飞盘运动在国外早已有很长的历史,并流行于欧洲、美洲。它具有广泛的群众性，娱乐性，还有很强的对抗性和趣味性。同时，飞盘的价格便宜，并且人人都可以参与，这种运动跟谁玩都可以，还有不要忘记你家的狗狗哦~

这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质，是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。力量：如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。准确性：要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。灵活性：要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。
对抗性：如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻 炼身体的目的。

飞碟：

小号飞盘：

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