太极擒拿是在太极拳舍已从人、四两拨千斤的原理指导下，每招每势贯穿了陈式太极拳骨髓----螺旋缠丝劲、以基本核心，结合人体解剖学，结合杠杆离心力、螺旋力等力学原理，通过刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切等手法制胜对方。

讲解示范：张东武 
张东武系陈正雷大师得意弟子，多年来在恩师的指导下，登太极门庭、得太极精髓，勤学苦练，功夫纯正，技术全面。该光碟的问世，不失为传承太极文化，学习太极功夫的宝贵资料。 


　　张东武，中国武术七段，国家一级拳师，陈氏太极拳高级教练、国际太极拳年会“太极十杰”之一。 

　　1970年出生于河南省温县，自幼习武，是中国陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的得意门徒。他的功夫纯正，技术全面，对陈氏太极拳教学训练及实战技法有独到的见解。 

　　87年起多次在各级比赛中取得优异成绩；94年在台湾参加海峡两岸太极拳交流大会获优秀奖；96年在全国武术精英赛中获太极拳冠军，并获“武林精英”称号；97年在法国巴黎参加第十二届欧洲国际武术节获金盾奖；2000年在韩国参加韩中日国际武术交流大会获金盘奖；2001年珠海国际太极拳交流大会获陈氏太极拳、剑金牌；2004年10月在郑州参加首届世界传统武术节比赛，获得陈氏太极拳、剑两枚金牌。 

　　1989午任河南大学少林武术学院太极拳教练；1992年任温县太极武术馆主教练、训练部主任；1998年被评为温县“十佳优秀拳师”；2001年被评为“温县十大杰出青年”；2000年5月任河南队教练，率队参加全国武术太极拳锦标赛获得两金两铜佳绩。多次率队参加省、全国及国际太极拳大赛均获得优异成绩。 

　　近年来多次应邀赴法国、德国、意大利、韩国、台湾、香港等国家和地区传拳授艺，深受好评。  《陈式太极拳精选》法文版书及教学带在法国发行出版。参与编著《陈式太极拳志》一书，由于其事迹突出被收入《世界优秀人才大典》、《中国民间武术家名典》等书。 

　　现任温县陈式太极拳研究会副秘书长、副总教练、温县第五届政协委员、法国巴黎中医武术学院常聘太极拳总教练、香港陈式太极拳总会副主席、河南陈正雷太极文化有限公司陈家沟太极拳馆副馆长、主教练等职。