通臂牶散手二十四技

通臂拳又名通背拳，通背拳强调以猿取势，放长击远，所以也称“长拳”。

　　通背拳形成历史久远，在河南少林寺得福居禅师的《少林衣钵直传》中开篇就提到：以太祖的长拳起首，韩通的通臂为母”。太祖是指宋太祖赵匡胤，韩通是后周将领，字仲达，太原人。

　　明末清初学者黄百家所著的《内家拳法》中有歌诀颂：佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪。仙人立起朝天势，撤出抱月不相饶，扬鞭左右人难及，煞锤冲掳两翅摇。

　　本文内容分前八手、中八手、后八手，一共是二十四散手，每一手均有特定的攻防技法，出手使招讲求连环击出，打中有防，防中有攻，攻防结合，放长击远，疾中加疾，探背吞吐，手法连贯，有歌词曰：通臂加劈挂，神鬼也害怕。

　　

　　一、伸手拍踏裹手炮

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，手心向下，左手收于左腰侧，两腿成右独立步，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，两脚往后跳半步，左手上架，右手护于下巴下不变，两腿成马步，目视甲者右手（图1—1）。

　　

　　乙者左脚迅速向前进一步，两腿成左弓步，同时，左手往左横格，右手以拳猛击甲者胸口，身腰左转，目视甲者脸部。

　　甲者见势，左脚迅速往后退一步，两腿成右歇步。同时，左手以小臂由左向右横格乙者右拳肘关节，右手往后平摆，身腰右转，目视乙者脸部（图1—2）。

　　甲者见势，左脚迅速往左前方闪进一步，同时，左手向左侧横格，右手变拳迅速冲打乙者胸口，身体前探，身腰左转，两腿成左弓步，目视乙者脸部（图1—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图1—4）。

　　

　　二、箭弹拍打腾飞脚

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收于左腰际，伸肩探背，吞腹缩肚，目视乙者脸部。

　　乙者见势，左脚往后退一步，右手上架护头，左手收于左腰际，身腰左转，两腿成右双弓步，目视甲者右手（图2—1）。

　　甲者见势，左脚下踏，右脚迅速向前弹踢乙者下巴，左手向前拍打乙者面部，右手收回右腰际，伸肩探背，放长击远，目视乙者脸部。

　　乙者见势，右脚迅速往后撤退一步，同时，身腰右转，左手向右横格，右手收于右腰际，两腿成马步，目视甲者左手（图2—2）。

　　甲者左脚跳起腾空，右脚扣裆护阴，于空中，左脚迅速向前侧踹乙者脸部，同时，身体向后侧卧，右手收于下巴下，左手伸展，拳心向下，目视乙者脸部（图2—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图2—4）。

　　

　　

　　三、拍穿进步打中拳

　　

　　甲者左脚上提护裆，右手向前以掌心拍打乙者左小臂，左手回收于左腰际，伸肩探背，吞腹收肚，目视乙者脸部。

　　乙者见势，左手迎接甲者右手，架挡甲者右拍击，右手不变，两腿变成侧马步，目视甲者右手（图3—1）。

　　甲者见乙者硬架，左脚迅速向前踏进一步，同时，左手疾穿攻击乙者脸部，掌心向下，右手收回于右腰际，身腰右转，两腿成左弓步，目视乙者脸部。

　　乙者见势，左脚迅速退一步，两腿成左丁步，同时，左手向右横格甲者左手小臂，右手不变，身腰右转，目视甲者左手掌（图3—2）。

　　甲者见乙者退步格挡其左穿掌，左手迅速回收，同时，右脚向前进一大步，右手变中平拳冲打乙者左肋部，左手收于左腰际，身腰左转，伸肩探背，目视乙者左肋（图3—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图3—4）。

　　

　　四、拍打挑掌打中拳

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手回收于左腰际，两腿成右独立步，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，两脚往后退一步，同时，左手上架甲者右手，右手不变，身腰右转，两腿成马步，身腰右转，目视甲者右手（图4—1）。

　　乙者动作不停，左拳往左后平摆，右拳迅速向前击甲者头部左太阳穴，两腿变成左双弓步，身腰左转，目视甲者脸部。

　　甲者见势，左脚迅速往后退一步，同时，左手往前上方挑挂乙者右小臂，右手则回收于右腰际，身腰右转，两腿成右双弓步，目视乙者脸部（图4—2）。

　　甲者动作不停，右脚迅速向前进一步，两腿成右弓步，同时，左手回收于左腰际，右手变中平拳迅速向乙者胸口窝冲击，伸肩探背，目视乙者脸部（图4—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图4—4）。

　　

　　

　　五、拍打穿手击睛打中拳

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收于左腰际，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，两腿迅速下蹲，身体后仰，以身法闪开甲者攻势，两手下垂，拳心向下，两腿成半弓步，目视甲者右手（图5—1）。

　　甲见乙闪身，左脚迅速向前进一步，同时，左手疾速穿击乙者眼睛，手心向下，右手收于右腰际，目视乙者脸部。

　　乙者见甲左手穿击眼部，左脚迅速往后退一步，同时，右手迅速以小臂向左格挡甲左手，左手收于左腰际，身体左转，两腿成马步，目视甲者左手（图5—2）。

　　甲者见乙者退步掩臂，右脚迅速向前进一步，同时，左手收回，右手以拳猛击乙者心口窝，身体前探，两腿成右弓步，目视乙者脸部（图5—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图5—4）。

　　

　　

　　六、拍打掩挡右肘拳

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，右手向前以掌心拍打乙者左小臂，左手收于左腰际，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，左脚迅速往后退撤一步，两腿成马步，同时，两拳往左侧平摆，拳心向下，目视甲者脸部（图6—1）。

　　乙者动作不停，身腰往左后旋转，左脚向右后摆腿扫踢甲者头部左太阳穴，同时，左拳往后反扫拳，拳心向下，右拳护于下巴下，右腿独立，脚跟抬起，目视甲者头部。

　　甲者见势，左脚迅速往后往左退一步，两腿变成马步，同时，右手迅速以小臂向左侧掩挡乙者左脚后跟，左手则从下往上，由外向内夹住乙者左脚，拳心向内，目视乙者脸部（图6—2）。

　　甲者动作不停，右脚向前进一步，以脚尖管住乙者右脚外侧，同时，左脚紧跟上一步，右拳屈臂以肘尖猛力向乙者裆部顶击，右拳心向内，左拳收回于左腰侧，两腿成右弓步，目视乙者裆部（图6—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图6—4）。

　　

　　七、拍打阻挡侧弹脚

　　

　　甲者左脚向前提起以脚尖向前弹踢乙者下巴，同时，右手伸出向前拍打乙者左小臂，左手收于左腰际，目视乙者脸部。

　　乙者见势，两脚迅速往后跳退一步，同时，左手以掌心向下拍按甲者左脚背，右手护于下巴下，两腿成左半马步，身体往后略仰，目视甲者左脚（图7—1）。

　　乙者动作不停，身腰迅速往右后旋转，同时，右脚抬起以脚后跟往后往左扫踢甲者头部右太阳穴，两手不变，左腿独立，脚跟抬起，目视甲者头部。

　　甲者见势，左脚迅速落地，两腿成马步，同时，两手于胸前合拢，拳心相对，以小臂阻挡乙者右脚小腿，目视乙者右小腿（图7—2）。

　　

　　甲者动作不停，身腰左转，两手不变，右脚以脚尖迅速由右向前向左侧弹乙者裆部，左腿独立，脚跟抬起，目视乙者裆部（图7—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图7—4）。

　　

　　八、拍打格挡架冲拳

　　

　　甲者左脚向前踢乙者下巴，同时，右手以掌心拍打乙者左小臂，右手收于左腰际，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，右脚迅速往右后闪退一步，左脚紧跟往后退一步，同时，左手往右掩格，右手不变，两腿成左半马步，身腰右转，目视甲者右手（图8—1）。

　　乙者动作不停，左脚抬起以脚跟迅速向甲者腰部踹踢，同时，左手往前往左平摆，右手不变，身体右倾，目视甲者脸部。

　　甲者见势，左脚迅速向前落地，同时，身腰右转，右脚往右侧后退一步，两腿成马步，左手则以左小臂格挡乙者左小腿，右手平摆于身体右侧，目视乙者脸部（图8—2）。

　　甲者动作不停，左脚向前进一步，两腿成左弓步，同时，左小臂往左侧格架，右手变拳冲打乙者脸部，身体前探，目视乙者脸部（图8—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图8—4）。

　　

　　

　　九、拍打飞脚横踩腿

　　

　　甲者左脚上提护裆，同时，左手收回于左腰际，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，伸肩探背，目视乙者脸部。

　　乙者见势，右脚迅速往后撤一步，两腿变成左仆步，同时，身体右倾，左手上架甲者右小臂，右手不变，目视甲者右手（图9—1）。

　　乙者动作不停，两手往右侧按地，同时，伏身以右脚后跟往后往左扫趟，以右小腿击甲右小腿，目视甲者上部。

　　甲者见势，右脚迅速跳起腾空向前飞弹一脚，左脚则下落地面，同时，两手向上展臂，目视乙者脸部（图9—2）。

　　甲者动作不停，左脚落地，右脚顺势往前往下猛踩乙者右腿，两手下落，目视乙者右腿（图9—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图9—4）。

　　

　　

　　十、拍弹勾挂侧铲腿

　　

　　甲者左脚向前弹踢乙者裆部，同时，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收回于左腰际，吞腰吸腹，目视乙者脸部。

　　乙者见势，两脚迅速往后退一步，同时，左小臂往前往上架挡甲者右手，右手护于下巴下不变，两腿成左弓步，目视甲者脸部（图10—1）。

　　甲者动作不停，见乙者退步架挡其右手，左脚迅速向前方左侧斜进一步，同时，右脚顺势以脚背向前向左勾扫乙者左小腿膝窝，右手收回于左肩前，左手向左后平摆，掌心向下，目视乙者左小腿（图10—2）。

　　甲者动作不停，不待乙者变化，右脚迅速向乙者小腿膝关节内侧踹踢，同时，右手向前横推，左手收回于左腰际，左腿独立，略屈，身体向后倾，目视乙者右小腿（图10—3）。

　　此图是甲者击中乙者的运动状态（图10—4）。

　　

　　十一、拍弹穿拳侧踹脚

　　

　　甲者左脚向前弹踢乙者下巴，同时，右手以掌心向前拍乙者左小臂，右手收回于左腰际，伸肩探背，吞腹吸腰，目视乙者脸部。

　　乙者见势，左脚迅速往左后退一大步，同时，两手向上向左立圆侧摆，身腰左转，两腿成马步，目视甲者脸部（图11—1）。

　　甲者见乙者后退，左脚迅速向前进一步，同时左手变拳迅速向前直冲乙者头部，右手则收回右腰际，两腿成左弓步，目视乙者头部。

　　

　　乙者见势，右脚迅速往右后撤退一步，同时，右手往右平摆，左手以左小臂格挡甲者左小臂，身腰右转，两腿成马步，目视甲者脸部（图11—2）。

　　甲者动作不停，见乙者退步，右脚迅速向前震一步，随之左脚提起以脚跟猛踹乙者左肋上部，两手前后伸展，身体后倾，目视乙者左肋（图11—3）。

↑上一篇：通臂牶散手二十四技下一篇：泰国螳螂功夫

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

推荐文章		热点文章		相关文章
·覃家嫡传铁掌劲功一击必杀术 ·腿功杀伤力太大王行正只用过三次 ·两头枪(双头蛇)(二路图解) ·练武不知劲力从何来自然力增长多练 ·西江白眉拳之实战应用/黄志军 ·身如火药也如弹/陈平秋 ·图解菲律宾魔杖技法（一） ·铁沙手功实战用法/安在峰		·洪家铁线拳/沙　桐 ·子午门大力阴阳功内功 ·大成拳之秘站桩入门的核心意念/钱弘 ·卢氏结构入门法要述真 ·解密“苏门”功法（上）（下）/陈平 ·武术真品点穴术述真/武　兵 ·五行内功通背拳始祖/韩宝轩 ·夺命铁砂掌的秘炼法		·泰国螳螂功夫 ·五行内功通背拳始祖/韩宝轩 ·北派鹤拳创始人许诚灵/满德臣 ·大成拳独具特色的攻击方法――削掌/ ·大成拳之秘站桩入门的核心意念/钱弘 ·七星螳螂拳谱《少林衣钵真传》节选/ ·拳拳服膺话劈拳 ·武术真品点穴术述真/武　兵


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号