清真十趟弹腿攻防实战绝技/张　凯

　　技击要点说明：
　　跺子脚与撩阴点膝不同，力点和击点也不一样，撩阴力点在足尖与脚面之间，点膝力点就在足尖，要有深度的刺激性而击其关节。跺子脚则不同，击点是对方的胯、肋、肩，实际是上中下三个部位；力点则在脚侧、脚跟与脚心，其中还含有侧铲腿（力在脚侧，转身后力点在足尖），但都属于使用脚的腿法内容。不论任何一种腿法其根本都是一要速度，二要力度，三要距离，四要准确的击打部位。速度要打对方不知不觉，力度要使对方很难承受；距离是关键，武术不能隔山打牛，更没有空击之力，只能近距离使用功力；部位更重要，不知击点，打上没准就不会产生效果。
　　本节内容甲乙双方都有不同的腿法运用与发挥，关键在于实用中的技击技巧和运用中的灵活敏捷，以及演变中的发挥与发展。
　　乙方的连环捶左右开弓是实力派的打法，关键要有充实的功力，以力制敌，以力降人。
　　
　　（十）九路捧锁阴阳手
　　
　　48、预备式
　　甲右乙左，甲乙双方对面正身直立，各自两手握拳于两肋间，拳心朝上，目视对方（图48）。
　　49、撩阴双锁掌
　　乙方起右腿用右脚撩踢甲方裆部，力点在足尖与脚面之间，左手拳向上移至头部左侧前方，拳心朝下，目视甲方。甲方迅速向后倒右步，同时两拳变掌，自两肋间由上向下按踏，用力锁住乙方右腿膝部关节，两掌心朝下，右前左后，力点在掌心与掌根，目视双锁掌（图49）。
　　50、倒步劈面捶
　　乙方迅速向后倒右步，闪开甲方双锁掌。同时左手拳自头部左侧向前劈砸甲方面部，劈拳时腕部外旋，力点在拳背，目视劈拳手（图50）。
　　51、双掌上捧锁
　　甲方两掌自体前迅速自下向上，捧锁乙方劈面捶，两掌掌心朝前，捧锁之力在两手腕部，并将乙方劈面捶向上架起，目视上捧锁（图51）。
　　52、起腿撩阴
　　甲方将乙方劈面捶架起同时，起右腿用右脚撩踢乙方裆部，力点在足尖与脚面之间，目视撩阴脚。双掌自然下垂于身体两侧，掌心朝下。乙方迅速向右侧闪身，避开甲方撩阴腿，同时左手拳自上向下拦截击打甲方右小腿里侧，力点在拳背，拳心朝前，目视拦截手（图52）。
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　　技击要点说明：
　　上下捧锁虽然是死招，但应灵活变化，死招活用。上捧锁双锁手腕部外旋由外向里就是上切颈部下磕肋，还可以变成双踏掌。下捧锁两手变拳，即可击胸打腹，冲下颏。总之武术实用技术，用的就是变化，不能走死棋，要练活技术。
　　
　　（十一）十路插花如箭弹
　　
　　53、预备式
　　甲右乙左，甲乙双方对面正身直立，各自两手握拳于两肋间，拳心朝上，目视对方（图53）。
　　54、撩阴腿下截
　　乙方两手拳同时移动，左手拳由左肋间向右横移至右肋间，移动时腕部内旋，拳心朝下，同时右手拳腕部外旋，自右肋间向上移至头部右侧上方，拳心朝前。与两拳移动同时，起左腿，用左脚撩踢甲方裆部，力点在足尖与脚面之间，目视撩阴腿。甲方迅速向后倒右步，同时右手拳自右肋间向下，拦截击打乙方撩阴腿小腿里侧，力点在拳背，拳心朝左，目视拦截手。与倒步拦截同时，左手拳自左肋间向身体后方移动至与肩平时，左肩伸直拳眼朝上，目视拦截手（图54）。
　　55、倒步还击撩阴腿
　　乙方左脚迅速向后倒一步，闪开甲方拦截手。甲方立即起右腿，用右脚撩踢乙方裆部，力点在足尖与脚面之间，与撩踢同时，将右拳收至体前，拳心朝里，并将左拳向上移至头部左侧上方，拳眼朝上，目视对方。乙方右手拳自头部右侧上方向下，拦截击打甲方右小腿里侧，力点在拳背，拳心朝左，目视拦截手。与倒步拦截同时，体向左转90度，并将左拳移至头部左侧方，拳心朝前（图55）。
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　　56、回身亮式
　　甲乙双方各自撤步回身亮式准备再战，甲方右脚向下落步于左脚前，成为立身前叉步，同时右拳自体前向后划弧移至体后上方高与头齐，拳眼朝上，左拳自头部左侧上方向下移至体前下垂，拳心朝右。与落步移拳同时，体向右转90度，目视对方。乙方向右转身90度，向后倒一步成为马步式，同右拳随转体向右上划弧移至头部右侧上方，拳心朝前，左拳自头部左侧方向下斜垂于体左侧方，拳心朝后，目视对方，做好再战准备（图56）。
　　57、单鞭捶与拦截手
　　甲方向前上左步，同时向左转身180度。与上步转身同时，右手拳自体后向前抡劈，用单鞭捶击打乙方头部，臂伸直，力在拳尾。左拳自体前向体后划弧至与肩平，拳眼朝上，目视单鞭捶。乙方迅速向前上右步，向左转体90度。同时右手拳自头部右侧上方先向下，动作不停随转体再由下向上拦截格挡甲方击头单鞭捶的右小臂外侧，力点在右手腕部，拳眼朝上，目视拦截手。并将左拳收至左肋间，拳心朝上（图57）。
　　58、冲拳顶肘
　　乙方向右转身180度，同时左脚向前上一步，左拳自左肋间向前冲打右肋部位，腕部内旋，拳眼朝上，力点在拳顶，目视甲方。与进步冲拳同时，将右拳收至右肋间，拳心朝上。甲方立即向前上半步，体向右转180度。同时左手拳变掌，自体后向体前划弧，并用左手抓住乙方进攻手腕部，将其左臂抻直。动作不停，甲方抓腕后立即左臂屈肘，用肘尖顶击乙方左胸部位。力点在肘尖。同时右手拳自体前向体后划弧至与肩平，臂伸直拳眼朝上，目视左顶肘（图58）。
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　　技击要点说明：
　　第53动甲方的撩阴腿应该是箭弹腿，所谓箭弹即右脚蹬地左脚起跳，在左脚落地之前右腿提膝右脚弹击。因为它的速度快力量大如开弓放箭，所以叫如箭弹，如箭离弦一样的快速有力。掸花就是前后抻步。
　　本组内容主要体现在腿法的运用上，同时加入了亮式单鞭捶，都是实打实的对抗技法，无一虚招空式。十趟弹腿是它的套路名称，单练是循还往复的动作内容，是操练功力和技法的一种形式，腿法的运用才是它的实质性内容。一般来讲老师教学生只教动作（套路）不教内容（实用技击）其因有二：一是防止学会滥用惹事生非，被不正当之人所利用；二是学套路容易，学实用技术，非有深厚基础难于领会其精髓，而且非入室弟子而不愿授之。
　　我虽非马玉清老师入室之徒，但由于相识甚早，是于1956年在北京市武术运动会的比赛场上经我恩师祖仲惠先生引荐认识的，马老与祖先生相交甚密，故此我与马老成为忘年之交，其情其义胜过入室之弟子，所以知无不言，言无不尽，艺无不传，由此可见马老的宽阔胸怀。所以我才以马老所授：《严手母子拳》、《擒拿术》、《十趟弹腿》三部实用佳作奉献于世，供武术爱好者参考，并谢马老授艺之恩。
　　

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