长穗双剑:剑术套路种类繁多，长穗双剑被列为武术竞技项目传统套路之一。其独特的  运动特点：双穗随剑抡舞摆动、剑随穗走、剑与穗浑然一体、具有剑势连贯，动静疾徐，刚柔相济，动作舒展，造型优美，布局合理，气贯长虹，演练起来身剑合一、以意领穗、轻灵柔和的独特风格。演练要求左右协调配合，既不可散乱无章，又不能叠合碰撞。主要剑法：以立圆穿挂和腕花、平圆上云剑为主，并有撩、劈、刺、架等剑法。长穗双剑的艺术性，给人以美的享受，具有极高的健身价值和观赏价值。