传统功夫 / 南拳拳系

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	点脉功：咏春拳的致命招数/杨海庆
	日期：2009-10-28 11:21:54 点击：3121 评论：0
自从有了咏春拳，小个子在面对高个敌人的时候才有了优势。攻击敌人的穴位是打败敌人的有效方法之一。那是因为人体大约有744个穴位，沿经络分布，遍布全身。根据中国古代医学的说法，经络使血液和气（体内能量）循环到全身的器官和脏腹。这种循环对人身体的健康非常重要


	鸣鹤拳的技击应用/张衡
	日期：2009-07-20 17:47:10 点击：1507 评论：0
福建省南拳中的百花一秀鹤拳，至今已有三百多年历史，相传由咏春方氏所创。鹤拳共用宗鹤、鸣鹤、飞鹤、食鹤四种。呜鹤拳是鹤拳的一种。鹤拳讲究三战为基本，要求气沉丹田，以气补劲，声力并进，以声夺势。技击时要内外合一，明暗二劲共存。手法讲究五行变化，相生相克


	虎鹤门擒拿十八法/梁　达　陈瑞湖
	日期：2009-06-04 09:19:28 点击：2398 评论：0
虎鹤门创始人林世荣先师于清末始创虎鹤双形拳，后在羊城设馆授徒，有弟子逾万。所授武艺包括拳术、器械、镖术、擒拿，以及各种桩功、硬功、内功与医科跌打等。虎鹤门拳法融洪拳、佛家拳、黄飞鸿虎形诸法、铁桥三少林桥手功夫及林师自创之鹤形八法为一体，独具一格，可谓


	电影《叶问》背后的故事/施一楠　朱新义
	日期：2009-05-18 17:54:49 点击：1408 评论：0
电影《叶问》在2008年末的贺岁档电影中如一匹黑马，以不可思议的速度闯进亿元票房俱乐部。如今《叶问》这场电影热潮已经过去，而电影中所表现出来的叶问大师那种高贵的精神却永远不会消失，细细品味《叶问》中的一些细节也是一种享受。木人桩电影一开头，由甄子丹扮演


	咏春截拳道短棍二十四式（一）
	日期：2009-03-27 17:09:08 点击：6810 评论：0
咏春截拳道短棍二十四式是笔者经过多年教学实践经验，把短棍实用技术规范运用在棍法中，整理出的一套以实战为目的的短棍技术，此套棍法由二十四个连续动作组成，棍法主体核心完全由咏春截拳道的手法步法相辅相成，其特点简捷、直观、实用，所有动作都为实战攻防而练，没


	咏春小念头木人桩法/王德生
	日期：2009-03-27 16:57:14 点击：3584 评论：0
木人桩法是咏春中独有的辅助训练器械之一，小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手模拟对练，从而提高人在博击中由习惯动做过渡到本能意识反应，木人桩法也是对所有技术进行巩固熟练的过程，使其形成条件反射，达到实战搏击应用之地步。为


	精典：咏春拳之心法
	日期：2009-02-20 08:43:56 点击：2880 评论：0
１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合朝面追形我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合朝面追形向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们


	咏春拳之千斤重锤功
	日期：2009-02-17 18:03:00 点击：4107 评论：0
话说咏春习者，大都是秀士书生，自古书生多壮志。在吟风弄月仰或经国济世伏案之余，活动活动胳膊腿，以博个文武双全之修。可能在偶然时发现这个练法不错，就一代代传了下来，但今人多视之简单而轻之，或晒然嘻笑，却不知内中玄妙，明珠暗投，岂不惜哉。这个练法，简易


	古劳咏春拳对拆法之目的
	日期：2009-01-20 10:33:02 点击：1903 评论：0
古劳咏春拳自梁赞祖师传下来只有散手和对拆法。散手初学只求练准不主张发力。待技法达灵变后，则要练发力和技击心诀之来留去送，你上我下，高接低攀打法，其中包括手的长桥长手，中短桥手，以及上、中、下侧身前、后打法，目的是要习者适应全面打法，待功技深厚后则应根


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	武当纯阳拳三十二字拳歌
	日期：2008-10-31 17:22:03 点击：1040 评论：0
武当纯阳拳以三十二字拳歌，为行拳外练内养之旨。有云：风吹荷花，左右摇摆；飞云流水，穿连不断，踩步悬足，运气养性；慢劲快打，环套八法。它全面阐述了纯阳拳的风格特点及其运用所在。风吹荷花，左右摇摆首先显示出武当纯阳拳运动以轻灵、柔和，自然而然之势，毫无


	古劳咏春拳制胜四要素对拆
	日期：2008-10-27 17:19:42 点击：5708 评论：0
古劳咏春拳技法在实作中千变万化。既可出手重挫对方，又可放人而不伤其毫发，这其中有什么秘诀呢?秘诀就是熟练掌握本门技击心诀中的封手、制脚、失重和管势四要素，而熟练这些要素全赖习者科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是?手近体对拆法，二是中远距离实


	小念头最高境界/梁　挺
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名称与意义小念头，过去亦别称三拜佛，但仍以前者的名称流行。所谓三拜佛者，是由于再次古式套路中有一摊两伏的动作；而已四指朝天，形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶师及现实所传者，多为一摊三伏之法，故以不算三拜佛已。以小念头作为?春第一首拳套之称


	?春拳教学观及修习程序
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一、?春拳系统化教学观据说，当年五枚师太因避清廷耳目，遁迹至川滇边区的大凉山上。由于痛恨那批背叛少林寺的叛徒，五枚师太日夜苦苦思索如何以另一套簇新而有效的拳术去对付他们。于是，处处针对固有的少林拳术，而与其传统形式及观念大相径庭的谅春拳便在这构想下


	咏春拳（小念头）抹手与弹手的实战运用
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