进退连环拳及四把拳包括了进退连环和四把两个拳法。进退连环是五行拳的一个组合练习，它结构简单紧凑、进退自如，往返内容相同，充分体现了两肘不离肋，两手不离心，出洞如洞紧随身的要求。四把，是形意拳中五行、十二形综合演练的一个套路，但它绝大部分是模仿鸡之各个特性动作的组合，故俗称“鸡形四把”。此拳突出了以形取意，以意象形，形随意转，意自形生的的形意拳特色。