春雨润物太极养性 - 天下武林网

2010夏天之前，就太极拳而言，我可以说是一张白纸。除了上学时吊儿郎当的学过广播体操，就没学过其它肢体动作方面的东西。但早就喜欢太极，只是多年忙于工作和家庭，这个愿望一直不得实现。如今奔四，健康状况开始走下坡，强身健体的愿望越来越强烈，学太极的事情终于到了实际落实阶段，开始关注并搜集各门派的相关材料。在这当口，通过学古琴认识了毛敏老师，了解到洪式太极，基于微薄的知识经验，分析洪式和其它太极流派的大致异同，最后决定参加李驻军老师2010年夏天在青岛崂山举办的太极拳研修班，从此开始太极拳的学习，幸甚。
　　2010年的学习班，是在满脑袋浆糊和浑身汗水中开始的，我本身没有运动方面的基础，再加上这传统太极拳的细节要求很多，还得全身协调，搞得我顾手顾不过来脚，满脑袋浆糊一团乱糟糟。还好，李老师的深厚功夫和耐心教导，让我认识到自己找对了老师，说什么也得坚持下来。得益于老师合理的课程设置，到了学习班后期，我这个体育盲终于能把十三式比划下来了，细节方面当然还差得远。但这更坚定了我学习洪式拳的信心，遥窥门径，知道前面还有无限多的内容在等着我，这个拳是一辈子也学不完的，只有这样的东西才值得花时间去学习。虽然知道自己开始的晚，平日也没有多少时间练习，这辈子可能练不到多高的境界了，但学就要认真学，对自己高标准严要求，不能糊弄自己，有限的时间不能浪费。
　　2010年夏的太极研修班在汗水和欢笑中倏忽而过，师生们结下了纯洁的感情，学期结束时众人洒泪而别。忘不了老师的悉心教导，忘不了时时的欢笑，忘不了张师兄的茶道，忘不了那段坦荡单纯的日子。
　　接下来的时日，毛老师牺牲了很多业余时间帮我们纠正拳架，逐步增加十三式的细节。说来惭愧，学习班结束后我又忙于工作等等，疏于练习，没多少提高，只是没把拳放下而已。但这期间对拳的认识在逐渐增多，勉强算是积累吧。同时也慢慢认识到了基本功的重要性，基本功练不好，其它都是无源之水，无本之木。洪先生提炼出的划圈是非常好的功法训练，这两个圈正是太极图的阴阳两个鱼，把手的运动轨迹归束进去，内涵深厚，妙用无穷。
　　2011年7月中旬我又参加了第三期崂山太极拳研修班，很庆幸自己坚持过来了。经过前面一年微薄的积累，又见李老师之后，对洪式拳的认识有了一个质的提高，并进一步学习和纠正了基本功。而且因为有了前面的基础，学习新招式比去年快多了。这次期间老师又纠正了我练拳最大的毛病——想得过多，打拳犹豫。这个毛病跟我自身的性格习惯和工作性质有关系，总是想顾及自己知道的所有细节，打拳时每一刻都在想有没有细节落下了，于是打得慢且犹豫，小心翼翼。这以前总是固执地认为这就是我学东西的方式，虽然慢，但打熟了就会好。岂不知这种习惯如果不改的话，以后就算打得再熟也是个放不开，气势不足。这种习惯性格不改，拳是怎么也打不好的。像我这种犹豫的慢脾气，开始时需要把拳打得“刚”一些，后来才能向中和的方向融合。中华传统文化大多是相通的，求的是 “和”。改掉这种习惯，不单为了打好拳，对自身的性格也是一种修正和完善。
　　经过第二期学习班，对拳有了进一步的认识，也更坚定了学下去的信心。
　　山很高，不用想多么艰苦困难，一步步去爬就是了，或快或慢，只要坚持不懈，到回头看的一刻，风景会很美的。

↑上一篇：太极拳运动与呼吸生理下一篇：洪式太极拳十三式图解

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：13653836336)

推荐文章		热点文章		相关文章
·太极桩的养生功能 ·中央首长们日常吃些啥/桌然		·什么叫有氧运动（减肥圣经） ·龟息功/周颂南 ·桩功、坐功与延年益寿/刘志民 ·易解太岁/刘济源 ·药酒养生方/盛绍伦 ·七旬老太软骨奇功赛小伙 ·采气的理念与方法/张晓武 ·太极拳的修心养性价值		·七旬老太软骨奇功赛小伙 ·荷尔蒙波动瘦身法 ·太极拳的修心养性价值 ·冬病夏治不妨试试“三伏灸” ·什么叫有氧运动（减肥圣经） ·柔慢太极也要避免受伤 ·扭绕捶击治胃病 ·桩功、坐功与延年益寿/刘志民


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号