• 杨氏太极刀 太极剑1DVD
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简介：南棍是南拳拳系中长器械之一，也是南派武术中流传甚广的一种拳种。初级南棍是中国武术的入门套路，共有16个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。主要栺法有劈棍、扫棍、刺棍、挑棍、抱棍、弹棍、拨棍等，此套路个有兼枪带棒、刚劲有力、把法多变、长短兼施的典型特点，步法稳健沉实，节奏明快干脆，发劲饱满刚烈，讲解清晰，简单易学，是初学者的理想教材。