武当短打拳——张加立 内容简介:“武当短打拳”是一路古老的内家拳术,它历史悠久,早在明代戚继光所著《纪效新书》中就有记载。其中很多招式在《纪效新书•全景三十二势》中都可得到印证。武当短打拳动作古朴无华,跌打相兼,势势相承,环环相扣,一招一式极重攻防。
武当太极长拳——张加立 内容简介:“武当太极长拳”又名“问津拳”,它是松溪内家拳中颇有代表性的短打套路。所谓“问津”,意即探本求源。此套路深蕴擒跌秘技和反筋背骨之术,其中许多招式都可以在戚继光所著的《拳经三十二势》中得到印证。学习此套路对于我们正确领悟《拳经三十二势》以及探研各门内家拳理均有帮助。
武当雪花剑——张加立 内容简介:“武当雪花剑”具有步走八卦,腰如太极,剑似蛇形的显著特点。其步法左旋右转,环转无端似行云流水;其剑法金蛇狂舞,点刺挂撩穿抹云扫,变幻莫测。动作刚柔相济,缓急相兼,时而快若闪电,时而缓若行云,轻灵圆活,潇洒而飘逸。前人有歌赞曰:“翻天兮惊飞鸟,滚地兮不沾尘。一击之间,慢若清风不见剑;万变之中,但见剑光不见人。”
武当短棍——张加立 内容简介:“武当短棍”又名(虎尾鞭),它随处可取,便于携带,深受武林人士喜爱,是习武者防身自卫的理想武器。它是一路古老的内家秘传套路,其动作古朴无华,粗矿洒脱,一招一式极重攻守。它融刀之迅猛,棍之活便,剑之轻灵为一体,具有以静制动,后发先至的显著特点。其技法多表现为粘接伤手,连打连戳,上惊下取,照左击右之术。应敌时讲究“手前一尺下功”,往往在敌方旧力略过新力未发之际,下杀敌手或进取其身,故有“千金难买一响”之说。
武当八卦掌——张加立 内容简介:“武当八卦掌”以站桩和行步为基本功,以绕圆走圈为基本运动形式。走转的足迹路线分为走阴阳鱼,八卦图,九宫等。它充分发挥掌的优势,以掌代拳施捶打之能,以掌代勾行拔掳之巧,形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点。八卦掌不仅是一门打击术,也是一门健身术。经常练习武当八卦掌,能改善自体系统的机能,取得健身延年的效果。
武当松溪掌——张加立 内容简介:“武当松溪掌”是集打,拿,跌与一体的套路拳法,它讲究腰似太极,劲似形意,柔化而刚发,发则所向披靡。此拳浑圆劲层出不穷,劲力顺达,圆活自然,动静之间蕴藏着阴阳之理,龙盘虎踞之威,潇潇洒洒,低沉飘逸,不失道家之风格。
武当拂尘——张加立 内容简介:“武当拂尘”为道家法器之一,是道家清净云游之物,也是防身器具。其动作刚柔相济,缓急相间,舒展圆活,潇洒飘逸。该套路演练起来势势相承,如长河飞瀑,环环相扣;又似行云流水,时而如游龙在天,时而似清风拂柳,时而如急风闪电,令人眼花缭乱,目不暇接,叹为观止。
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