和式太极棍来源于和式太极拳，是和式太极拳的长器械。

和式太极棍合和式太极拳步法灵活稳健，柔中寓刚，浑厚圆热的特点，运用棍术中拦、架、托、挑、提、格、拨、刺、扫、抗、压、盘打、盖打等技法，合理巧妙的编排而成。练习时要求迅速换把变招，做到棍随身动，身械合一，握端远击，握中近战，乘势顺力，两端走环。形成远可击打一大片，近能遮护周身，迅疾善变，浑身 身法的风格特点。

和式太极棍共64式，它结构严紧，灵活健捷，攻防兼备，独具一格。