形意散手要诀研究（续）

散手是武术的精华，深层次地研究散手技巧要诀，更是形意拳门的必修课。前不久在《搏击》2004年第12期上，笔者简述了形意散手要诀的一些常规知识，深感余意未尽，有必要就形意散手方面深层次的要诀作进一步的研究探讨。

　　1、要有极强的攻防意识

　　所谓攻防意识，是指在与对手较技时，要力争保持攻防主动性的心理素质。它包括进攻意识和防守意识及攻防互寓意识。就进攻意识而言，首先要树立敢打必胜的心理。形意拳谚讲：“有人似无人”，就是说一旦遇到对手时，要有压倒一切的勇气和敢打必胜的信心，以沉着冷静的心理积极寻找战机，选择适宜的打法，调整步法和角度，抓住有效的攻防距离，稳、准、狠地发招制敌，即拳谚所言：腿不空去，招不虚发，但发必准。

　　就防守意识而言，是指在与对手较技过程中，用敏锐的眼光，快速的反应，根据对手的变化，及时地预测对手进攻我的方法和部位，我积极主动地进行防守，充分而巧妙地运用时间差、距离差和角度差来避开对手的进攻，保护自己，待机出击。

　　而攻防互寓意识，即是作为一名拳艺修养较深的拳家，在与人较技交手中，能够做到在进攻对手时，不仅能较准确地预测到自己出招的效果，同时还能预测到对手反击和进进攻的方法和部位，从而在出第一招时，就要做好下一步的反击和防守的准备。一旦对方在防守和进攻我时出现空当，我就要即刻抓住战机连续出击，争取主动。笔者多次目睹形意散手名家孙德宜先生与许多武术界名人及来访的同行们交流散手技艺，孙先生总是以良好的心理素质面对对手。他经常以狮子大张口的招法给对手有意地留下进攻的空隙，对手往往上当就范。同行们交手（太谷称“撕扒”）既不戴拳套，更没有护具。拳、掌、肘、膝、足、肩、腹、头、背、胯可以自由运用。孙先生的“翻手割脖拘马拼”，同行们可以说无人不知。与他交手，不过三招你必然就范而败北。这里的关键是先生在攻防互寓意识的造诣上确实是出类拔萃的。

　　2、要善于捕捉战机

　　这里的所谓“战机”，是指在与对手较技时，利于进攻对手的时机。就形意散手的战机而言，它包括以下几个方面：一是有效的攻防距离；二是可攻击的空虚部位；三是我可以击中对手而对手却来不及防守的时间差。正如形意拳谚讲：“起而未起”之时，“旧力未尽，新力未发”之时，“避正打斜”、“以横破直”之法等等，都是有利进攻对手的好战机。战机有时候是等来的，但决不可以“守株待兔”，必须千方百计地去寻找战机，充分运用心理战术，使用假动作来佯攻对方，造成对手判断失误。所谓“真真假假，假假真真，真假交替，虚实结合”等方法来创造战机，一旦战机出现，就要毫不犹豫地以迅雷不及掩耳的攻势去进攻对手，从而达到理想的攻击效果。

　　在实际散手中，战机可归纳为以下几个类型：

　　①从双方的攻防姿势来讲：对手的势背（即它的姿势不利进攻发力），我势顺达之时，是攻击对手的好时机。例如我以快速的迂回步绕到对手的侧面，彼处于背势，我则势顺。彼不宜防守和还击，我则可以顺利攻击对手。正如形意拳谱中所言“着斜是正”，在这种战机出现时，往往运用“顺手牵羊”，“推窗望月”，“黑熊探掌”等手法可以取得理想的进攻效果。

　　②从双方的身体重心上讲，当对手的身体重心处在不稳定支撑时（例如对方起高腿单腿支撑时或两腿换步交叉状的瞬间，两脚均未站稳之时），是我进攻对手的极好时机。记得1952年北京京剧团的武生周云楼（布学宽的弟子）慕名来太谷拜访布老先生，当时布老已经七十岁的高龄了，便让孙德宜先生与周过手。周乃京剧团有名的武生，而且长拳功底相当扎实，身法灵活，出手不凡，只见他一个黑虎掏心拳直击孙先生的心口，来势凶猛，孙先生使出一个退步横拳，化解了周的进攻，乘势来了一个堵门腿直踢周的下截。周不愧是一位高手，他迅速上纵，躲开了孙先生的堵门腿。就在这一瞬间，孙先生跟进一步，用了一个“推窗望月”的招法，趁周上纵下落立足未稳之际，左手架开对方的右手，同时右手一个虎形打在周的腹部。只见周连退几步仰面朝天跌倒在地，爬起来捂着肚子便向布老跪倒认了师傅。这一真实的故事，就是孙德宜先生抓住了对手“落而未落”而支撑不稳定的有利战机，表现出的高超的散手技艺。

　　③从对手攻防动作的动静而言，对手在将动或将静之时，是我进攻对方的极好战机。形意拳“十六练法”中其十五便是“动静”，拳谚讲：“消息就在动静间”，这种战机的出现，往往是对手准备发起进攻时，或对手进攻失利时，想要尽快恢复成理想的散手基本姿势或从一种进攻招法改变为另一种进攻招式时等等，都是我进攻对手的良好之机。这里的关键是“一准三快”。“一准”是判断要准确，不能被对手的假动作所迷惑；而“三快”是眼睛观察要快，犹如饥鹰观兔；出手要快，犹如猛虎扑食；步法变换要快，犹如战马疾驰，绝对不能有丝毫的迟疑和懈怠。一旦战机出现，就要似箭离弦地向对手发起进攻，上下结合，左右连发，使对手没有喘息的机会。

　　④从对手的劲力角度讲，当对手进攻我时，他旧力略过，新力未发之时，是我攻击对手的极好时机。这里的所谓“旧力略过”，指对手对我的第一次攻击已经形成，攻击力的力锋微略过去，这时其攻击力已经显老，但尚未枯竭，如离弦的箭已快到落地之时，不拨自落。所谓“新力未发”，指对手对我的第二次攻击尚未形成，其劲力还未爆发出来之际，这时其攻击力还处于弱的状态，如弓还没有拉满，箭即使射出也是没有杀伤力的。形意散手技法特别强调了“起而未起”的要诀，凡散手造诣高超的拳家，都十分注重这一战机的捕获，出奇制胜。

　　⑤从呼吸的角度讲，对手由呼气变为吸气的换气之时，也属较理想的战机.形意拳特别注重“内外三合”，发力时呼气，蓄劲时吸气，吸气之时也是全身肌肉相对放松之际。与人较技，抓住对手刚欲吸气之时，我迅速发起攻击，我攻击对手的作用力与对手的吸气同步，必然收到很好的攻击效果。

　　⑥从思维意识方面讲，对手未注意防备或注意力出现疏漏时，也是我攻击对手的好战机。例如，当我使用假动作佯攻和故意做出一些漏洞和破绽时，对方判断失误，上我的圈套，是我理想的进攻之机。

　　3、要充分利用动作的预兆

　　在散手搏击的过程中，任何一种攻防动作都由起动、过渡、完成这三部分组成。起动的形态就是动作的“预兆”。在《古诗源》一书中，归纳动物的动作预兆时说：“将飞者翼伏，将奋者足足局，将噬者爪缩”。在散手搏击中，任何一个攻防动作都有预兆，特别是有意识地运用某一种攻防动作时，预兆就更为明显。例如，欲用崩拳、直拳攻击对手时，首先要肩动有手臂回拉的预兆；又例如欲用踢、蹬、摆等腿法攻击对手时，在起腿之前必须有一个先将身体的重心移至支撑腿的过程，并且支撑腿要稍微弯曲以加强稳定性，这一过程就是预兆。当然，功底高深的拳家可以有意地控制和隐蔽其攻防动作的预兆。正是由于在散手搏击的过程中，人们既会自然地表露出动作预兆，又可以有意识地控制和隐蔽预兆，因此便可以利用动作的“预兆”来作为进攻对手的信号，或者说战机。这是因为通过预兆可以识破对手的意图，主动地做好进攻和防守的准备。另外，在我进攻对手时，要尽量地减少动作的预兆，攻其不备；再次，我还可以利用预兆的一般规律故意制造假动作来表露预兆，去迷惑对手、引诱对手上我的圈套，即形意拳谚讲“真是假，假是真”，从而取得克敌制胜的理想效果。

　　4、正确运用“抢攻”

　　散手搏击运动的“抢攻”是进攻对手的一种形式，指先于对手发动的攻击。必须指出，这里说的“抢攻”绝不是鲁莽行事和不分青红皂白的乱打之举，而是通过对对手临场状态的科学分析判断，从而采取的主动打法。抢攻的先决条件是必须在对手未做好防守和进攻准备之前进行。抢攻一旦得手，可获得“先下手为强”之利，可以掌握进攻的主动权，往往可以一举得胜。在实际散手中，运用抢攻必须掌握以下几个时机：即对手旧力略过，新力未发之时；对手的防守出现失误之时，对手变换进攻或防守的空隙之时等。抢攻是“先发制人”的打法，所以在运用“抢攻”时必须做到快速、勇猛，以快制慢。形意名家、被武术界誉为“技击泰斗”的李复祯（即常有师傅），其抢攻技法可谓出类拔萃，他惯用的“五花炮、绞梢子、连环手法虎扑子；左右开弓连续打，连环三腿实难防”。他的散手技艺至今仍被人们传颂，百姓称其为“常胜将军”。

　　5、正确运用以头攻击

　　在形意门中讲究全身上下十三拳（即手、肘、肩、胯、膝、足、头）其中头为一大拳。在实际散手中，特别是路遇歹徒行凶作恶时，以头击敌，常常能收到攻其不备、出其不意的效果。用头攻击对手的方法主要有以下三种：

　　①分拨击胸。例如对手或歹徒迎面向我扑来，欲抓我两肩或抱我腰部，或以两手用双峰贯耳击我，以虎扑击我正面中节，这时我不必惊慌，我可以乘敌临将击中我时，以两小臂由内向外分开敌臂，同时以前额猛力撞击其胸部即可以将敌撞出而解我之危。

　　②靠身头击。这种以头击敌的方法，可在敌手从我正面抱住我的腰臂，我的两手失去自由转动之时，我则乘敌手向内的搂抱劲，突然用我头的前额猛击他的面部，同时以我的两臂用力外撑。这种以头击面的打法，轻则使敌手鼻青脸肿，重则可打得敌手人事不省，我则可以转危为安。

　　③托臂撞腋。这种打法一般来讲可在以下的情况下使用：如对手攻击我的头部或面部，我则可以用上抬小臂（例如炮拳）来架起对方的手臂，使其攻击不能成功，我则可用另一手以拳直击其面部、喉部等要害部位，并迅速向前滑步，以头撞击对手的腋或肋部，往往可以将对手制胜。

　　以头打击敌手，要注意将向前滑步（寸步）、后腿跟进蹬地、直腰竖颈配合发力；两手既要格挡对方的两臂，还要控制他对我面部的攻击。正如形意拳谚讲：“一动无有不动，一合无有不合”，只有上下配合得当，才能收到理想的效果。

　　6、要不断提高攻防动作的灵敏度

　　灵敏度是保证散手搏击取胜的主要因素。拳谚讲：“出手似箭，变招似电”、“紧拿不如快打”等等，都是强调了攻防动作的快速灵敏。只有快速灵敏，才能使对手防不胜防，以快手打慢手，才能保证理想的攻击效果。搏斗的双方都企图一口将对手吃掉，在进攻时只有快速灵敏的攻势，才能有效地击中对手，在防守时只有快速灵敏，才能有效地防护自己，破坏对手的进攻。

　　怎样才能提高攻防动作的灵敏度呢？首先要以提高柔韧性和力量速度为基础，加强柔功的静压和动转的锻炼。拳谚讲：“三分压腿七分踢”，“只压不踢笨如牛”都是强调静压与动转练习相结合，与此同时，还可以小负荷快速度地进行速度性练习，例如手中握一个小哑铃，小臂上和小腿部绑上小沙袋，背上背一个沙包等等，这些都是加强速度、灵敏度练习的有效方法。以上的训练过一段时间之后，可在同伴的互相配合下进行定型或不定型的撕扒过手，同时辅以打沙袋的练习，并有意识地进行各种组合打法练习，手脚并用、左右开弓，以此来逐渐达到眼明手快，步法灵活，判断准确，一触即发的实战能力。即达到“有人似无人”、“拳无拳，意无意，无拳无意是真艺”，随心所欲，炉火纯青的境界。

　　

↑上一篇：戴氏心意三棍下一篇：意拳初学入门浅谈

↑返回顶部打印本页关闭窗口↓

中华传统精品武术器械推荐直销热线13653836336，13633719939

用户名：（新注册）密码：匿名评论 [所有评论]

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

推荐文章		热点文章		相关文章
·诗：白腊杆/谢栋兴 ·武警应急棍：保安棍\防暴棍\安防应急 ·新款槐木把龙头不锈钢春秋大刀--青 ·标准型咏春拳六点半棍韧性好正宗白 ·铜制流星锤软兵器流星锤十八般兵 ·月牙铲C型：槐木杆镶铜边古钱眼造 ·月牙铲A型：全不锈钢通杆镶铜边古 ·光滑无锈优质铁砂铁砂掌专用铁砂气		·太极大杆/太极十三杆/六合大枪/白蜡 ·太极球:内家圆活力--太极球秘法 ·深加工型武术杆（200厘米至220厘米） ·深加工白蜡杆大枪(太极大枪) ·世上最完美双节棍--带横向旋转滚钢珠 ·白蜡杆生长阶段（原材料）图片写真 ·铁砂掌专用练功标准铁砂(特供) ·深加工太极大杆(长枪)系列（280厘米		·太极大杆/太极十三杆/六合大枪/白蜡 ·陈氏太极十三杆教学内容（图文并茂、 ·太极球:内家圆活力--太极球秘法 ·武术爱好者的必备器械---武术杆(白蜡 ·极品武术枪头：长50厘米大枪头/全手 ·点穴撅 ·柳叶飞刀 ·飞刺


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 淘宝旺旺: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336 13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号