在北体大训练的陈中为中国代表团获得了第一枚跆拳道奥运金牌。

　　拿手好戏 陈中爱画古代仙女图

　　2000年悉尼奥运会，陈中为中国队夺得首枚奥运跆拳道冠军，4年后，她在雅典完成了蝉联金牌的壮举。孔繁桃是陈中在北体大训练时的队友，谈起陈中这名“被教练两巴掌打出的世界冠军”，孔繁桃对多年前的艰苦训练生活记忆犹新。“刚进队时，我们在训练中踢的靶是向散打队借的，后来还是教练自掏腰包给队里买了几个靶。”孔繁桃说，“训练馆也只有现在这个大馆的1/3，地板上铺的是木头，我们训练穿的刀鞋，用的垫子也都很一般。”

　　陈中刚入竞技体校跆拳道队时仅有十六七岁。除训练条件和设施颇为简陋外，这些花样年华的女孩子，还要在训练中接受那些身强体壮的男陪练们的“考验”。“我很清晰地记得在一个下午的训练中，陈中哭着说，自己的头都被踢晕了。”孔繁桃笑着解释说，其实每个女队员在训练中都有过哭鼻子的经历，“当时那个男陪练也没注意收力，陈中觉得有些委屈。”

　　如今，陈中在雅典卫冕跆拳道冠军后，头上戴着橄榄枝、亲吻金牌的大幅照片被悬挂在训练馆上。“不管多苦多累，训练中受了多少委屈，陈中身上那股不服输的劲头是每个跆拳道运动员必须具备的，”孔繁桃说，“我在训练中也经常用‘大师姐’的榜样来激励小队员们。”

　　离2008北京奥运还剩400多天时间，如今陈中正在国家跆拳道队集训，而她的目标是实现奥运3连冠。“对她当然有信心了，如果能实现3连冠那绝对是个奇迹。”在临近采访结束，孔繁桃向记者透露了一个小秘密：“陈中的古代‘仙女图’画的相当不错，那时候她经常在训练之余画她的‘仙女’，画好后不但拿给我们看，而且还讲述画中的故事。”

　　拳头项目 从来没有人半途而废

　　跆拳道是北体大竞技体校的“拳头”项目。很长一段时间内，学校几年前建成的这所跆拳道训练馆，是全国最大、训练设施较完善的场馆，之前国家队也长期在此集训。“现在可能不是条件最好的了，最近几年各个省市队也都很重视这项运动，场馆也在扩建。”孔繁桃说。在备战08奥运的大旗下，北体大对这个拳头项目比以往更为重视。今年下半年，新的跆拳道训练馆也将随之落成，体校运动员们将拥有一流的训练环境。

　　跆拳道和其他重竞技项目一样，由于运动员身体直接对抗，受伤概率很大。不过孔繁桃却向记者透露，自跆拳道队成立以来，尚未出现半途而废、放弃这项运动的队员。也许，从中也能看出北体大竞技体校作为跆拳道“黄埔军校”的魅力。

　　冠军诞生地之北体大竞技体校

　　自上世纪50年代建校以来，北京体育大学就承载着为新中国体育事业发展培养人才、特别是培养竞技体育人才的历史使命。1979年，经国家体委上报国务院“参加国际奥林匹克运动会几项准备工作的请示”后，北京体育大学附属竞技体育学校正式成立，学校的主要任务是培养奥运会后备力量。

　　2004年雅典奥运会，北京体育大学共有17名运动员入选中国体育代表团。在代表团中，北体大的校友更是占据了1/4，4位奥运冠军陈中、罗微、张国政和王旭的成功，是北体大竞技体校培养优秀竞技体育人才的成果。

　　上个世纪90年代以来，学校把跆拳道作为“拳头”项目来抓，先后培养了5名世界冠军。2000年悉尼，陈中为中国队夺得首枚跆拳道奥运冠军，4年后的雅典，她更是联手校友罗微，为中国队再添两枚宝贵的奥运跆拳道冠军。

　　苗子选拔 起步比韩国晚10年

　　“……不要老想着比出什么样的成绩，最重要的是把心情和状态收拾好。”记者走进馆时，孔繁桃正坐在场边向队员做赛前心理辅导，40多名队员围着她席地而坐。这些队员即将奔赴在山西举行的全国跆拳道锦标赛。一名男队员自豪地向记者介绍，他们都是跆拳道国青队的队员。不过这种说法遭到了孔繁桃的“驳斥”，“他们都是学校二队的队员，但外界都把他们看做国青队，队员们也就默认这种说法了。”

　　如今，北体大跆拳道队有七八十名队员，一队队员除有4人在韩国训练学习外，其余大部分都在国家队训练，而记者在场馆中所见的大多是二队队员。这些二队的苗子年龄在14岁至17岁之间，在从事跆拳道之前都练过其他项目。“我们的队员都是‘半道出家’，练田径的、足球的都有，练篮球的比例要多一些。”一名男助教介绍说，“不过他们条件都非常好，属于千里挑一、万里挑一。”

　　和开展跆拳道运动历史悠久的韩国相比，中国正式开展这项运动也仅有十几年时间，因此在苗子年龄段选拔上也滞后许多。跆拳道分竞技和品式两种，韩国孩子从4、5岁起便参加品式的表演。而国内开展跆拳道主要是服务于竞技体育的需要，起步晚了10年左右的时间。“韩国的跆拳道就像我们的武术、乒乓球，他们的许多小孩子从小就接触了。”

　　讲究礼仪 进出场馆都向国旗鞠躬

　　下午的训练课结束后，许多队员在出馆时，边打手机边扭过头来，边朝记者所在场馆西门的方向致礼。———记者经人提醒后才恍然大悟，原来队员们的目标是记者头顶的一面五星红旗，而非国旗下方的陌生人。跆拳道是一个非常讲究礼仪、强调尊师重道的项目。体校跆拳道队因此规定：队员们无论进馆还是出馆，第一反应是对国旗鞠躬行礼。

　　脱鞋后，记者步入跆拳道馆1000多平方米的大厅。馆壁北侧一面长10余米、宽约2米的大镜子颇为显眼，镜子上部摆放着29名冠军的照片。“还有十几名冠军的照片搁不下，没有摆上去。”一名小队员告诉记者，“自由练习时，我们可以对它（镜子）纠错，调整动作。”

　　“嘭———嘭———”，位于馆内最东侧，一名女队员正对着一块超过她身高的靶子，练习腿部踢打动作。比她更“猛”的是一名身材高大的男队员，正对着一枚固定在杆子上的足球练习高位踢打。经记者目测，这几枚顶部被固定住的足球，从低到高，高度在1.70米-1.90米之间。据介绍，踢打足球的特殊训练是模拟人的头部，练习队员的腰腹和腿部力量。

　　亦读亦训 主教学楼有专门的教室

　　跆拳道很讲究腿部力量的训练。

　　“亦读亦训，科学训练”既是北体大竞技体校的办学方针，也是学校的办学优势和特色。这是其他竞技体育专业队无法效仿和比拟的。

　　跆拳道二队的队员就过着“亦读亦训”的生活。运动员在学校的中学部就读，每天清晨6时出操，上午上课，下午训练，晚上10时准时熄灯就寝。“学校主教学楼的4层都是竞技体校的学生，1楼也有3个专门的教室。”一名教练介绍说。

　　学校有许多运动员只经过5年左右的专项训练时间，就取得优异的运动成绩甚至奥运会金牌，比一般8至10年训练才能取得相同成绩的运动员大大缩短了训练周期。陈中、王旭和罗微等都是只用了5年左右的专项训练时间，就登上了竞技体育的最高领奖台。

　　“科训结合”的训练模式使运动员的训练周期大大缩短，这就使得该校培养奥运会冠军的成本也大大降低。据了解，竞技体校在多年来经费不足的情况下，每年在运动员身上所投入的经费均低于一般省市专业队。北体大竞技体校培养出的运动员在悉尼、雅典两届奥运会共取得5金1银的佳绩。该校在竞技体育人才培养上的成功经验值得人们思考与总结。