传统功夫 / 南拳拳系

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	[传统功夫] 四明内家拳
	日期：2007-01-31 11:44:42 点击：4067 评论：0
13岁那年，他在奉化老屋的墙下找到了二十多张发黄的地契，地契上写着四明内家拳的要诀。那是爷爷过世前特意藏在家里的。当时，他就暗下决心要悟出这上头的功夫。 6年之后，他豁然开朗，不仅悟通了爷爷留下来的武林秘籍，还悟出了武术的真谛。他就是夏宝峰，宁波四明内


	[传统功夫] 五禽戏传人的“武功秘籍”
	日期：2007-01-24 11:25:38 点击：2340 评论：0
董文焕的头发已经全白，背也微微有点佝。不仔细观察，人们都会以为他只是一个平常的农家老人。但当他行动起来，你就会发现，这个老人有风一般敏捷的身姿，有着剑一般锐利的眼神。他是当代五禽戏的高手，自华佗创编五禽戏拳术套路以来，他已经是第57代传人。他习武传拳60


	[传统功夫] 白猿通背大家张贵增
	日期：2007-01-24 10:55:58 点击：1974 评论：0
张贵增先生（1934年－2005年）北京市人，回族。曾为牛街白猿通背拳掌门。 1934年3月生在牛街伊斯兰教聚集区。曾任北京市武协牛街民族武术社社长、北京市武术运动协会委员、北京市通背研究会副会长。自幼受大伯父张起风的影响喜好摔跤，从四二年少年时代八岁起既拜小学


	[传统功夫] 南少林花锁门内功修炼法
	日期：2006-12-08 10:39:01 点击：5198 评论：0
南少林是与北少林齐名的我国著名的寺院，而且两寺都以武功和内功著称于世。寺内秘传的许多修炼方法，具有朴实无华、简单易炼、功效显著的特点。现介绍南少林花锁门内功修炼法中的两种筑基功法，供广大气功爱好者参考。一、丹田功每天早醒之后晚睡之前，仰卧床上，四肢


	泉州狗拳：方世玉嫡传
	日期：2006-08-24 10:35:09 点击：2558 评论：0


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	日期：2006-04-21 13:33:33 点击：3351 评论：0

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