陈家沟长（缠）拳一百单八势，已于清朝乾隆年间由陈家第十四代的陈有孚传于山西洪洞县。此后陈家沟便没有人再会练此拳了。后由陈家第十九代的陈立清于1975年的春节去太原，以交流的方式学回了陈家沟遗失已久的长（缠）拳。次年陈立清又邀请洪洞县的通背缠拳名师许方庆先师到西安授拳。但我再次见到她所练的通背缠拳时，已是大有不同了。通背缠拳的一百单八势，共分为九个排子，每个排子相当于其它拳种中的一个套路。因此，所谓的长拳并非是一路。而长拳与缠拳是否音误？或是字误？尚需待考证。而列为通背缠拳谱首项的则是陈王廷的《拳经总歌》，其次是二十四势，又称大四套捶。亦即陈家十三式五套中的第三套。再其次是一百单八势；之后是行拳，行拳实际上是戚继光的三十二势拳法；之后是一百单八势短打；六六三十六滚跌；三十七滚跌；散打三十六着以及各类不同的器械等。是一个非常丰富的完善的武术体系。因为就一百单八势九排子中的技术招势，如果连过渡性的小势子加在一起的话，就有近500个技术招势了。无怪乎有人见此拳后，惊呼此拳为万拳之母呢。这当然是因为技术招势多所招致的美誉了。