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主讲：武兵 棗中国武术五段、棗星期武学搏击研究会会长、棗山西大同武术培训中心主任、总教练
泰拳是泰国拳的简称，它是泰国民族的国技，享有“五百年天下无敌手”之美称，泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。
泰拳分为两种形式，一种是表演武艺，一种是竞技武艺。竞技泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格，在竞赛规则指导下，两人徒手进行的格斗，而且具有泰国民族特色的传统体育项目。出赛时拳师须穿戴拳套和运动裤还必须是赤背光脚的。泰拳比赛前的仪式极其奇特，富有浓厚的宗教色彩。
本片聘请国内较早研究泰拳的资深教练主讲，向广大泰拳爱好者由浅入深，系统科学的从最基本的防卫姿势讲起，直到泰拳的实战应用。相信通过本片的学习一定会对泰拳有一个完整的认识，对大家学习研究泰拳起到帮助作用。
泰拳防守是一种削弱对手进攻、保护自己的方法，其最终目的在于防守后的反击。泰拳技术从形式上可分为挡架、闪躲、阻击和抱持四种。泰拳训练内容一般包括体能训练和功力训练。
01、基本防守技法
02、体能练习
03、功力练习
泰拳是泰国拳的简称，它是泰国民族的国技，享有“五百年天下无敌手”之美称，泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。
泰拳分为两种形式，一种是表演武艺，一种是竞技武艺。竞技泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格，在竞赛规则指导下，两人徒手进行的格斗，而且具有泰国民族特色的传统体育项目。出赛时拳师须穿戴拳套和运动裤还必须是赤背光脚的。泰拳比赛前的仪式极其奇特，富有浓厚的宗教色彩。
本片聘请国内较早研究泰拳的资深教练主讲，向广大泰拳爱好者由浅入深，系统科学的从最基本的防卫姿势讲起，直到泰拳的实战应用。相信通过本片的学习一定会对泰拳有一个完整的认识，对大家学习研究泰拳起到帮助作用。
泰拳防守是一种削弱对手进攻、保护自己的方法，其最终目的在于防守后的反击。泰拳技术从形式上可分为挡架、闪躲、阻击和抱持四种。泰拳训练内容一般包括体能训练和功力训练。
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