道家经典养生功：道家养生以老、庄、道家思想为宗旨，太极、八卦、阴阳五行学说为  指导，以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、风水环境  等方法，使精气神后天转化先天，，用先天之气滋养后天，从而调和阴阳，流通气血，  赔补精气，锻炼筋骨，颐养脏腑，调理肌肤，根本目的在于追求健康、长寿。