太极球功法是太极拳体系里一个重要的组成部分，是太极内功修炼的高层功夫，历代太极拳高手对此功法都是喜爱备至并且苦练不辍，长期以来其功法套路和秘诀承传隐秘、更是不肯轻易示人，如今能真正了解和掌握太极球功法的人寥寥无几。
　　长期以来，太极球功法被人为地披上了神秘的面纱，使许多太极拳爱好者可望而不可知，著名武术家安阳市殷都太极拳俱乐部总教练史晓明先生在传统太极球基础上，在太极理论的指导下，经过多年的苦心研习、领悟创编的太极球功法和套路，揭开了太极球的神秘面纱，《太极球》教学光盘一经推出倍受太极拳爱好者和专家的青睐，史晓明先生用最简练朴实的语言在中华文明的发祥地殷墟用90分钟时间向大家完整的讲述了《太极球》的基本功法和套路，使人一目了然。他的讲述使人顿开茅塞，他在中华文明的发祥地殷墟的演练，给人一种天人和一的美，给人一种气势磅礴的感觉，给人许多联想和启发。
　　史晓明先生演练的《太极球》在国内、国际太极拳交流比赛中，多次获个人表演和短器械类金牌，是目前国内太极球功法的重要传人之一。在第七回世界易经大会上，他深厚的功力和娴熟的技艺，使参会代表真正感受到了太极拳形的飘逸，力的风采，健的英姿，神的韵味。被中外参会代表誉为“太极娇子”。
　　《中华武术》、《武林》、《少林与太极》、《中国新闻》、《安阳日报》、《香港商报》等杂志和《中央电视台》、《广东卫视台》、《河南卫视台》、《珠海电视台》、《山东电视台》《湖北电视台》、《太极拳网》、《博武网》等媒体都对他做了多次报道和评述。
　　为了完整的挖掘、研究、整理这套功法，近年来史晓明先生走了许多地方，拜访了很多名家高手，在传统太极球的基础上，在太极理论的指导下，根据健身性、欣赏性、普及性3条原则，创编了《太极球》、《太极鸳鸯球》、《双人太极球》3个套路和《太极球基本功法》，受到了海内外广大太极拳爱好者和专家的关注。
　　太极球的基本功法共有3个静功和13个动功组成，太极球套路
　　有29个动作组成。
　　静功；
　　1、顶天立地
　　2、抱球式
　　3、丹田式
　　太极球动功：
　　1、霸王举鼎     8、 狮子摇头
　　2、旋转乾坤     9、 右老熊推车
　　3、狮子推磨     10、左老熊推车
　　4、狮子滚球     11、左怪蟒翻身
　　5、乌龙缠身     12、右怪蟒翻身
　　6、狮子揉球     13、狮子过桥
　　7、狮子顶球         收式

　　太极球套路：
　　太极球套路一共有29个动作组成，整个套路演练一遍需要5-6分钟，共分四段。
　　第一段
　　1、文王演易 2、武王伐纣 3、金龙扑地 4、怪蟒翻身 5、右伏虎 6、滚球拗步 7、怪蟒翻身
　　第二段
　　8、左伏虎 9、滚球拗步 10、怪蟒翻身 11、犀牛望月 12、白猿献果 13、天王托塔 14、金龙扑地
　　第三段
　　15、怪蟒翻身 16、文王八卦 17、游龙翻舞18、狮子过桥 19、怪蟒翻身20、狮子扑球21、游龙翻舞
　　第四段
　　22、狮子扑球23、怪蟒翻身24、反转阴阳25、怪蟒翻身26、狮子滚球27、乌龙缠身28、狮子推磨29、狮子揉球
　　长期练习太极球功法，对体悟太极拳之精华，对增长推手功力和技巧，有着其他功法、套路不可替代的效果。比如，在练拳过程中有许多不能柔化的劲路，通过太极球的练习，就可以迎刃而解。长期练习太极球，您会感到内劲的增长，对太极拳的八种劲法棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠会有更深的理解。再比如，经过长期练习太极球，可以是您的全身关节和肌肉达到最充分的锻炼，关节打开了，骨节松开了，对听劲和化劲的理解就不难了；掌握了听劲和化劲，你的功夫和技击本领自然就会得到升华和提高。所以，长期修练太极球，可以使你达到事半功倍的效果。太极球的练习和太极拳一样，应遵循太极理论，动作柔和，轻松自如，连绵不断，如清风拂柳、似流水行云，给人一种美和一种气势磅礴的感觉；应做到神形合一，人随球转，球随人走，人球一体，最后达到人球合一。诗曰：两手合抱太极球，屏息迈步任我行；刚柔相济随意变，好似狮子滚绣球；内劲倍增精神敛，多少玄机藏里边。