少林齐眉棍 - 天下武林网

[接上期] 　　三、挂法的练与用　　挂棍是用棍的稍段或把段，沿身体的左侧或右侧，由前向下或向上经体侧(左侧或右侧)向侧后方呈立圆挂拨，力达挂拨的棍端。棍要贴近身体。为了配合整体动作的协调和增强攻防的意识，棍下挂时，可以屈膝，同时同侧的腿可微微抬起。　　1.操法：练习时，两脚开立，重心落于右腿，左脚虚点地面，身体微向前倾，右手正握棍把段，虎口朝棍梢方向；左手臂向左侧下方伸直握棍中段，使棍梢斜触地；目视前方(图33)。接着，右脚后移半步屈膝下蹲，左腿膝关节伸直，抬起脚尖呈足跟贴地；左手握棍经前下方、向左下方画弧挂棍；右手屈肘握把于右腋前，使棍梢由右下方朝左下方挂棍，挂棍时，上体向左转，胯向左扭送，棍要贴近身体；目视左手方向(图34)。接上势，左脚前掌落地，屈膝前蹲，身略前拥的同时，双手握棍使棍梢段从下向前左上方挂棍，动作快速，力达向上挂棍的一端，身体姿势要与棍法互相配合(图35)。接上势，左脚前移小步，上身前拥力，右手握把向右抬拉的同时，左手握棍中段使棍梢从左上向前下、向右挂棍，棍梢端贴地(图36)。接上势，左脚朝右前侧方一步，伸膝直立，右腿略屈蹲；与此同时，右手握把下落至右大胯侧，左手握棍中段使棍梢段经前上方，向右上方画弧挂棍，目视上方(图37)。接着，上体右转约360°，双手握棍随转身用棍梢画弧向右前下侧挂棍，力达棍梢，动作要快速而柔和，画圆随身转(图38)。　　以上动作为挂棍法的小串子，可按前述动作进行反复训练。　　2.用法：挂棍在实战中，主要用于防守对方用器械进行对我方劈、戳(刺)、扫的攻击。若将其锋芒化去，即可为我方反击动作制造战机。上面介绍的操法串子中共有四种挂法，下面逐一示范，以供参考。　　示范1：双方对峙，当对方前移左步下沉身之际，右手滑把用棍把段朝我方左小腿扫击而来，我方左手握棍向内旋臂压腕带至左大腿前外侧，使棍梢向左下方挂开来棍。同时，右手握棍向内旋臂抬至左胸前，重心略后移，左脚微向后撤步(如图39－40所示)。　　由于向左下挂棍时，双手都有向内旋臂的动作，因此要求右手握棍时不可太紧，要留有棍能在手中转动的余地，这样才能使动作自然协调有力。　　示范2：双方对峙，当对方前进步上身用棍梢段朝我方头面劈击而来，我方右脚立即退步，左手握棍屈肘向左肩回收，并外旋手腕将棍梢向体侧左后上方画，挂开对方棍梢段。同时略向左转体并微屈膝蹲身，右手协同助力，快速果断，使身械协调，并且有爆发力(如图41－42所示)。　　示范3：双方对峙，当对方持棍进步旋体用棍梢段朝我方右侧腿部斜扫击打时，我方右脚迅速后撤一步，左手握棍向右下按压带至腹前，使棍梢向右下方拨摆，挂开来棍；同时右手握把上抬向内旋臂至右体侧以协同左手发力(如图43－44所示)。　　示范4：双方对峙，当对方两手握棍、屈肘向左上摆棍梢、进步右转体用棍梢段朝我方头部右侧平扫而来时，我方左脚立即朝右侧前上一步，同时左手握棍屈肘回带使棍梢向上向右挂住对方棍梢段，迅疾略向右侧转体，形成双手抱棍动作。双手握棍上挂时要与上体协调一致，形成整体发力(如图45－46所示)。　　四、拦法的练与用　　拦棍是两手正握棍，虎口朝棍梢方向，左手握棍中段，右手握棍把段，将棍由内向外拦，力达棍梢段。　　1.操法：练习时，两脚开立，重心落在右腿，左脚虚点地面，身体微向前倾，右手正握棍把段，虎口朝棍梢方向；左手臂向左侧下方伸直握棍中段，使棍梢斜触地；目视前方(图47)。接上动，右脚后移步，沉身下蹲呈半马步；同时，右手握把下压，左手握棍中段将棍梢段上抬，两手同时用力，将棍由右前方拦至左侧前方，力达棍梢段(图48)。接上势，左脚向前上步屈膝前蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步，两手同时用力，将棍由左前方向右前方拦出，力达棍梢段(图49)。动作不停，身体重心后移至右腿蹲呈左半马步；与此同时，右手握把后带，左手握棍中段，双手用力继续向右侧收拦棍(图50)。接着，右脚朝右前侧方摆跨一步，在右偏身、右横裆步的同时，双手握棍用力使棍梢段向左侧下方拦棍，右手推把作撬拨劲，目视棍梢段(图51)。　　以上动作为拦棍法的小串子练法，可按前述动作反复训练。　　2.用法：拦棍在实战中，主要是一种阻击性的防守方法，针对对方直冲式的进攻进行拦截，用得精时仍可作为一种进攻的手段使用。上面介绍的操练串子中含有三种拦法，下面逐一示范，供参考。　　示范1：双方对峙，当对方猛前进右脚一步接近我方、两手滑把用力以棍梢端朝我方胸腹扎击而来时，我方立即后撤右步坐身，同时，双手握棍用棍梢段向左拦开对方的攻击棍(图如52－55所示)。　　示范2：双方对峙，当对方左脚进步上前、双手滑把穿棍用棍梢端朝我方面部扎戳而来时，我方双手立即用力抬棍梢段向右拦对方棍梢段，将其捋住朝右斜侧拦压，化去其攻势(如图54－56所示)。　　示范3：双方对峙，当对方举棍向前上右步朝我方头面劈击而来时，我方迅速向右侧方闪跨步避开，与此同时，将棍梢点地拦在对方左脚前，紧随着双手抬把将棍梢段拦在对方左右小腿中间，我方右手推把撬力，将对方拦扑前跌(如图57－58所示)。　　五、推法的练与用　　推棍法是用双手正握棍，使棍由身体近处向远处平推。棍可以横向，两手同时用力推向前或左、右侧，也可使棍垂直地面立推。　　1.操法：练习时，两脚开立，重心落在右腿，左脚虚点地面，身体微向前倾，右手正握棍把段，虎口朝棍稍方向；左手臂向左下方伸直握棍中段，使棍梢斜触地；目视前方(图59)。接上势，左脚前进一步，屈膝前蹲；右腿挺膝蹬直呈左弓步。同时，右手握把上抬，使棍身斜立，棍梢朝下，双手用力向左斜前方推棍，推棍的一刹那要有力，力点准确(图60)。接上势，左手握棍上抬，使棍身横向平行于地面；紧随右脚垫步向前纵步的同时，两手由胸前向前推出，力达棍中段(图61)。接上势，右脚朝前方上进一步呈右弓步；与此同时，右手握把下收，左手握棍梢段上收，使棍与地面垂直，棍梢朝上，双手用力向前推出，力达棍中段(图62)。　　以上为推棍法的一个小串组合动作，可照此反复进行训练。　　2.用法：推棍在实战中，是防中兼反击的棍法，一般情况下都不单独出现，往往多与架棍相配合；还有就是相互贴近、互相较劲时用的，杀伤力不强，只是为猛烈的攻击棍制造战机。上面介绍的操练组合动作中含有三种推法，下面逐一示范，供参考。　　示范1：双方对峙，当对方前滑步用棍梢段朝我方头面劈击时，我方立即前进左步，同时，右手推把向左侧，趁右偏身避棍之际，用棍中段架住对方棍身，接着紧随右脚上步前拥身，双手握棍朝前、朝左斜推，将其推倒跌地或将其兵械推脱手(如图63－65所示)。　　示范2：双方对峙，当对方双手持棍进步拥身用棍梢端刺向我方胸部时，我方上体立即后仰右偏避其锋芒，双手同时握棍上抬用棍中段架住对方棍梢段。紧接着双手抬棍架举对方棍械的同时，前滑步进身向对方推棍，将其推跌(如图66－68所示)。　　示范3：对方对峙，当对方猛上右步进身，双手同时举棍朝我方头面部劈击时，我方左脚立即朝左侧方摆跨步，双手举棍将对方棍架开，紧随右脚朝对方裆前上一步，同时，前拥身立棍前推，将其械推脱，并将对方推击退跌(如图69－71所示)。　　六、格法的练与用　　格棍是两手正握或对握棍，两手分别握在棍中段的两端，使棍垂直或斜方向于地面，以棍中段为支点，向左或向右格击、格挡。　　1.操法：练习时，两脚开立，重心落在右腿，左脚虚点地面，身体微向前倾，右手正握棍把段，虎口朝棍梢方向；左手臂向左下方伸直握棍中段，使棍梢斜触地面；目视前方(图72)。接着，右脚后移小步，上体略后转，同时，左手滑把至棍的近梢段，收抬手使棍与地面斜垂，把端朝下，以棍的中段为力点向右侧前方格挡(图73)。接上势，两脚同时向前滑进一步，两手握棍位置不变，随上体略右旋的同时，使棍与地面垂直，以棍的中段为力点，向左侧格档出(图74)。接上势，右脚上进至左脚内侧，两腿屈膝下蹲，右足抬悬跟呈丁步势，重心左移的同时，两手滑把，使棍把段朝身后右侧划格而出，棍把端触地，头右转目视右侧方(图75)。紧接上势，右足跟落地踏实，左脚上进一步蹲膝前拥身呈左弓步，同时，两手握棍的中段和梢段，以把段为力点向左前侧方格挡，把端触地(图76)。　　以上动作为格棍法的一个操练组合，可按前述动作进行反复训练。　　2.用法：格棍在实战中，是一个完完全全的防守技法。作为专门对付敌械进行左右高低的疯狂横扫法，一但用格法化去其攻势后，即可采用挑、点、扫、戳的方法制击对方。上面介绍的操练串子中含有四种格挡法，下面逐一示范，以供参考。　　示范1：双方对峙，当对方前进左步并两手握棍转体朝我方上体右侧横扫时，我方立即后移右步，沉身下坐呈马步桩，双手同时将棍立于身前，格于身右侧前方，用棍中段将对方来棍格挡住(如图77－78所示)。　　示范2：双方对峙，当对方猛上右脚一步，两手握棍随上步转体之势，用棍朝我方左侧上中部横扫击时，我方立即前弓左膝，上体左转，双手握把以棍中段为力点向左侧方格挡住对方扫来之棍(如图79－80所示)。　　示范3：双方对峙，当对方前移左步，两手侧举棍朝我方双腿右斜扫击时，我方上体立即左转，右脚上步并蹲立的同时，双手滑把将棍把端拄于身右侧后地面，将其扫棍格挡住(如图81－82所示)。　　示范4：双方对峙，对方两手握举棍上进右步，两腿膝半蹲，同时用棍朝我方两腿后侧扫击时，我方立即两手滑把，以棍把段为力点在身体左侧脚前，将对方扫来之棍格挡住(如图83－84所示)。(未完待续)　

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