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鸳鸯腿法不宜迟,前脚虚发后脚实,前后左右招一样,虚实之招妙中藏。
前脚未落后脚起,二起腿法是此理,彼人前脚已躲过,我脚随后紧相随。
彼想躲避不容易,解此招法身法急,一要自己随身倒,二是提身悬中起。
倒名仙姑卧丝床,钝镰割谷妙中藏,容彼进身勾挂踹,乌龙缠柱点胸膝。
身随提起是贴碑,用此避法躲时机,彼脚踢空我落地,卧牛伸蹄横踹脐。
八卦掌法九宫济,脚代掌用显神奇,虽然八卦乾坤步,脚随坎离用法宜。
掌用招法乾坤定,坎离进招用脚击,用脚发招身法济,左右献传动尺机。
进招避式不放松,用法才能显奇功,扫挂腿法自古传,脚尖勾扫画正圈。
四面八方人众多,横扫千军不费难,众语八卦无有腿,其实此语是妄言。
八卦门中腿最广,七十二式内中藏,八卦掌法圆中圆,扫挂之法圈中圈。
有人学会此腿法,要想敌其难上难,董师传艺数十载,奥妙之术用口传。
不盛艺者不轻传,误传他人受牵连,他人只知掌中掌,不知暗脚内中藏。
彼已动手注重掌,我掌不发用脚伤,虽说练艺不忌度,留点绝技来提防。
万一遇上大敌手,就用此法把他伤,古有南拳北腿说,就在篇中细探索。
四十八、八卦掌技击法诀
指前打后,指左打右。逢合必打,逢横必打。
逢直必斜,逢进必退,逢退必进。
走打不定势,艺中是真形。
出手不见手,踢腿不见腿。
出手如钢锉,回手如钩杆。
踢腿不如趟泥,走踢方为高。
脚打走去法,膝打不见形。
肚打上身法,胯打挨身法。
高来则挑穿,低来则搬扣。
手打三来脚打七,前脚走来后脚蹬。
动如雷鸣似闪电,脚踏中门不放松。
以静制动,以逸待劳。
你刚我柔,你柔我刚,刚柔相济,力求主动。
放开胆量即成功,犹疑不定必吃亏。
力大我走,力弱我进。
丹田一声喊,要使对手惊。
四十九、八卦掌实战要领歌诀
应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。
走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。
正人先正己,转身步先扣。进则进前步,退则先退后。
欲动我先静,欲曲先伸手。人疾我先往,人来吾便走。
动步窥左右,不忘顾前后。眼明观六路,眼到意即有。
意有而气走,气至力到手。使梢先使根,劲在脚上走。
掌随步法翻,步按掌法变。脚练十年功,掌取强中手。
五十、云盘转掌战手歌诀
八卦连环分五行,相生相克变无穷,六合归一是根本,阴阳二字要分明。
乾出巽入离与坎,艮往坤来震兑同,八门反正直斜走,横冲直撞任纵横。
掌分九宫步下取,左右转身变化精,出手顺逆随身起,落步开合四梢行。
腿踢对面不见腿,掌击对手莫知情,翻转身形势无定,四门八腿变无穷。
远攻长拳近短打,五行步法显奇能,三十六招走为上,不招不架巧使空。
打法须从身上起,手足齐到方为功,身似强弓手比箭,消息全凭后足蹬。
起时无影落无形,去意好似卷地风,手起万莫使空回,脚落不要枉落空。
侧闪两边防左右,高低相随巧妙生,往来横竖依身变,脚打七分手三成。
硬打硬进快招胜,柔者转化占上风,拳出三节为能手,没见形影万莫停。
转身活动势不定,左右横顺任意行,退若狸猫进似虎,脚打踩意不落空。
上步对面人不见,拳出掌去不见形,手脚起落人莫觉,犹如幻影去无踪。
二人比手无虚势,前进后退一寸争,掌打须知出入步,去如流水进如风。
窜纵跳跃无非步,闪展腾挪手法精,寸垫过快剪步稳,七步打法要分明。
踏偏身探病在腿,前俯后仰亦是空,手脚齐到莫显形,若见形影不为能。
蛰龙未起雷先动,风吹大树百枝倾,内要提防外要稳,虚实见景便生情。
一手分为八手用,紧连不断是真功,千招不如一招妙,万招不如不落空。
两手变成多手用,用招多变方显能,谁人解开无极法,保证到处得成功。
五十一、八卦掌交手诀
八卦奥妙要学真,走穿拧翻人难进。
任他巨力来打我,旋转变化到彼身。
未尝动手门前探,引出他手变化先。
五十二、八卦掌身之八打歌诀
头:头打之法进中央,靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取,此头乃是掌中王。
肩:肩打一阴反一阳,大臂引手先去裆。手换肩下要靠准,头来肩打命必亡。
手:抓打擒拿双手用,脚手齐到方为真。拳似炮形龙折身,手似劈山向前抡。
肘:肘打三节不见形,直撞斜打用皆准。虎豹头法意在肘,穿林交叉顶后心。
胯:胯打中节肩相连,阴阳相合力摧山。外胯去时里胯走,回身如鹰变式还。
膝:膝打几处人不明,若用膝顶命必倾。斜打膝兮加肋力,形似猛虎出了笼。
足:脚打去意刮地风,消息全凭后脚蹬。踩住敌人脚下落,功夫不到全是空。
腿:腿法原有七二变,扣摆之中把敌算。下扫上击各含义,点心点意手法先。
五十三、八卦掌对手歌诀
搬顺手青龙献爪,三穿手多有巧妙。
进一步迎门推扇,打虎势招法轻巧。
双挥手随身能变,十字掌令人难逃。
搬顺手迎面进掌,抱琵琶迎门开炮。
再进势矮身靠打,平穿掌叶底偷桃。
将前手开弓势打,又变名动要射雕。
搬顺手迎面出掌,十字手胸前怀抱。
双按手怀中抱月,急进步野马闯槽。
分开手凤凰展翅,挑开手进步挤靠。
一见手丹凤朝阳,下楼手敌人不防。
十字掌拨云见日,虎扒心直奔胸膛。
双插花左右能换,龙转身海水汪洋。
一见手顺手搬拦,多献爪鹞子抓肩。
随手势脑后摘盔,夜插势探海深渊。
又换势仙人观棋,真简是妙通神仙。
不出手引他人进,见出手再抓要手。
上步势青龙献爪,再换势十字捆手。
变招式又换插花,单展翅矮身靠打。
双拧手迎门开炮,金丝腕里外须找。
上暗步怀中抱月,再偷步将他靠倒。
打穿手转身难防,回身捋再加一掌。
进一步钝镰割草,又变势刘全进瓜。
他出手又变托塔,前后手抽梁换柱。
再一动左右插花,此招事令人难架。
搬扣步妙力无边,手牵羊以顺为先。
他捋回扑面一掌,顺手力我再抓肩。
我摘果他人难躲,搬得他仰面朝天。
双捋掌左右能换,再进步叶底偷桃。
进一步单掌托肘,蛇吐信人实难逃。
搬手抓见势打势,一见手招里套招。
五十四、八卦掌用法解要歌诀
掌分八势转为根,左旋右转要缩身。二人相战腕中求,动手取胜步法分。
八卦奥妙要学真,走穿拧翻人难进。任他巨力来打我,旋转变化到彼身。
八卦八形阴阳生,六十四掌藏真情。练至筋骨通灵处,周身贯气纵横行。
先天之气要练习,刚柔相并细推寻。八卦掌法留意记,不怕猛汉力千斤。
外重手眼身法步,内修心神意气根。升降开合练内功,丹田有宝妙无穷。
哼哈意合吞吐妙,霹雳一声使人惊。乾坤艮巽分四隅,坎离震兑八卦成。
练功须明三步妙,上下二气不离中。八卦掌法贵三盘,三盘三节各分三。
三盘功夫全在腿,趟泥步法意存丹。上下三丹水火济,掌中力从涌泉行。
练艺精心求其妙,证悟斯道得长生。
五十五、八卦掌功大力法
招法万千力当先,力大出手如闪电。
一力定能降十会,功力也能把人掀。
内壮神力传世间,拧转四方龙爪献。
气力相随意当先,先上后下分三盘。
五十六、无极手法歌
拿法本是无极手,反过关节自然有。
虎抱龙拿车轮滚,上下相合稳准狠。
若遇他人飞燕手,随式变化自然有。
拿里加打是正方,打里加拿法也良。
指腕力小使不好,三称技法传奇妙。
五十七、八卦转掌赞艺歌
三角步,打四面;踩八方,穿九宫。
内圈加外圈,方圆和直趟。
踏撞劈穿转,晃绕走连环。
无极八卦掌,董公世间传。
脆快灵活变,刚柔两相兼。
朝夕勤习练,内外紧相连。
无极溶光华,八卦浩乾坤。
五十八、八卦掌练习三字经
八卦掌,式是本,法为主,重在练。先求质,后讲量,锻炼时,树信心。
立壮志,勤苦练,贵有恒,始有成。法与式,要融会,体和用,能贯通。
先学常,后练变,认识论,尊易理。测变化,辩证法,见其动,知其变。
造假象,善乘隙,擅控制,获主动。精防守,谋不败,收既放,攻为守。
横变直,竖转横,化被动,为主动。主动中,防截击,遭截击,灵活让。
依敌势,谋反击,变被动,成主动。搏斗时,有定理,无定法,凭机智,夺优势,决胜负。
五十九、练武谚语
师傅领进门,修行在个人。
不怕千招会,就怕一招熟。
一巧破千斤,一力降十会。
要想人前显贵,必得背后受累。
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谢栋兴
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