白猿通背拳：通背拳又称通臂拳，是我国著名的古老武术派之一。这种拳法只取猿猴之  势而不取猿猴之行，与其他象形拳有很大区别。通背拳的技法特点：以其凶狠冷冽的风  格，沉长冷脆的劲力和快速多变的身法，在武林中独树一帜。具有膀抖腕、冷弹柔进、  放长击远。闪展灵活。擦挂击响的典型特点。经常练习此功法，能提高人体的灵活。协  调。反应等身体素质，有助于提高人体的抗击打能力。次套拳法集实用与观赏为一体，  是中国民间武术的经典套路。