太极大枪主要包含十三种枪法。十三抢者即是指太极四黏枪、太极四离枪、太极劈枪、崩抢、点枪、扔枪、缠枪共十三枪。运用时又以开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截、圈十三字诀变化而成枪法套路。练习太极枪以太极拳练法要领为本。枪法贵乎“四平”。四平者乃顶平、肩平、枪平、脚平。神贯于顶，虚灵顶劲，精神提起，势雄壮谓之顶平。以腰为轴，活泼于腰，含胸拔背，松肩垂肘谓之肩平。持枪平稳，易攻易守，枪扎一条线谓之枪平。劲起于腿，出步轻灵稳健谓之脚平。持枪姿式多以中平之枪，所谓中平枪枪中王。持枪须稳固松活，持枪时以后手握其枪杆末端，以意握紧，不然练习和运用时将易脱把，劲力亦无法向前出发。握把时，末端不可露出一小段，术语称为“露把”。“露把”为枪法所忌。《手臂录》[吴殳]中说：“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌心中，与臂骨对直，且灵活而长”。故“露把”既影响握枪手腕的灵活，而且攻击长度亦相应缩短，不利运用，难收“一寸长。一寸强”之功。持枪之前手须松握大枪之中后段，以能灵活自如地来回滑动为要，所谓“前手如管，后手如锁”，否则出枪不快、抽枪不灵、发力僵滞，成为“死手”。太极大枪以练习抖枪为基本常功，持枪平正以后方可练习。抖枪时须以丹田内气，周身之劲，力由脊发，向前扎出，使松沉之内劲贯于枪尖，要枪出一条线，枪扎如放箭，前手不可离把，使枪上下波动，左右摇晃，后手不可甩腕。用枪时，屈腕向前甩手则力浮而不沉，枪摇而不稳。枪扎出以后，即迅速收枪，后手握枪向后贴腰抽回，前手则握紧枪杆中段向下采劈，身势随后坐下沉以助劈势。此时力达枪杆前段，使其颤动，此一扎一劈谓之大抖枪。练习日久则内劲日增，功力日进矣。大极大枪练习和运用时要求枪不离腰，直来直出贴腰而去，不可左右摇晃，上下摆动，枪杆贴腰可使抢更为稳定，便于劲由腰出，出枪才不至于飘浮无力。同时，练枪时还强调“三尖相照”，所谓“三尖相照”即是上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖，此三点成一直线则能使周身之劲力贯于枪尖，出抢不偏不倚准确无误。
　　大极大枪以四黏枪为主要枪法。四黏抢须二人对练，一般称为黏杆。四黏枪是前进后退各四枪，即甲进步刺胸，乙则退步右[扌履]化，甲再进步刺腿，乙则退步左下[扌履]化，甲再进步刺肩，乙再退步右[扌履]化，甲再进步刺喉，乙则退步右[扌履]化，然后再转为乙攻甲守，周而复始，循环不断，你进我退，你攻我守，三枪相黏，永不脱离，如胶似漆，如影随形，沾黏绵随，不丢不顶，如太极拳之推手，以养大脑虚灵之感应，求其听劲而懂动之功夫。
　　大极大抢又以四离枪为重要枪法，离枪者，两枪不需靠接也。此枪法亦须二人对练，四离枪是甲攻“怪蟒钻心”刺胸，乙退后左格，甲再攻“仙鹤摆头”刺膀肩，乙则退后右格，甲再攻“鹞子捕雀”刺脚背，乙再退后下格，甲再攻“飞燕投巢”刺面部，乙再退后左格，甲乙二人你攻我守，我守你攻，亦须周而复始，循环不断。四离抢看如太极举之大[扌履]和散手练习，练时虽徐徐缓慢，用时则虚实变幻迅急无比，所谓动急则急应，动缓则缓随，我枪之出，遇敌枪来格，我即可以“仙鹤摆头”之式将前枪变为虚着，使敌枪格空，我顺势换招进刺，使敌防不胜防，冷快绝伦，动人心魄。劈枪之用，常乘敌抢之来，我顺势向下采劈其前手或枪杆，运丹田内劲，可使敌枪脱手而前手受伤。
　　崩枪之用，常在我枪恰在敌枪之下时，乘敌枪之来，猛然向后坐身，以枪杆向上崩其腕部，常可使敌撒枪后跌。
　　点枪之用，常在崩枪之后，敌如后退，乘势以枪尖向下点击其头部。
　　扔枪之用，分为外扔和前摔二种枪法。外扔多用于向右下捞挂开刺我腿部之枪后，乘其抽枪上起之势，运丹田内劲向左上扔之，得机得势可使敌枪脱手飞出。
　　前摔枪多用于向左下拨挂开刺我腿部之枪后，乘其退势向右前上步摔之，得机得势可使敌连人带抢跌出。
　　缠枪者，以枪缠绕对方之枪杆不使看变化之机也；亦可以缠枪之“圈”晃扰敌之眼神，我便可乘势而取之。圈法是枪法根本，《手臂录》所谓：“枪法之用，要工于一圈，枪法总用则为一圈”。所谓圈者，即指枪头在运用中常作圆弧绕动。大极枪中的开合法，即所谓拦拿法，就含有圈法。开法即是拦枪法，是抢头向左绕半圆。合法即是拿枪法，是抢头向右绕半圆。缠抢则是绕整圆，所谓善用圈”以行著诸巧法，而后枪道大备。”缠枪以及拦拿枪法，所运之圈皆不宜大，以免防守空疏，出枪迟缓。
　　大极枪法不以花招取悦于人，而以朴实无华、气魄雄伟见其真功。抢枪皆非虚设，来去都有实用，枪法虽总名十三，而其中变化之妙又何止千百。学者只要能本以上技法要点，默识揣摩，认真领悟，精益求精。自然能枪法精进，学有所成。