枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文只将以“腰把拧枪”拦拿而著称的“梅花枪”和“六合大枪”而得的体会，结合枪术的理论，谈谈“持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。
　　
　　一、持枪
　　
　　持枪，又称“开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。
　　
　　持枪歌诀:
　　后手握把须尽根，放长击远又护身。
　　掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。
　　把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。
　　肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。
　　圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。
　　前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。
　　松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。
　　沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。
　　顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。
　　颏收目神精气足，四平枪势令其惧。
　　枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。
　　半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。
1，持枪尽根，圈枪为母
　　拳语讲：“一寸长。一寸强，一寸短，一寸险。”是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外。可最大限度增加枪的活动范围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。
　　“枪根当在掌心中”。抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段，称为“露把”，这样手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动；腕须挺住，防止前冲；避免脱把和扭伤。也避免因此而减小扎枪的力度。
　　“枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心朝里握把，像把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合。可以更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰。“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。
　　“枪之万变，不出一圈。”“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙。后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种：一种是后手紧贴身，借用腰力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器：另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。
　　“枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”在对方枪快要挨着皮肤时，方去格开它，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线越短、幅度越小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。
　　
　　2、前手要稳，扎枪方准
　　“前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准的作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢。还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就像子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，又不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上，虎口朝下，像管子一样，把管套住。
　　握杆的松紧随枪法而变换。一般来讲，在发力的一刹那。应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵活，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。
　　
　　3、中平枪，枪中王
　　枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人；肩平须肩坠肘，则脊中正直，身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己；脚平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步，即两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚，因此，进退闪展迅捷，弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”；枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在一条曲线上，端成前照枪尖，后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势，使之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架。”
　　“扎手谓制其枪根”，握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。
　　
　　二　拦拿扎枪
　　
　　歌诀:
　　前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。
　　腰腹聚气紧顸杆，三点合力见拿拦。
　　扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。
　　臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。
　　贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。
　　长枪久练功底深，临阵不乱方为真。
　　
　　1、拦拿枪
　　拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪、拦拿枪。还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。
　　拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右摆动。拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动；左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆。枪尖即向左划弧线。要点是右手要紧握把，然后，右臂的旋拧。左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手向上翻，左手掌向右弧线按压。
　　拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧：左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停地左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。
　　
　　2、扎枪
　　“枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲，既将足力传至腰，又可防止后脚拔根；腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲：肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。
　　长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇定自若，胸有成竹。