设为首页 加入收藏 会员中心 专题 武林论坛 武林商城 河南省宁陵县白蜡杆加工厂主办  
收藏本站
高级搜索
网站地图
本厂简介
本站动态 太极天地 名家专栏 少林功夫 实战技击 武林动态 武学研究 珍藏资料 白腊杆专栏 传统功夫 人物流派 太极理论 发源盛地 拳理拳法 谈武论道
最新动态 名家谈拳 名家风采 擒拿格斗 散手技法 竞技武术 文化丛谈 名派真功 心意形意 武当拳系 南拳拳系 八极拳系 八卦拳系 峨眉拳系 健康天地
搜索一下
  关键字：
  范  围：
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·“恬淡虚无”话养心
·白居易与他的养生之道
最新帖子
精品推荐
闁谎冣偓鐔告闁哄妫欓鐔煎嫉椤栨侗妫愬缁樺姉濠€浣肝涢敓锟�
闁绘繂绉峰Λ宀€鐥閵囧﹪寮告担鎼炰海闁哄鎷�
婵炴挻鎮傜欢鍐差潰閿旇姤閽╅柡瀣闁割煉鎷�
閻庡湱鍋涚缓楣冨嫉閵娿儱鐓戝棰濅簼閻庮剟鎮堕敓锟�:闁告劕鎳庨宥夊捶閸℃ɑ銇熼柛鏃撴嫹
缂佹柨顑嗛悡鎾煢閵忊剝绶查幖瀛樻礀閹盯鎯勫Ο铏圭闁告ḿ鍠曟竟濠囨焻韫囨梹韬紒鎹愵潐濠€顏呯閻戞ǜ鈧拷
闁稿繐顦扮划锕傚籍閻樼粯鏁╁ù鍏记瑰婵嬫煣娴ｈ櫣鍨� 闂佸彞鑳堕悥鐐哄箳鐏炶偐鐟╅柣鈧姂閹佳囨儘閿燂拷
濞戞挸顦抽～妤呭嫉閵婏妇浠搁柦鈧挊澶嬪嬀鐎殿喖绻愮敮顐︽嚌閺屻儮鍋撹箛鏃€韬紒鎹愵潐濠€顏呯閻戞ǜ鈧拷
 
 
 
 当前位置：天下武林>健康文摘>养生乐园> 正文
调整你的心
来源: 作者: 点击: 发布时间:2013-04-24 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
　一、生活在现在
　　不要为明天担心，也不要总是为昨天而后悔，把你的精神力量集中在今天。过好了今天，你就过好了一生。
　　二、生活在这里
　　对于远处发生的事，我们无能为力。担心解决不了问题，反而让自己更痛苦。记住，你生活在此处此地，力所不能及的事不去考虑。
　　三、停止猜测，面向现实
　　举个例子，走在大街上，遇到某个熟识的人，你热情地和他打招呼，人家看都没看你一眼，你会怎么想？感觉不被尊重吗？如果遇到的是领导，你可能会认为领导傲慢；如果是朋友，你可能会认为朋友对你有意见。也可能你根本没有料到，他当时可能只是心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。要知道，很多不快乐都是自己琢磨出来的。
　　四、暂停思考，多去感受
　　现代社会节奏变化大，要求人们多去思考，而少去感受。脑子里整天琢磨：“我该怎样做好工作？”“我该怎样考出好成绩？”“我该怎样和别人搞好人际关系”……
　　注意力都集中在解决问题上了，反而容易忽视我看到了什么，听到了什么。美好就在身边，但你可能忘记了感觉的味道。感性认识是理性认识的基础，感受可以调整、丰富你的思考。不要只记得逻辑思维而忘记使用你的直觉思维，它很宝贵。相信你不愿变成一台只有逻辑、没有情感的机器吧？
　　五、接受不愉快的情绪情感
　　情绪是事物能否满足需求时的态度体验，心理需求满足与否，可以通过情绪分析出来。对于心理需要，我们还是接纳和尊重为好，但有很多需要是一时满足不了的。正确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪也接受不愉快情绪的思想准备。
　　六、不要先下主观判断，要先说说自己的观点
　　人们往往倾向于迅速下结论，尤其在主观认为“别人错了，我对了”的时候，这是大脑“思维程序化”的后果。
　　对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断是非，要先说出你的看法。这样做的好处是，可以尽量减少与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以减少些无谓的烦恼和苦闷。
　　七、不要盲目地崇拜偶像和权威
　　崇拜偶像和权威在青少年阶段可能会有一定的“模仿—认同”作用，给自己画一个“我想成为什么样的人”的幻想图，给自己一点方向感，但反面作用是会让你忽略了“我是谁？”你用在自省上的时间减少了，不了解自己的严重后果在以后的生活中会慢慢变得明显。所以，我们不要盲目地附和他人，从而丧失独立思考的习惯；也不要无原则地屈从他人，从而丧失自主行动的能力。
　　八、我就是我，不要说“假如我是谁……”
　　每个人都是独特的，你是你，别人是别人，不要认为假如你是他你就一定能做得比他好，你能把握的，只有自己。怨天尤人不如付诸行动，做好我想做我也能做到的事情更快乐些。
　　九、自己做选择，自己承担责任
　　人们往往容易给自己找几个借口逃避责任和良心的谴责。比如，考试成绩不好，会把失败原因归为学习环境不好，家长不理解配合，学校的学习氛围不好；工作不好，会推说领导没水平，待遇太差没动力等。有时可能真有那么些客观存在，但人是有主观能动性的，自己是活的呀！主要责任一定要自己负，不然总也难成功。

↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336，13633719939
   
 
       
濞戞挴鍋撻柛娆欑导閻滐拷 45.00 闁稿骏鎷�
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 [所有评论]
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

闂傚嫬鐗婇惃顒佸緞椤忓懐鈧剟宕ュ鍛憥濞存粌瀛╅弻濠囧础閿燂拷
缂佸倸鎳庨妵澶愭閻愭壆顏卞褍鍟ḿ鏇烆啅閿燂拷
闂傚嫬鐗婇惃顒佸緞椤忓懐鈧剟宕ュ鍛憥 濞戞梹鏌ㄥḿ锟�
濠㈤浜濋悗顒冦亹閵忊€冲闁稿浚鍋呯涵璺侯潰閿旇法鐟ǎ鍥锋嫹
濮掓稒鍨跨欢鍐残ч悢鏋海闁瑰瓨鍔栫€氾拷--闁绘粌顑嗛幑锟�
闁告梹鐓℃禍鐐閻樺啿顥�--婵炲吋锕㈠﹢婵嬪窗閿燂拷
推荐文章   热点文章   相关文章
·男人肾虚不虚 一看小手指甲便知
·太极桩的养生功能
·中央首长们日常吃些啥/桌 然
 ·什么叫有氧运动（减肥圣经）
·龟息功/周颂南
·桩功、坐功与延年益寿/刘志民
·易解太岁/刘济源
·药酒养生方/盛绍伦
·七旬老太软骨奇功赛小伙
·采气的理念与方法/张晓武
·太极拳的修心养性价值
 ·“恬淡虚无”话养心
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·调整你的心
·七旬老太软骨奇功赛小伙
·荷尔蒙波动瘦身法
   
【 天下武林 】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
QQ 33493757(服装器械) QQ 493175072(音像图书) 淘宝旺旺:使用支付宝购买点这里 谢栋兴 MSN:MSN wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336   13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术   无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号