中华武术博大精深、内容丰富，有拳术、器械、气功、轻功、硬气功等多种功法。人们常见的多是一些拳术或刀剑之类的套路表演，而那些神秘的传奇功法多是鲜为人知的，少林童子功就是中国功夫当中最为传神的功法之一。对于少林寺的武功来说，由于传统宗法的影响，历代恪守"秘笈不外传"的宗旨，致使许多神功绝技只在寺内武僧中流传，世人对此了解甚少。
      少林寺的神功绝技有，气功、轻功、点穴功、童子功、以及金钟罩铁布衫、铁头功等，其中童子功是少林寺最为古老的一种功法，也是少林寺功夫当中的精华部分，被视为镇寺之宝。其功法难度很大，练习这种功法是从童子开始，练成之后身体各部位会软如棉，轻如燕，硬如铁，直至老年也可收到鹤发童颜，精神矍铄之功效。

      动作示范：释行超  少林寺第32代武术嫡传人

     Shaolin Virgin Boy Exercise includes external, internal, and soft exercises. So far it has been passed on to only a few members in Shaolin Temple as a secret Wushu recipe. This exercise has the functions of taking care of beauty, keeping energy, and detaining health decline. Doing this exercise ever since childhood will keep a person young and healthy forever.
     Demonstrator by Shi Xingchao, Shaolin disciple of the 32nd generation