自一九八八年随著名武术教练，北派少林拳代表秦庆丰老师习武以来，已有二十余载，朝暮聆听恩师教诲，获益甚巨。在学艺期间，恩师不但传授武功予我，更对为人处世之道给我以不倦的教诲。

此些年学习少林镇山棍之若干琐事，在此希望与武界同仁有所禅益。

据资料记载少林棍术扬名于唐，发展于宋，极盛于元、明，衰落于清，至今有1400多年的历史。少林棍术是少林寺历代众僧为健身抗兽而创，广泛吸收其它门派棍法精华，经过长期艰苦磨练，不断革新，逐渐发展起来的棍棒功夫。历代武僧大都以棍棒武技而显威扬名，如唐代代德四年的昙宗、志操等十三僧，宋代的成边将军惠威，元未的烧火僧紧那罗，明代的拒蔻英雄月空，清代的湛德，民国的恒林，近代的猴棍大师德根等，都以超群的棍技，为国平寇，为民除害，在历史上传为佳话。故少林棍术在历代寺僧和武林界均有很大影响。

在中国武术的器械中，棍棒是一种很普遍的器械，它属于打击型兵器。棍棒发展到今天，因为它取材方便，价格低廉，简捷实用，又不会被人认为是凶器，所以仍然是习武者首选的重要器械，即使在现代竞技武术比赛中，棍术也是主要项目之一，所以说棍棒有“百兵之祖”之说。是说所有的兵器都是由棍演化而成的，棍乃钝物（无尖韧之器物），谐音即为“顿悟”（突然醒悟、领悟之意），因此“棍”成为以慈悲为怀的佛家之首要兵器，佛家用棍是因为棍的杀伤力不大，虽能伤人体肤，伤人内脏，伤人筋骨，却通常不至于取人性命，这充分体现了出家人的慈悲为怀。在佛家与禅学的规范中，棍当之无愧地成为了少林寺的主体兵器。少林棍术在少林功夫中占有很重要的地位，素有“棍为少林功夫之魁”之说，棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一，少林寺得以拳、棍名天下。

少林镇山棍相传数百年，是我国宝贵的传统文化遗产，由于历史的久远与沧桑，终以“武道家学”的形式承袭保存至今，可谓尘封已久，实为珍贵。该棍法招招有势、势势有法、法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。在实战中，有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、抽、击、扫、劈等技法。

跟随恩师所学的‘少林镇山棍’为嵩山少林寺护寺镇山之宝。少林棍法素以阴、阳把法著称，其阴把棍即两手相对持棍(两“虎口”相对)，“少林镇山棍”其技法内容包括两部分，即“阴把棍”两路，“阳把棍”两路，每路均有十八势动作，两路相合共计三十六棍。其套路朴实无华，结构严谨，讲求灵活稳健，进退和顺。练习此棍法，尤须注意身械协调，力法完整。在少林镇山棍法的学习中能够感受到,传统棍法在长期的发展过程中依然在不断地丰富其内容，在技击、健身和艺术性上不断地形成新的时代风格。在实战的棍法中暗含正奇虚实，刚柔劳逸；高下、阴阳、长短机变等阴阳学说和兵法理论。

习棍至今，在我看来，处于弱者地位的自卫学说的墨子提出的兵法理论：“惟非攻，是以讲求备御之法”，“守城者以亟（ji ）敌为上”的积极防御指导思想在实战中具有一定的意义；我还认为在少林镇山棍的实战中不能墨守成规，要防御更要进攻，虚实有道，正如《墨子攻略》中提到的“要招招有墨（墨即为谋势之道），招招有胜，招招必胜”。

少林镇山棍之特点是非常注重实战，注重招式前后的呼应与衔接，技术方法朴实无华，威猛无比，所以它没有“棍扫一大片”的招数，而是将短脆之力用于棍的进攻上，达到招招有势。

少林镇山棍法技艺吸收枪术之精华，经过融会贯通、提炼升华、使枪棍融为一体，创出了独具风格的少林棍法体系，在实战的过程中力度与技巧得到有机的结合与良好发挥，实现了“刚柔兼备”，提高了棍法技艺水平和使用技击价值。此套棍法中即用了七分枪法三分棍法，专门向人体的要害部位可戳、可扎、可点、可挑、可撩、可崩，其凶险致命；常因势险节短，棍沉力猛，使“敌立毙于棍下”；而“棍身”又可利用双手滑把、翻把、换把，采取托、架、拧、格、撞、推等攻防技法，配合其棍法的使用，而往往使敌“猝不及防”，迫使对方毫无招架之力。没有复杂的招势，虽是简单的几下，也需要在扎实的基本功之上，刻苦的磨练才能掌握。手上的棍子要如上了刺刀的长枪一样，不断的扎向对方，动作要小，速度要快，要扎刺对方的要害。

例如罗汉撞钟(左右弓步戳棍)这一招式中有两个戳棍，棍端向斜上方瞄准敌鼻部中线位置向前发力，力量要顺达，所谓力量顺达就是动作协调连贯如长枪扎出，力达棍端，两棍端分别向左右穿透目标之意，以向前、向上的力为主，向下，向内挤合的力为辅。发力时，身体重心为前七后三，棍身紧贴于腰，此时手形保持阴把。在每一个戳棍的过程中，使力量贯穿在棍的两端，把力量集中起来，能迅速的集中到一个点爆发出来，而且爆发出来的力量特别大。这是一个如长枪一样非常具有实战性和迅速的戳扎动作。

少林镇山棍以“阴把棍”为主，其特点：短棍长用，贴身短用，长击调把，左防右击，双手对把，劈扫撩盖，封挑格压，八方戳进，上下翻打。如镇妖伏虎(右下格撤步劈棍)当对方向我下盘攻击时，我则迅速以右棍端向下格，同时撤右步以左棍端迅速猛力下劈击对方头颈部。格挡敌对我下盘的攻击，同时攻击敌方上盘。动作完整合一，在防守的同时进行攻击，此动作不大，棍贴身而动，格与劈同时完成，力量与整个人体协调一致，撤步的同时身体重心整体随劈棍下沉，力贯棍端，如力劈华山一般。此可谓“招招有法”，充分地体现出了少林传统武术中简洁而实用的棍法。

“法法有用”则体现在实战过程中，由于是阴把棍，因此棍的活动范围在一定的区域内进行搪搁，在看出对方的来势后而给予相应的搏击，随势而动，随机而变。在交手过程中，要以“迅雷不及掩耳”的速度攻击对方，在这里速度是非常重要的。但是，除了速度还要结合实战中的力量与应变技术，才能发挥更大的威力，否则，只有速度而没有实战意义。如第二段夜叉探海(右跪步扫棍) 先快速横扫攻击敌方下盘；随后拂尘横扫(马步左横击棍) 又迅速横扫对方中盘；紧接着直挑天洞(左提膝右横击棍)之势横击对方上盘。三个动作一定要连贯，一气呵成，在攻击对方下盘小腿和踝关节时，右手把贴身而动，棍速即快又稳，然后突然反方向的马步横击，凝腰发力，力量要非常充分。在攻击对方上盘时要立腰、挺胸，提腿，腿立直，脚趾抓地，身体重心平稳。第三个动作的连贯力量非常关键，尤其在提膝时要充分利用身体的瞬间合力使力达棍身的前半端。在整个横击过程中，采取突然猛烈的上升，力量要迅猛，是用下中上三步攻击敌人的不同方位。每个动作不是分离的，而是很紧密的衔接在一起，达到良好的实战效果。

少林镇山棍法在实战的过程中具有很明显的传统棍法特征，它不是简单的单式动作，而是连续动作和个别的单式棍的组合，在第一个动作没有解决的情况下，进行连续性的实战攻击，不是仅仅局限在套路上，而是随式组合连击，在招式的运用上一定要灵活而迅猛有力，对敌过程中招式的速度与力量决定了主动权，把握了主动权才能在一定程度上击败对方，形成理想的战术效果。（待续）

简历：北京信息科技大学教务处主任。任少林五形八法拳研究会副秘书长

?立新

零八年初夏拙笔于北京