多，虽不若长拳姿势有龙蟠凤舞之精神，而勾心斗角别具虎蹲猿跃之标格，以之锻炼身腰，灵活手脚，是为最佳。况乎本拳法，起承转合，首尾相衔，深沉不露，变化无穷，尤短打中之坚劲者也。

然六通与短打二字相提并论，一静一动，相去霄壤，似乎不相牟合，殊不知禅机中实寓拳理，拳理中亦寓禅机。盖灵魂欲其静而悟，躯壳欲其动而灵。观乎入定则作参禅之趺坐，起舞则作运甓之劳勤。借取一静一动，刚柔相济，一阴一阳，相辅而行，回环运用，有相克相生之效。固不仅为初学入艺之门，苟能悟透此种三昧，即得禅功之真谛矣。

【六通短打之真诣】

涤尘禅师曰：

躯壳犹发电机之机械，灵魂犹化学之电流。世人相信电流有传递之能，何为不信躯体有离魂之说？相信机器有留声之方，何为不信灵魂有出定之法？电流能发能收，灵魂亦能出能入。灵魂之寓于躯体，实无异电流之蓄于电机，故机械一毁，则电流缥缈不知所归；躯壳一坏，则灵魂飞散失所凭依。今欲保存电流，非先修好其机器不可；欲保存其灵魂，非先修养其躯壳不可。悟性子云：“灵魂与躯壳，交相修养，始克明心见性。打禅之法，修养灵魂；打拳之术，修养躯壳。”故拳术者，亦佛门之禅功也。

今吾子见余打拳，心焉好之，求学于余，其本意固非为求明心见性而来，不过为练体防身而已，与佛门练拳之旨，背道而驰，与交相修养之功，不同一辙，入宝山而问武夫，视金玉反如泥沙。吾家衣钵，真谛难传。虽有慈航之宝伐，莫渡迷津。且借顽石以讲经，冀其点首！吾子既欲受业，吾且告子以所授之拳名。

拳名六通短打。六通本罗汉佛名，盖凡人有眼、耳、鼻、舌、身、意六者，均为色、声、香、味、触、法六贼所媒，自劫家宝，以致六神难通。打禅之人，六根清净，眼不视色、耳不听声、鼻不受香、口不入味、身离细滑、意不妄念，除去六欲，然后自能魂离肉体，神游于六合之外，眼见远色，耳闻远声，鼻知远香，口知远味，无生无死，洞悉古今，故曰六通。

昔罗汉佛，因打禅体疲，复练打拳，交相修养，六部皆通，卒成正果，世称六通罗汉。此拳即由罗汉始，故以六通名。此为六通之真诣。

【拳家要论】

涤尘禅师曰：

学短打之始，必先以身步为要。身要灵活，步要坚固，则势如泰山。手法要劈石推山，挑格分清，则着力使劲，犹如猛虎下山之象。头贵平，腰要下，出手要快，举步要捷，上下齐到，四肢着力，自觉精神百倍矣。

最忌者，初学拳时，身歪步斜，手迟目钝，犯此四形，则全无身法、步法、手法、眼法，虽有良师益友，不能携带入门。

又要举手不离七孔，提活肩劲，埋伏身势，随风变化；脚不离裆，否则两腿毫无钳力，则丁不丁、八不八，一经背横，即无解招；又要手进三分，脚进七分，出入爽快，缠丝为主。坐马为根，依法磨炼，方成一家。精熟生巧，迅速如风，学打三年，不如真传一话；学势千着，一熟为先。

凡学者，务宜选择贤明，讲究真理，若谓打不明，即为讲不明，不明真理，学亦无用，不但无益，而反有害。所谓走打无师，终生有误，汝其慎之。

【习拳戒斗说】

拳术者，杀人之方法也。曩时君子习之，反见鄙于同俦，伧夫习之，反脚以伤人肇祸，以致史书不载，几使良法失传。噫！麝因脐而见逐，象有齿而遭焚。斯术之所长，亦即斯术之所短也。

夫今之学者，其所以练习之者，诚以其术益处，本不仅用之于技击、战斗，抑且有强种强身之益。

同为一拳术，今昔习学宗旨之不同如此。苟学者用备为它日雪耻之图，则宗旨正大；若用为好勇斗狠之技，则用之失当。

盖近世杀人之术日精，纵使有鸟获之力、孟贲之勇，能敌多人，苟持数寸手枪，一粒子弹，即足以杀其身而雪其愤。况外家拳为佛门之衣钵，原旨本非练以杀人，后之学者，改弦易辙，更换法门，夫又何说。

习是术者，须本体育之旨，勿为匹夫之勇以逞能，则善矣。故曰戒之在斗。

【习拳戒淫说】

六通短打者，少林之嫡派也。习其拳，可以益寿延年，参透禅机，可以延年益寿，此谓之得上乘法门。若禅功不深，仅清心寡欲，数年练手，数年练脚，亦可高出流俗，而得中乘之技艺。若仅习其拳，朝夕揣摩，亦不失为下乘之身手。若再沉溺声色，醇酒妇人，戕贼身体，则神志昏迷，筋骨衰弱，练习之际，气喘腰酸，腾踔之余，汗流面白，不但不能强体，因此而反伤身，虽欲得下乘之旨，亦不可得，能不惧乎！故曰戒之在淫。

【拳法图说】

预备势：面西背东，左南右北，正身并步直立，两脚尖微开成八字；两臂自然垂于体侧，呼吸自然，目视前方（图1）。

一、请手

左脚退一步，右脚亦随之后退，两脚并齐成八字式，两腿贴紧；同时，身微前倾，左手为拳台，虎口向内，拳心向下；右手作半合掌，落于拳台之上，掌尖向上，虎口向内，并举当胸，拱手含笑；目光由场之左方转向右方，环视一周，身手略动，以示谢意（图2）。

二、左切掌

进左脚一步，右脚随即跟上，脚跟并齐成立正势，右手由拳台外方落至左胸前侧，掌心向下，掌尖向左；同时，左拳变掌，向左侧用劲切出，掌尖向上，掌根外吐，掌心向前，目视左掌（图3）。

注意，伸臂微弯，使劲勿满，则能发能收。

三、右切掌

身步不动，收回左掌，落至右胸前侧，掌心向下，掌尖向右；同时，右掌由屈而伸，向右侧方切出，掌根吐力，头右转，目视右掌（图4）。

四、进步双捺掌

1.转身向左（面对正南方），右脚向左跃进一步，左脚亦向左跃进一步，右脚再跃，左脚再进一步，成左弓步；同时，双掌收于两肋侧，掌心向上，两膀蓄劲，目视前方（图5）。

2.双掌掌根吐力，向左前方捺出，高与脐平；随即十指勾屈成虎爪，掌心向上，目视双爪（图6）。

五、寒雀蹲梅

1.左弓步不变；两爪变掌内收至小腹前，左掌心向下，掌尖向右；右掌心向上，向左侧收，使前臂交叉于左前臂之上（图7）。

2.左脚前移步，右脚向前上步成右丁字步；同时，右掌由左外翻上打一小花（即顺花势），由左上方向右前砍，掌尖向上；左掌顺花势向左臀后侧划，掌尖向下，掌心向后，目视右掌（图8）。

3.右掌落至腹前成切掌，上臂下垂，肘尖对腹角；左手掇其五指，撇向后方成叼手，手心向上；同时，右膝前屈，左脚悬跟，脚尖点地，屈膝略跪，身腰蹲下，目视右前方（图9）。

六、雕手进步

1.抬身立起；右掌向上伸出，掌尖向上；左手不变，目视右掌（图10）。

2.右掌向外一叼成掌下切，置于腹前，上臂下垂，肘尖对腹角，掌尖向前，左叼手成掌收贴左肋侧；同时，左脚落实，右脚进步成右弓步（图11）。

3.左掌由胸前掇五指，此时大指向下，掌心向外，翻上经过左肩上方，落于后下方，手心向上；同时，左脚上步，成左弓步，目随手转（图12）。

七、独手擒拿

1.右掌向前伸出，掌背向上，手指向前，作抓物状，高与额平，目视右爪（图13）。

2.右手抓握屈指成拳；同时，左手向前握住右腕，大指向下（图14）。

3.上身右转（面向正西方），右手使劲一收，双手变掌向裆前按下（右掌在下，左掌在上成交叉掌势）；同时，双腿蹲成马裆，身腰下坐，目光下视（图15）。

八、踩腿

1.重心移至左脚，左掌握住右腕向左侧收；同时，右脚向左屈膝提起，约在左膝旁边，目视右侧下方（图16）。

2.右脚向原位置使劲下踩。右脚向下踩时，要脚跟用力，目视右脚（图17）。

九、靠背手

1.屈膝蹲身成马裆；双手成掌下落于小腹前成交叉式，左掌在上，掌背贴于右腕内侧；右掌在下托贴于左前臂外侧，目视右下方（图18）。

2.两掌转腕相交成十字手，右弓步，抬身而起，用腕底之力，使劲向右前方推出（图19）。

十、马裆冲拳

1.收回身步，复成马裆势（面向正西方）；同时，收回靠手成拳，左臂屈肘平肩，左拳心向下，拳眼对肩；右拳外花向上屈臂垂肘内收至右肩前（拳背向外，拳心向内，虎口向右），目视右前方（图20）。

2.左拳不动；右拳蓄劲变成仰拳，拳心向上，拳背向下，向右出击（图21）。

3.右拳一绞，再变平拳，拳眼向上，目视右拳（图22）。

注意，此三动本为一连贯动作，应一气呵成，为了便于解说，才将其分开来讲，读者当明辨之。

十一、金鸡独立

重心移于右腿，上体左转（面向正南方），立身而起，左腿屈膝提起，脚跟在右膝内侧；同时，左拳不动；右拳迎面翻转撩起，置于左眉额之上，拳背靠近发部，虎口向下，拳心向外，身微偏右，怒目直视前方（图23）。

十二、花手击肘

1.左脚向右侧（正西方）进半步落下，再进右步成半马步；同时，双拳收回变掌，左内右外下按于小腹前，目视右前方（图24）。

2.双掌由下向上作一回环，如两大圆圈形（名双花手，又名圆手）；同时，跃进左步，再跃右步成右弓步之际，迅即右臂屈肘向前击出，左掌须在右肘前外方一拍（发出响声以壮声色），目视前方（图25、26）。

十三、回风倒肘

右脚突然退后（正东方向）一大步，右肘随势贴紧右胁，向后倒抽击；此时，左手成拳，贴置左肋之旁，拳心向上，头向右偏，目光垂视右肘（图27）。

十四、探囊摘桃

1.上体左转，左拳变掌，翻上向后一撇，下盘即成左弓步，目视左掌（图28）。

2.身向前倾，右手骈五指（手背向下，手心向上）向前下方伸出（图29）。

3.右掌五指使劲一揪，向内一收；左掌此时已撇后成半弧收回，再趁右手一揪之后、推出右手之前，向下一削，掌心向下，掌尖向右，目视左掌（图30）。

十五、猴儿观树

1.右脚向前半步，成长三式，左腿屈膝，内胯贴紧，身腰矮下；同时，左掌向上一翻，置于脑门之上，成遮阳状（掌心向外，大指在下）；右拳抱于腰侧，目视前方（图31）。

2.略停，左掌变叼手左撇，与肩相平，左肋挟紧；右拳变掌，翻上，置于颈项之前（掌尖向前，掌心向上）。掌根靠近腭下，目光上视（图32）。

十六、翻身踢腿

1.目光左转向后视，左右两脚就原地向左一磨，面转东南方，右脚向东踢出（脚跟用力）；左手变掌拂在右脚外面（大指在下，掌背向右）（图33）。

2.右脚收回时，向后一蹬成左弓步；同时，右拳向前平冲，拳心向下，左肘向后拉，互相借势用力，扭头目视左后侧方（图34）。

十七、马裆叼手

1.落下右拳，由左上方掇其五指，收回，垂直左胸前（外弧），指尖向下；同时，左手掇其指，由右下方向上，经过右胸旁（内弧），五指向上拗出，成叼手，指尖向下，伸直与左肩平，目视左叼手（图35）。

2.脚尖右磨，身腰坐下，成马裆，左脚跟微悬，脚尖点地；左叼手顺左肩伸平，指尖向下，目视左手（图36）。

十八、进步劈掌

1.身腰立起，左脚向右脚前方（正南方向）上一步，成左弓步；同时，双叼手成掌，掌尖向上，目视前方（图37）。

2.双掌由左下方一齐扬起，上进右步，成右弓步；双掌前劈至与额同高时，左掌劈下收至腹前，虎口向上，掌尖向前（图38）。

3.遂急再上进左脚，成左弓步；同时，右掌由右上方斜劈而下，肘臂略屈；左掌迅即前伸托于右前臂下侧（相互拍击发出响声），目视右掌（图39）。

十九、白鹤展翅

身体重心落于右腿，屈膝蹲下，左脚收步，成左虚步，与右脚成斜平行；同时，右掌由外转内，从上拗出，向头部右上方撇去，手臂伸直（掌心向外，掌根用力）；左掌向后左下方撇去（掌指向前，手心向下），目光活动，左右顾视（图40）。

二十、双花腿

1.右脚向前上步，身腰立起；双掌向左侧下方甩出，右掌置于左腹侧，目视左掌（图41）。

2.左脚向前上步；同时，双掌向右侧下方甩出，左掌置于右腹侧，目视右掌（图42）。

3.提起右脚，经左侧方弧形外摆腿（踢人之时，脚背用力）；同时，左右手均置右腰下方，待右脚发出时，急迎腿势，先用左掌（大指向下）拂右脚外面作响声，再用右掌（大指向上），与之迎合一拂，并作双响（图43）。

二十一、马裆冲拳

1.右脚落步，成右弓步势；同时，两掌变拳，左上向下，右下向上，在胸前打花，右拳由内拗出，向右前方用仰拳一冲；左拳收抱腰间（图44）。

2.身腰矮下，成马裆；同时，使劲一绞成平拳，此时左拳抬肘平肩，拳眼对肩，目视右拳（图45）。

二十二、旋风腿

1.身体重心落于右腿；同时，左腿屈膝提起向左后上方摆动，上体随之向左上方拧转（图46）。

2.两臂向下、向左上方抡摆，右脚蹬地而起，在空中身体旋转一周；同时，右腿向上、向左里合，左掌在脸前迎击右脚掌（图47）。

3.左右脚依次或同时以脚前掌领先落地，屈膝蹲成马裆；左拳摆向左侧成平拳，右拳置于右肩前，目视左拳（图48）。

二十三、摩云手

1.双拳变掌，下按于裆前，右上左下，两腕相交，目视前下（图49）。

2.身腰立起，右脚向左进一步，左脚再向前上进一大步，成左弓步（面向南方）；同时，右掌翻上，由内向外一格，虎口向上，掌尖向前；左手再由右翻上向下一格，屈贴左肋（大指向上，掌根贴肋）（图50）。

3.右掌迅即平伸发出，作半合切掌，五指微屈，掌根用力，目视前方（图51）。

二十四、迎风双砍手

1.右掌收回置于腰间，掌心向上（图52）。

2.右脚向前猛进一步，成右弓步；同时，两掌向臀后伸出，掌心向下（图53）。

3.左脚向前跃进一步，成左弓步；同时，双掌由下向后翻上，一齐向前下砍（双劈敌人肩颈之处，手指微屈，则发手敌不易握），目视双掌（图54）。

二十五、开弓回肘

1.左脚向右后方倒退一步，两腿成交叉式；同时，右掌成爪，爪心向下；左掌收护右上臂内侧（图55）。

2.右爪屈指扣握成拳，向怀内一拉（拳心向内，拳眼向上）；同时，左掌由胸间向前，平削而出（经过右拳之上），肘臂直平，掌心向下，力达掌棱；目光先视左掌，再向右肘后视（图56）。

二十六、盘根推掌

1.身体重心下沉，屈膝下蹲，成歇步；同时，收回左掌，屈贴肋下；右掌向前猛伸切出，目视右掌（图57）。

2.歇步不变，右掌迅即收回成拳，屈臂贴腋下；同时，左掌向前猛伸切出（掌指向上，掌根用力），目视左掌（图58）。

注意，两臂发出时均要伸直，一收一发，互相借劲，一长一短，是通臂功夫，练习纯熟，自能伸屈自如，运用得法。

二十七、滚肘冲拳

1.歇步不变，收左掌在右肘部上一拍，右拳屈向上方（图59）。

2.右拳由怀内向上拗出，仰伸一绞，向右前方平冲而出，拳眼向上（此时桩步变成马裆）；同时，两脚尖用力，由左向右一磨，抬腰一大转身成马裆步（此时正面身腰向东，拳向南发），左脚尖点地悬起；左掌变拳屈臂于左肩前，目视右拳（图60）。

二十八、乌龙摆尾

上身左转，右拳变掌，由右上方转前向后一扫，伸臂平肩于右侧方（所指方向为正东），掌心向下，掌背向上；同时，身腰蹲下，左腿向前挺直，右腿屈膝下蹲，右脚横，左脚直，成左丁字式；左肘贴胸，左拳斜竖，拳心向内，腰要后坐，目视前方（图61）。

二十九、饿虎扑羊

1.右掌收回，左拳变掌，身腰立起，成马裆；同时，双掌向裆前按地，身腰前倾，目视左前方（图62）。

2.右脚蹬劲发力，起身成左弓步；同时，双掌向左前方（东北方向）用力猛扑，两臂伸直（掌尖向上，掌根用力），目视双掌（图63）。

三十、扫堂腿

1.收下两掌下按于身前地面，身腰蹲下，重心左移成右仆步（图64）。

2.两掌十指按点地面，右腿挺直，由右向前弧形横扫，脚面背部用力，右腿经过双手点地处，手指一抬复行落下；左腿脚尖一抬，右腿又经过左脚抬处，画成一大圆弧形，又到前面。叠连再扫两次，还原成右仆步（图65～68）。

三十一、雀地龙

1.身体重心移于右腿，屈膝而蹲；左腿伸直，两大腿夹紧，左脚尖前倾向上，脚跟贴地；同时，右掌斜伸向右方切出，掌心向右，掌尖向上，左臂屈肘立掌于右肩前，目视左侧方（图69）。

2.左仆步不变，左掌向左脚尖上方切去（掌尖向上，掌根吐出），目视左掌（图70）。

三十二、左弓抉柴

1.身腰前倾，左脚前掌落地，右腿蹬伸，成左弓式；同时，两掌翻转，掌心向上（图71）。

2.右掌（掌心向上，大指在右）由后向前上方一铲，似握一横棍，急用左手辅佐，亦由下向前一铲作握物状，此时虎口皆向外（相距约1尺长），似抉不断（图72）。

3.急以右膝抬起，向两手中间一迎，两臂一收，向下一抉（右膝向上顶力，两手握拳向下使劲），目视右膝（图73）。

三十三、勾托手

右脚落地，左脚经右脚内侧向左侧弧形一步，右脚再向右侧一步（正东方），上体右转，成右弓步；同时，两手在胸前打一直花，左手向前上方托掌于头额前上方（掌根向前，虎口向内）；右掌向右后下方（臀部后侧）一撇，成叼手，此时腰向左倾，胸面向东；目光先视左托手，转视右勾手，再视左托手，继头偏向右视右叼手（图74）。

三十四、二龙抢珠

1.两脚跟由右向左一磨，身腰左转向南，左托掌不变；右叼手变成二龙指（屈拇指、无名指、小指，分开食、中二指，掌心向上，掌背向下），收于腰间，手心向上，目视东南方（图75）。

2.右手二龙指向东南伸臂戳出，手心向下，目视右手（图76）。

3.右手握拳收回，屈臂置于右胸前，拳心向上；同时，左掌由上砍下，力达掌棱，面向南方，目视左掌（图77）。

三十五、迎胸掌

1.身体重心落于左腿，提起右膝，脚尖向下；用两掌背面指尖，在膝盖上微拂，成双响（掌心向上，大指在外，指尖反拂），目视双掌（图78）。

2.左掌收回护于右肋前，掌心向下，掌尖向右；右掌由胸前推出（由屈而伸，掌尖向上）；此时右脚高提成直角，左腿挺成独立势，目视右掌（图79）。

三十六、拂袖推山

1.右脚向前落步，伸腿，脚尖虚点地面，重心落于右腿；同时，右掌收立胸前，左掌向前推出，掌尖向上，身微右偏，目视左掌（图80）。

2.左脚向东南斜进一步，右脚向左（脚尖向北，左脚左转）；反剪斜进一步，挺直，身腰在左方矮下，成左半马步；右拳向左下收，拳心向上；左掌握其腕，目视前方（图81）。

3.右拳变掌，由左方掠下向右上方推出；此时，左手拂右手衣袖，辅佐右手右推（拂袖时须大指在下，手心向外，是为最要），身腰均随之由左掠右，须埋头反剪，提劲肩膀；至右方时，将左脚挺直，成右弓步，目向右上前方注视（图82）。

三十七、箭步肩撞

1.上体左转（面向北方），右腿伸膝蹬直，成左弓步；跃进右步，急进左步，再进右步，再进左步，身腰蹲下，屈右膝，伸左腿。两手靠背（右肘在外，右手在内，左肘在内，左手在外），在右肩右方，身腰右倾，目视左前方（图83）。

2.突然，身腰左倾，左弓步，左肩猛撞而出（用于击人时，须一撞即收）（图84）。

3.随即，靠手随肩带肘，向左上方击出，右掌在前，左腕外侧贴于右腕内侧，助劲推力，目视前方（图85）。

三十八、坐马打虎

1.左手向后下方一撇，右脚由北扫向西方，成右虚步；右掌屈臂托掌于右侧方，高于头平，掌尖向外，目视左侧方（图86）。

2.左转身，坐马蹲下；左掌撇下时似握一物，捺置右胸前；同时，提起右手成拳，由右上方向下一捶，随即提起成仰拳，虎口向下，置于左额角上。此时，大转身向南，目视前下方（图87）。

三十九、恨步恨拳

1.身腰立起，左脚收步于右脚内侧，挺膝正身直立；同时，右拳举臂上冲，成朝天一炷香势，拳眼向后；左掌置于右腋之旁（掌尖向上，掌心向外），目视前方（图88）。

2.右拳随即落下，落下时拳面向下，拳心向内，以左掌托住，右拳面与左掌心击成声响；同时，身腰蹲下，左脚跺地亦作声响，与拳声相应，此时，目视双拳（图89）。

四十、挂面击拳

1.一抬身，转向左后方（正北方向），左掌左剪，右手拂袖；同时，右脚向后退一步，成左弓步，目视左掌（图90）。

2.再向北连进三步，成右弓步；同时，屈左手成拳在左伸直；右手成拳从左下方撩上，拳心向上，目视右拳（图91）。

3.右拳向下经身侧画一立圆，向前挂下，力达拳背（以拳背骨击敌面部），目视右拳（图92）。

四十一、二郎担衫

身体重心移于右腿，独立支撑；左腿提膝，脚面挺直，脚尖向下（膝盖向前，脚心向后），脚掌贴于右小腿内侧；同时，右拳成掌，向右上方一扬（掌根在前，掌尖略向左）；左拳变掌向左后方一扫（手心向下，大指在前），肩臂右高左低，上部左倾；目光先视左掌，又视右掌，再转前视（图93）。

四十二、偷步弓掌

1.落左脚，右脚由左脚后方插一步（图94）。

2.左脚（向南）横进一大步，成左弓步；左转身（面已向南），左掌上挑，屈臂立掌于左侧上方，掌尖向上；右掌提劲向前推出，力达掌根，目视右掌（图95）。

3.右掌迅即上扬，左掌向前下砍，力达掌棱，目视左掌（图96）。

4.收回左步到原处，迅即再收回右步，提左膝，仍成二郎担衫姿势（面仍向西），目视左侧（图97）。

四十三、双破肘

1.左脚落地，右腿屈膝提起；同时，两掌成拳，屈肘提拳于胸前，前臂垂直于胸前，拳心对面部（图98）。

2.右脚落地，两腿相并，两脚成外八字状；同时，两肘下砸，再将身腰蹲下（图99）。

3.双肘左右平分；同时，两腿一分，成马裆，目视前方（图100）。

4.拳背相对，虎口向内，向裆下伸臂击下，目视前方（图101）。

四十四、红孩拜佛

1.两拳变掌，从下向上起一正中圆花，展臂左右平伸，掌心向下，目视前方（图102）。

2.右转身（面向正北方），收左脚于右脚内侧，左脚脚尖点地；两肘贴胁，左掌在内，右掌在外，靠手贴置左胸之前，目视右前方（图103）。

3.左脚前伸，成左虚步，上盘动作不变，矮身前进三步，后退三步，目视前方（图104～106）。

四十五、洗手皈依

1.接上势，两手成二龙指（屈拇指、无名指、小指，各用食、中二指向下），向左脚上方插出，指尖向下，注视至左脚尖（身体前倾，手指并不须触及腿部）（图107）。

2.两臂翻上打花，身子起立，成左弓步（图108）。

3.接着，向右连行数步，成弧形，手不停打花。至右脚在前时，停下左转身（面向正西方），两脚成开步直立，臂左右平展，掌心向下，掌尖向外，目视前方（图109）。

四十六、收手

1.左掌内收成拳为拳台，右掌作半合掌，举至胸前成请手；同时，右脚退后一步（图110）。

2.左脚随之后退，两腿伸直并立，成立正姿势；目光由右向左视，身手亦随之活动，示人以礼（图111）。

3.放下双手，垂于体侧，放松身体，调匀呼吸，目视前方（图112）。