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作者：冯志强 陈氏太极拳杰出的代表人物，陈式太极拳第十代传人 出版社：人民体育出版社 本书前一部分从无极站桩功入手，介绍意守丹窍的部位和具体方法，使练习者逐步意识和捕捉到体内气血周流的感觉，并通过意识与动作的结合，将“练拳先从无极始，阴阳开合认真求”落到实处。后一部分则从“外形螺旋路线”和“意气运行路线”两方面入手介绍“混元二十四式太极拳”的动作过程，以期使读者对太极拳内外合一、周身一家的运动特色有所认识并能由此途径逐渐入门，进而求得达内气、长内功、增内劲和健身、祛病、养生之功效。作者：冯志强 出版社：人民体育出版社
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