五形相克为形意拳界广为流传的拳术对练套路。由劈、钻、崩、炮、横、五种特色的劲力与金、水、木、火、土、相对应，按相生克制化的道理去锻炼，其动作看似简单，但内容深刻，运用灵活变化多端，以锻炼攻防意识和身法、手法、步法的协调性和灵活性。对劈捶是形意传统对练套路，两人均有6拳法表现攻防，并展现“拳打卧牛之地”的布局，要求圈打三节不见形，哪沾哪用，用哪哪好使，不受规律限制，只求劲力得发。